He abierto, como os anuncié, la serie de directos en la que trabajamos un chakra cada noche. Y he empezado, como corresponde, por el primero: el chakra raíz. Incluso me vestí de rojo para estar en su energía. ¿Por qué se empieza desde abajo y no por los chakras «superiores»? Porque somos, en esencia, energía que se manifiesta en la materia, y el sistema de chakras gestiona todo el campo energético del cuerpo. Cuando los chakras no funcionan, dejamos de manifestar y no funcionamos a nuestro mejor nivel.
Qué es el chakra raíz (Muladhara)
La palabra «chakra» viene del sánscrito y significa rueda o disco. Los chakras son centros de energía situados a lo largo del cuerpo, desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla. Hay siete principales, pero existen más: en las palmas, sobre la cabeza e incluso bajo tierra.
El primero se llama Muladhara: mula significa «raíz», y adhara significa «soporte» y «fundamento». El chakra raíz es el primer centro energético del cuerpo, la base de nuestro ser: la conexión con la tierra y la sensación de seguridad. Está abajo, en la zona de la pelvis, y en su base se encuentra la energía vital; la tradición la describe como una serpiente enroscada en la base de la columna. El chakra raíz es el motor de todo el cuerpo: por eso se empieza por él.
Se representa mediante un loto rojo de cuatro pétalos: las cuatro direcciones en las que puedes expandirte sobre una base sólida; en el centro tiene un cuadrado, símbolo de estabilidad. Su elemento es la tierra: estabilidad y anclaje.
Los tres primeros chakras —raíz, sacro y plexo solar— son los que te permiten funcionar en 3D. Elevarte en la espiritualidad con el chakra de base estropeado es como construir una casa sin cimientos. No se sostiene: la vida te devuelve a la lección de abajo. El chakra raíz es tu alfabeto; es difícil escribir sin él.
Para qué sirve el chakra raíz: seguridad, dinero, familia y cuerpo
La pregunta existencial del chakra raíz es: «¿Tengo un lugar aquí?» ¿Tengo un lugar en este mundo, en esta familia, en este 3D? Si la respuesta no es un «sí» claro, tienes trabajo que hacer en el chakra 1. Influye en la seguridad y en el sentimiento de pertenencia: a la familia, al linaje, a la tierra. Somos hijas e hijos tanto del cielo como de la tierra.
Esto es lo que sostiene el chakra raíz:
- La supervivencia y las necesidades básicas: comida, agua, refugio.
- El dinero, el trabajo y la estabilidad material. Si tienes problemas con el dinero, si no manifiestas, si no confías en ti, se trabaja en el chakra 1.
- La fuerza física y la confianza en ti: la capacidad de avanzar en la vida, el valor de salir al mundo, proponer tus ideas y hablar con confianza. Provienen de la energía masculina que hay en ti, cuya conexión con el chakra raíz es muy directa.
- El anclaje en el camino del despertar. Si estás en el camino del despertar, seguro que tienes momentos en los que te eleva y el cuerpo parece desintegrarse: absorbes energías muy altas. Entonces el enraizamiento es esencial. Lo mismo ocurre en terapia cuando encuentras una herida: cuando siento que es demasiado, me detengo y me enraízo mediante la jardinería, el trabajo en 3D o la música.
Y un mensaje para quienes soñáis con las estrellas: está bien ir a las estrellas, trabajar en el astral; estamos en un periodo de cambio. Pero si estás solo allí y aquí, en 3D, no tienes dinero, no tienes casa y no manifiestas, significa que no has hecho tus deberes. Puesto que estás en este plano, tienes una tarea aquí. Y, si a veces te parece que te equivocaste de dirección, que echas de menos «casa», algún lugar lejano, puedes estar seguro de que no te equivocaste de dirección. Tu alma quiere aprender esta lección.
Señales de que el chakra raíz está bloqueado
Un bloqueo en el chakra 1 se ve en el cuerpo, en las emociones y en la vida práctica:
En el plano físico:
- fatiga crónica: comas lo que comas, hagas lo que hagas, estás agotado;
- problemas digestivos y dolor lumbar;
- problemas en las piernas, la columna vertebral o los huesos.
