Test: límites personales — ¿sabes decir no?
Los límites personales muestran dónde terminan las necesidades de los demás y dónde empiezan las tuyas. Esta prueba te ayuda a ver lo fácil que te resulta decir "no", pedir lo que necesitas y no cargar con las emociones de los demás como si fueran tuyas. Lee cada afirmación y elige la respuesta que te venga a la mente primero, sin darle demasiada importancia. No hay respuestas correctas ni incorrectas, solo tu honestidad contigo mismo/a. Te llevará unos 4 minutos.
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Resultados posibles
- Tienes límites saludables y los manejas con delicadeza.
- Tus límites existen, pero se rompen en ciertas relaciones.
- A menudo pones tus propias necesidades en último lugar.
- Te sacrificas por complacer a los demás.
Cómo se calcula la puntuación
Cada respuesta recibe entre 0 y 4 puntos. La puntuación final es un porcentaje de la puntuación máxima: cuanto mayor sea la puntuación, más presente estará el tema de la prueba en tu vida actualmente.
Esta prueba es para el autoconocimiento y no sustituye un diagnóstico psicológico o médico. Si estás pasando por un momento difícil, busca el apoyo de un especialista.
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