Aprende espiritualidad

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Kundalini: qué es su energía y cómo prepararte para su despertar (con meditación)
Cristina Balan |
La kundalini es nuestra energía vital, una serpiente energética de conciencia en el chakra raíz. Te cuento cómo asciende por el canal central, por qué no forzar su despertar y cómo preparar los chakras, más la meditación de limpieza que hicimos en directo. Leer más...
Chakra corona: señales de que está cerrado y cómo abrirlo
Cristina Balan |
El chakra corona (Sahasrara) es tu conexión con Dios, con el alma y con la sabiduría más allá de la mente. Te cuento las señales de una corona cerrada o demasiado activa, qué la ayuda —violeta y blanco, 963 Hz, AUM, amatista, lavanda, sándalo y cedro— y la meditación del collar de perlas del directo. Leer más...
Chakra de la garganta: señales y ejercicios para abrirlo
Cristina Balan |
El chakra de la garganta, el quinto chakra, es el centro de la comunicación, la expresión y tu verdad. Te cuento las señales de que está bloqueado o demasiado activo, qué lo beneficia —azul, lapislázuli, Blue Lotus, 741 Hz y el mantra HAM— y los ejercicios de los directos con los que liberas tu voz. Leer más...
Chakra del plexo solar: señales de bloqueo y cómo activarlo (meditación incluida)
Cristina Balan |
El chakra del plexo solar es tu sol: aquí están la confianza en ti, la voluntad y el poder de actuar. Te cuento las señales de un chakra 3 bloqueado o demasiado activo, qué lo beneficia —amarillo, sol, fuego y el mantra RAM— y la meditación del directo en la que conectas con el sol a través del ombligo. Leer más...
Chakra sacro (Svadhisthana): señales de bloqueo y cómo desbloquearlo (meditación incluida)
Cristina Balan |
El chakra sacro, el segundo chakra, es la casa del ser: las emociones, el placer, la creatividad y la sexualidad sin culpa. Te cuento las señales de bloqueo o exceso de actividad, los programas y las liberaciones de mis directos, qué lo beneficia —naranja, cornalina, sándalo y 417 Hz— y la meditación guiada paso a paso. Leer más...
Chakra del corazón: señales de bloqueo y cómo abrirlo (meditación incluida)
Cristina Balan |
El chakra del corazón es el lugar donde se encuentran el amor propio, la compasión, los límites y el perdón. Te cuento las señales de un corazón cerrado o hiperactivo, lo que le viene bien —verde, jazmín, cristales rosas, 528 Hz— y la meditación del directo con la que abres tu corazón y tomas en brazos a tu niño interior. Leer más...
Chakra raíz: señales de bloqueo y cómo liberarlo (meditación incluida)
Cristina Balan |
El chakra raíz es el fundamento: la seguridad, el dinero, la pertenencia y el cuerpo. Te cuento las señales de que está bloqueado o hiperactivo, la meditación guiada con la que abrí la serie de chakras —el disco y el hilo de anclaje en la tierra— y los aceites esenciales que apoyan al chakra 1. Leer más...
Aceites esenciales: guía completa, beneficios, usos y cómo elegirlos
Aceites esenciales: guía completa, beneficios, usos y cómo elegirlos
Cristina Balan |
Qué son los aceites esenciales, cómo elegir entre fórmulas y usarlos para perfumar o cuidarte. Guía práctica, con precauciones y las experiencias espirituales de Cristina Balan presentadas aparte. Leer más...
Chakras bloqueados: 7 señales y cómo desbloquearlos
Chakras bloqueados: 7 señales y cómo desbloquearlos
Cristina Balan |
Los siete chakras y los chakras bloqueados explicados por Cristina Balan: cómo elegir un tema, seguir la meditación y mantener un ritmo adecuado para ti. Leer más...