Si tienes síntomas físicos persistentes, acude primero al médico: el trabajo con los chakras va de la mano del cuidado de la salud, no lo sustituye.
En el plano emocional y psicológico:
- miedo excesivo, ansiedad, inseguridad: cualquier novedad —y lo nuevo es neutro— te provoca pánico. Entonces hay que trabajar con «Me anclo en este plano»;
- dificultad para confiar en los demás;
- falta de concentración y pesimismo;
- una relación desequilibrada con la comida y con el cuidado de ti;
- la relación con el padre, si es difícil, también se aborda aquí.
En el plano energético y práctico: dinero que no permanece, trabajo que no da fruto, la sensación de no pertenecer a ningún lugar.
Y sí: el chakra raíz también puede estar demasiado activo
Un chakra puede estar bloqueado, pero también hiperactivo, y ninguna de las dos cosas es buena. Cuando está hiperactivo, te vuelves agresivo, en sentido figurado: quieres demostrarles algo a todos y los demás dejan de importarte. Un chakra hiperactivo también rechaza cosas útiles de tu vida.
He explicado con más detalle cómo interpretar un chakra bloqueado dentro del conjunto de los siete en la guía sobre los chakras bloqueados.
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Cómo armonizar el chakra raíz: qué utilizo
La espiritualidad no tiene que significar solo cursos de pago o alguien que te haga algo. Hay formas muy sutiles de trabajar por tu cuenta, con persistencia: yo escuché música para los chakras durante meses, día y noche, y todavía la pongo porque cada chakra se eleva a otros niveles. Esto es lo que utilizo para el chakra 1:
- La música y el mantra. El mantra del chakra raíz es Lam, y la frecuencia sonora asociada es 396 Hz. Escucha música para el chakra 1 cuando quieras anclarte.
- El color rojo. Come alimentos rojos, vístete de rojo, pon adornos rojos en casa. Realmente ayuda: son formas muy sutiles.
- La alimentación: frutas y verduras rojas —fresas, remolacha, tomates—, además de proteínas, frutos secos, legumbres y raíces: zanahorias, patatas (no fritas), jengibre. Las raíces te anclan, y la remolacha es perfecta: es una raíz y es roja.
- Los cristales: jaspe rojo (estabilidad y valor), turmalina negra (protección y anclaje), hematita (fuerza y equilibrio), granate (vitalidad y enraizamiento); en principio, todos los cristales rojos. Los limpias en agua con sal o los colocas directamente en la tierra.
- El cuerpo: caminar descalzo sobre la tierra, yoga, baile, jardinería, trabajo en 3D: todo lo físico te ancla.
- El masaje y los baños con sal: el masaje realmente es útil; recibí orientación para hacerlo.
Meditación guiada para el chakra raíz: los pasos
Al final del directo hicimos juntos el ejercicio y quienes estaban en el campo trabajaron al mismo tiempo, cada uno en casa. Tú también puedes hacerlo siguiendo estos pasos:
- Acomódate y cierra los ojos. Respira. Aunque no veas nada, aunque solo haya oscuridad, déjate estar un poco en la energía y tranquiliza la mente. No fuerces las imágenes.
- Conecta con el chakra raíz. ¿Cómo es la energía allí? ¿Qué color te viene, qué forma, tiene algún olor? A la persona del directo le vinieron colores distintos del rojo: no te bloquees por eso. Solo hay algo que debes saber: el chakra raíz debe ser un disco, no una bola.
- Haz girar el disco. Hacia la izquierda lo limpias; hacia la derecha lo cargas. Prueba ambos sentidos y siente qué necesita. Tú das la velocidad y la seguridad a tu realidad, y se empieza aquí.
- Cuando lo limpies, saca de él todo lo que no le pertenece. Si lo necesitas, pide ayuda en la conciencia a tus guías. Y quítate de la cabeza frases como «No puedo»: en el momento en que aceptas que puedes, te abres a esa realidad. Dite: «Estoy a salvo. Sé hacerlo girar. Sé trabajar con él».
- Deja que lo que salga lo haga con amor. Agradece a esas energías que te hayan servido y déjalas ir con delicadeza.
