Test: agotamiento emocional
El agotamiento emocional no aparece de la noche a la mañana. Se acumula silenciosamente, a partir de días en los que has dado más de lo que has recibido, pospuesto el descanso e ignorado las señales de tu cuerpo. Esta prueba te ayuda a ver qué tan cerca estás del límite de tus reservas y qué te pide tu alma ahora. Responde con sinceridad, de forma espontánea, pensando en las últimas dos o tres semanas. Te tomará aproximadamente 4 minutos. El resultado no es un diagnóstico, sino un suave reflejo.
Cargando la prueba…
Resultados posibles
- Tus reservas emocionales están casi al máximo.
- Empiezas a sentirte cansado/a.
- Llevas mucho tiempo cansado/a y tu interior te pide que pares.
- Estás a punto de llegar al límite.
Cómo se calcula la puntuación
Cada respuesta recibe entre 0 y 4 puntos. La puntuación final es un porcentaje de la puntuación máxima: cuanto mayor sea la puntuación, más presente estará el tema de la prueba en tu vida actualmente.
Esta prueba es para el autoconocimiento y no sustituye un diagnóstico psicológico o médico. Si estás pasando por un momento difícil, busca el apoyo de un especialista.
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