Perioada în care îți dorești un copil și el nu vine e una dintre cele mai grele. Fiecare lună aduce speranță, apoi dezamăgire. Multe femei mă întreabă despre uleiuri esențiale pentru fertilitate, așa că vreau să fiu foarte clară de la început: niciun ulei nu crește fertilitatea și nu reglează hormonii. Ce pot face aromele e să facă așteptarea mai blândă și să-ți dea un mic ritual de grijă față de tine.
Îți spun mai jos ce aleg, ce evit și când e momentul să mergi la medic.
Ce spun studiile
- nu există studii care să arate că un ulei esențial crește șansele de sarcină sau echilibrează hormonii;
- lavanda și alte arome relaxante au redus anxietatea în câteva studii mici, iar stresul face perioada de așteptare mai grea;
- articolele care promit „uleiuri care stimulează ovulația” sau „cresc progesteronul” nu se bazează pe dovezi.
Așa că le folosesc pentru starea mea, nu ca tratament.
Uleiuri esențiale pentru fertilitate: ce aleg eu
| Ulei | De ce îl aleg | Cum |
|---|---|---|
| Mix Fertilitate | ritual de intenție | difuzor |
| Trandafir | blândețe, iubire de sine | difuzor, baie |
| Lavandă | liniște, somn | difuzor |
| Ylang-ylang | relaxare, apropiere de partener | difuzor, puțin |
| Portocală | bucurie, speranță | difuzor, dimineața |
| Iasomie | feminitate, senzualitate | difuzor |
Mix Fertilitate – vezi amestecul →
Mix Fertilitate este un ulei concentrat, pentru difuzor sau ritual. Când încerci să rămâi însărcinată, eu prefer să folosesc uleiurile mai ales în difuzor, nu pe piele.
Ritualul meu de intenție
- Seara, după o zi obișnuită, nu într-o zi de analize.
- Difuzorul cu 3 picături de Mix Fertilitate sau 2 picături trandafir și 1 picătură lavandă.
- Mâinile pe abdomen, trei respirații lente.
- Un jurnal: cum mă simt azi, fără judecată. Las să iasă și frica, și tristețea.
- O intenție scurtă: „Am grijă de corpul meu și am încredere în drum.”
- Ceva bun pentru mine: o baie, o plimbare, un film cu partenerul.
În tradiția spirituală, această perioadă e legată de chakra sacrală, centrul creației.
Ce uleiuri evit când încerc să rămân însărcinată
Pentru că nu știi exact când începe o sarcină, eu evit în a doua jumătate a ciclului uleiurile care nu sunt recomandate în sarcină:
- salvia (atât salvia officinalis, cât și salvia sclarea);
- rozmarinul, cimbrul, oregano, scorțișoara și cuișoarele;
- ruta (virnantul) și artemisia;
- mentă în cantitate mare.
Regulile complete sunt în articolul despre uleiurile esențiale în sarcină.
Când mergi la medic
Mergi la medicul ginecolog sau la un specialist în fertilitate dacă:
- ai sub 35 de ani și încercați de 12 luni fără rezultat;
- ai peste 35 de ani și încercați de 6 luni;
- ai cicluri foarte neregulate, dureri mari sau ai avut sarcini pierdute;
- partenerul are probleme cunoscute de sănătate.
Infertilitatea privește ambii parteneri și are multe cauze care se pot trata. Ajutorul unui psiholog e și el important: așteptarea poate aduce anxietate, vinovăție și tensiuni în cuplu.
Precauții
- uleiurile nu se înghit și nu se pun în zona intimă;
- pe piele, doar diluat, după un test pe antebraț;
- dacă faci un tratament de fertilitate, întreabă medicul înainte de orice ulei;
- copii și animale de companie: vezi regulile din ghidul complet al uleiurilor esențiale.
Grija în așteptare
Pentru mine, ritualul nu e despre „a chema” un copil, ci despre a avea grijă de femeia care îl așteaptă. Aroma îmi amintește să fiu blândă cu mine în lunile grele. Este o practică personală, nu un efect medical.
Întrebări frecvente
Ce ulei esențial ajută la fertilitate?
Niciun ulei nu crește fertilitatea. Lavanda, trandafirul sau un amestec de ritual pot face perioada de așteptare mai liniștită, folosite în difuzor.
Pot folosi uleiuri esențiale când încerc să rămân însărcinată?
Da, cu grijă: mai ales în difuzor și fără uleiurile nerecomandate în sarcină (salvie, rozmarin, scorțișoară, rută). Dacă faci un tratament, întreabă medicul.
Ajută ylang-ylang la fertilitate?
Nu există dovezi. Ylang-ylang e o aromă relaxantă și senzuală, potrivită pentru o seară în doi, în difuzor și în cantitate mică.
Când merg la medic pentru fertilitate?
După 12 luni de încercări sub 35 de ani sau după 6 luni peste 35 de ani, ori mai devreme dacă ai cicluri neregulate sau alte probleme cunoscute.
