Test: perfeccionismo — ¿cuánto te pesa tener que ser perfecta?
El perfeccionismo a menudo se confunde con ambición o seriedad, pero detrás suele esconderse el miedo a no ser suficiente. Esta prueba te ayuda a ver cuánto influye tu necesidad de perfección en tu trabajo, tus relaciones, tu cuerpo y tu descanso. Lee cada afirmación y elige la respuesta que te venga a la mente primero, sin buscar la respuesta "correcta". Irónicamente, aquí no hay ninguna. Te llevará unos 4 minutos.
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Resultados posibles
- Tienes estándares saludables y eres amable contigo mismo/a.
- El perfeccionismo se manifiesta en ciertas áreas de tu vida.
- Nada parece ser suficiente.
- El perfeccionismo controla tu vida y te agota.
Cómo se calcula la puntuación
Cada respuesta recibe entre 0 y 4 puntos. La puntuación final es un porcentaje de la puntuación máxima: cuanto mayor sea la puntuación, más presente estará el tema de la prueba en tu vida actualmente.
Esta prueba es para el autoconocimiento y no sustituye un diagnóstico psicológico o médico. Si estás pasando por un momento difícil, busca el apoyo de un especialista.
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