Aprende espiritualidad

meditație

Chakra del tercer ojo (Ajna): señales de bloqueo y cómo equilibrarlo
Adevăr și Lecuire |
El sexto chakra, Ajna: dónde se encuentra, qué color y mantra tiene, las vivencias asociadas simbólicamente a un chakra bloqueado o hiperactivo y las prácticas sencillas para equilibrarlo. Leer más...
Uleiuri esențiale pentru intuiție: cum îmi ascult vocea interioară
Cristina Balan |
Ce uleiuri esențiale pentru intuiție folosesc (lotus albastru, tămâie, santal, lotus alb, Mix Cristal Alb), legătura cu al treilea ochi, exercițiul meu de ascultare cu jurnal, aromele pentru vise și cum deosebesc intuiția de frică și de anxietate. Leer más...
Uleiuri esențiale pentru trezire spirituală și conexiunea sufletului
Cristina Balan |
Ce uleiuri esențiale pentru trezire spirituală folosesc (Mix Trezirea Spirituală, Mix Conexiunea Sufletului, tămâie, lotus alb, santal, mir), cum arată trezirea spirituală în viața de zi cu zi, ritualul meu de dimineață, legătura cu chakra coroanei și de ce rămân cu picioarele pe pământ. Leer más...
Uleiuri esențiale pentru chakre: ce ulei aleg pentru fiecare chakră
Cristina Balan |
Ce uleiuri esențiale pentru chakre folosesc: tabelul celor 7 chakre (rădăcină, sacrală, plex solar, inimă, gât, al treilea ochi, coroană), chakrele transpersonale (steaua pământului și steaua sufletului), cum aplic uleiul diluat pe zona chakrei, meditația scurtă și diferența dintre un ulei pe chakră și un amestec pentru toate. Leer más...
Uleiuri esențiale pentru meditație: aromele care mă ajută să intru în liniște
Cristina Balan |
Tămâie, santal, lotus albastru, mosc, cedru și lavandă: ce uleiuri esențiale pentru meditație folosesc, cum le aleg după tipul de meditație, cum le pun în difuzor sau pe încheieturi, ritualul meu de 10 minute, combinațiile preferate și precauțiile de bază. Leer más...
Espiritualidad práctica: cómo llevarla a tu vida cotidiana
Cristina Balan |
Qué es la espiritualidad y cómo vivirla en la práctica, día a día: la conexión matutina, la meditación de un minuto, la limpieza y protección energética, el perdón y la creación — con directos. Leer más...
Los chakras transpersonales: estrella de la Tierra, estrella del alma y puerta divina (meditación incluida)
Cristina Balan |
Después de los siete chakras del cuerpo hay otros fuera: la estrella de la Tierra y la puerta de Gaia debajo de los pies, y la estrella del alma y la puerta divina encima de la cabeza. Te cuento dónde están, sus colores, qué los beneficia y las meditaciones de los directos con las que te conviertes en un hilo de luz entre el cielo y la tierra. Leer más...
Proyección astral: cómo viajar al astral, paso a paso
Cristina Balan |
La proyección astral no se hace con la mente, sino desde el centrado, la calma y la confianza. Te muestro las dos formas en que viajo al astral, el ejercicio «polvo de estrellas», cómo se siente y por qué conviene esperar si tienes miedos o traumas sin trabajar. Leer más...
Cómo meditar: técnicas de meditación, mantras y colores (meditación guiada incluida)
Cristina Balan |
Cómo seguir la meditación guiada de Cristina, elegir un segmento y dejar espacio para las pausas, el regreso y tu propio ritmo. Leer más...
Kundalini: qué es su energía y cómo prepararte para su despertar (con meditación)
Cristina Balan |
La kundalini es nuestra energía vital, una serpiente energética de conciencia en el chakra raíz. Te cuento cómo asciende por el canal central, por qué no forzar su despertar y cómo preparar los chakras, más la meditación de limpieza que hicimos en directo. Leer más...
Chakra corona: señales de que está cerrado y cómo abrirlo
Cristina Balan |
El chakra corona (Sahasrara) es tu conexión con Dios, con el alma y con la sabiduría más allá de la mente. Te cuento las señales de una corona cerrada o demasiado activa, qué la ayuda —violeta y blanco, 963 Hz, AUM, amatista, lavanda, sándalo y cedro— y la meditación del collar de perlas del directo. Leer más...
Chakra de la garganta: señales y ejercicios para abrirlo
Cristina Balan |
El chakra de la garganta, el quinto chakra, es el centro de la comunicación, la expresión y tu verdad. Te cuento las señales de que está bloqueado o demasiado activo, qué lo beneficia —azul, lapislázuli, Blue Lotus, 741 Hz y el mantra HAM— y los ejercicios de los directos con los que liberas tu voz. Leer más...