- Extiende el hilo de anclaje. Imagina un hilo que sale de tu chakra directamente hacia la tierra, como un ancla; puede llegar hasta el centro de la tierra. Pide a la madre tierra que te ancle —eres su hijo o su hija— y dale las gracias por sostenerte sobre su tierra.
- Siente tu cuerpo. Si estás acostado, siente el cuerpo apoyado sobre la cama; si estás sentado o de pie, apoya bien las plantas de los pies en la tierra. No hay separación entre tú y el planeta: formas parte de él. Abre el campo: «Pertenezco aquí y ahora».
- Recibe. Cuando cargas el chakra hacia la derecha, recibes energía de la tierra a través de ese hilo, y ella te la da con amor, delicadeza y sanación. No tienes nada que hacer, solo recibir. No es casualidad que estés aquí: tienes una tarea que hacer, una lección que aprender, y eres digno y amado. El planeta es como una buena madre: te da sin prestártelo y quiere que florezcas, como florecen las flores.
- Pon las manos sobre el pecho y siente el amor que viene desde el centro de la tierra hacia ti. Deja que el chakra raíz gire y se cargue, y permítete crecer.
- Vuelve cada vez que lo necesites. Cuando la vida te resulte difícil o estés demasiado en la mente, vuelve a esta meditación y sal a la naturaleza para reconectar. Por la noche puedes dormirte con la lista de música para el chakra 1, a un volumen no muy alto, y observar cómo duermes.
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Los aceites esenciales que apoyan al chakra 1
La aromaterapia trabaja de una forma muy bonita con los chakras. Para el chakra raíz utilizo los aceites esenciales de pachulí (patchouli), cedro y vetiver: los pongo directamente sobre el chakra. El pachulí es mi aceite de referencia para enraizarme: lo encuentras aquí, y he escrito con detalle sobre cómo utilizarlo en rituales en el artículo sobre el aceite esencial de pachulí. Y, si quieres difundirlos en casa, también te doy mis recetas de mezclas de aceites para el difusor.
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Preguntas frecuentes sobre el chakra raíz
¿Qué es el chakra raíz y para qué sirve?
Muladhara, el primer chakra, situado en la base de la columna. Es el fundamento del ser: sostiene la seguridad, la pertenencia a la familia y a la tierra, las necesidades básicas, el dinero, el trabajo, la estabilidad material y la confianza en ti. Toda la elevación espiritual se apoya en él, como una casa se apoya en sus cimientos.
¿Cómo desbloqueo el chakra raíz?
Con la meditación anterior: cierras los ojos, ves el chakra como un disco, lo haces girar a la izquierda para limpiarlo de lo que no le pertenece, después a la derecha para cargarlo, y extiendes el hilo de anclaje hasta el centro de la tierra. Apoyas el trabajo con el mantra Lam y la frecuencia de 396 Hz, el color rojo, las raíces comestibles, caminar descalzo y los aceites de pachulí, cedro y vetiver. Con persistencia, durante meses.
¿Cómo sé si tengo el chakra raíz bloqueado?
Las señales más claras: miedo excesivo y ansiedad, pánico ante cualquier novedad, inseguridad, pesimismo, fatiga que no desaparece, problemas con el dinero y sensación de no pertenecer. Para una visión de conjunto, he escrito aquí sobre las siete señales de los chakras bloqueados.
¿Qué aceites esenciales utilizo para el chakra 1?
Pachulí (patchouli), cedro y vetiver. Los pongo sobre el chakra o los difundo; el pachulí es mi favorito para enraizarme y lo encuentras aquí.
¿Cuánto se tarda en ver resultados?
Trabaja con persistencia: yo escuché música para los chakras durante meses y todavía sigo trabajando con ellos, porque cualquier chakra se eleva siempre a otro nivel. Cuanto más grande es el chakra raíz, más puedes manifestar.
Al final del directo, el campo se abrió de una forma hermosa y vi a Gaia: una presencia femenina, luminosa, feliz de que hubiéramos conectado con su planeta. Ella está siempre con nosotros; solo que a veces nos vamos demasiado a la mente y lo olvidamos. Y recuerda: donde sana uno, sanamos todos, porque somos uno. Pon las manos sobre el pecho, respira y recuerda que tienes un lugar aquí. Te mando un beso y te espero en el próximo directo.
