O rugăciune pentru cei adormiți este rugăciunea prin care Îi cerem lui Dumnezeu să ierte, să odihnească și să miluiască sufletele celor dragi care au trecut la cele veșnice. Biserica Ortodoxă îi numește pe morți „adormiți”, pentru că îi așteaptă învierea, și învață că rugăciunea celor vii, pomelnicul, parastasul și milostenia le sunt de ajutor. Pe această pagină găsești textul rugăciunii pentru cei răposați din cartea de rugăciuni, cele mai cunoscute rugăciuni scurte, rânduiala pomenirii și câteva gânduri blânde pentru cei care trec prin doliu.
Dacă ai pierdut de curând pe cineva, nu trebuie să știi totul de azi. Începe cu un nume spus în rugăciune. E de ajuns.
Rugăciune pentru cei răposați: textul din cartea de rugăciuni
Aceasta este rugăciunea pentru cei răposați din capitolul „Rugăciuni pentru diferite trebuințe” al cărții de rugăciuni. Unde scrie (N), rostești numele de botez ale celor adormiți:
Pomenește, Doamne, pe cei ce întru nădejdea învierii și a vieții celei ce va să fie au adormit, părinți și frați ai noștri (N) și pe toți cei care întru dreapta credință s-au săvârșit, și le iartă lor toate greșelile pe care le-au săvârșit cu cuvântul, cu fapta sau cu gândul. Așază-i pe ei, Doamne, unde cercetarea feței Tale veselește pe toți sfinții Tăi cei din veac. Dăruiește-le lor și nouă împărăția Ta și împărtășirea bunătăților Tale celor negrăite și veșnice și desfătarea vieții Tale celei nesfârșite și fericite. Că Tu ești învierea și viața și odihna celor adormiți, Hristoase, Dumnezeul nostru și Ție slavă înălțăm, împreună și Celui fără de început al Tău Părinte și Preasfântului și Bunului și de viață făcătorului Tău Duh, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.
O poți spune zilnic, după rugăciunile de dimineață sau de seară, mai ales în primele 40 de zile după trecerea cuiva drag.
Rugăciune pentru cei adormiți, pe scurt: rugăciune pentru sufletul celor adormiți
Pe lângă rugăciunea de mai sus, tradiția are câteva rugăciuni pentru cei adormiți, scurte, pentru sufletul celor adormiți, pe care le poți spune oriunde: la mormânt, aprinzând o lumânare, sau pur și simplu când îți vine în minte omul drag.
Din rugăciunile de dimineață, pomenirea pentru cei adormiți:
Pomenește, Doamne, pe cei mai dinainte adormiți, părinții și frații noștri, și-i odihnește unde luminează lumina feței Tale.
Condacul pentru cei adormiți, cântat la parastas și la înmormântare:
Cu sfinții odihnește, Hristoase, sufletul adormitului robului Tău (N), unde nu este durere, nici întristare, nici suspin, ci viață fără de sfârșit.
La final se spune: „Veșnica lui (ei) pomenire”, de trei ori.
Rugăciunea inimii, cu numele lor. „Doamne Iisuse Hristoase, odihnește sufletul robului Tău (N)” poate fi spusă de multe ori, în ritmul respirației.
Și o rugăciune-model personală, pentru zilele în care nu găsești cuvintele (nu este un text bisericesc, ci o propunere pe care o poți schimba cu cuvintele tale):
Doamne, Ți-l încredințez pe (N). Iartă-i ce a greșit și ce n-a apucat să îndrepte. Iartă-mă și pe mine pentru ce nu i-am spus și pentru ce nu i-am dat. Odihnește-l în lumina Ta și dă-mi puterea să trăiesc frumos, ca dorul meu să devină rugăciune, nu rană. Amin.
Rugăciune pentru părinți decedați și pentru cei apropiați
Cea mai căutată rugăciune pentru cei morți este cea pentru mama sau tata. Pentru părinți decedați poți spune rugăciunea pentru cei răposați de mai sus, cu numele lor, și pomenirea din rugăciunile de dimineață. Am scris un ghid separat, pas cu pas, pentru rugăciunea pentru tata mort, cu rugăciunea copiilor pentru părinții adormiți, pomelnic și parastase; aceleași repere se potrivesc și pentru mamă, soț, soție, frați sau bunici.
Când pierderea e a unui copil, a unui soț tânăr sau a fost bruscă, durerea are alt ritm. Nu te grăbi. Biserica nu cere „formule corecte”, ci inimă.
Pomenirea celor adormiți: pomelnic, Liturghie, parastas
Pomenirea celor adormiți are câteva forme simple, pe care orice credincios le poate face:
- Pomelnicul la Sfânta Liturghie. Scrii pe o foaie „Pentru adormiți” și numele de botez ale celor dragi, apoi îl dai la altar înainte de Liturghie. Este considerată cea mai importantă formă de pomenire.
- Sărindarul. Pomenirea la 40 de Liturghii la rând, rânduită cu preotul parohiei.
- Parastasul. Slujba pentru cei adormiți, cu colivă și lumânări, făcută la soroacele obișnuite.
- Milostenia. Pachetele, hrana sau ajutorul dat cuiva în numele celui adormit sunt, în tradiția noastră, tot o formă de rugăciune.
- Psaltirea. Mulți citesc Psaltirea pentru cei adormiți, mai ales în primele 40 de zile.
Soroacele cele mai des întâlnite pentru parastas sunt:
| Când | Observații |
|---|---|
| 3 zile | de obicei odată cu înmormântarea |
| 9 zile | |
| 40 de zile | unul dintre cele mai importante |
| 3 luni, 6 luni, 9 luni | |
| 1 an | |
| anual, până la 7 ani | și apoi, după putere, la pomenirile generale |
Rânduiala exactă, coliva, colacii și obiceiurile diferă de la o zonă la alta. Preotul paroh este reperul tău: întreabă-l, nu te teme că „ai greșit ceva”. Dumnezeu nu respinge o pomenire făcută din dragoste pentru că pachetul nu a fost „după obicei”.
Sâmbăta morților și Moșii
Sâmbăta este, în Biserica Ortodoxă, zi închinată pomenirii celor adormiți, așa că orice sâmbătă e potrivită pentru pomelnic și pentru o lumânare. În plus, în calendar există sâmbete ale pomenirii generale, numite popular „Moșii” sau sâmbăta morților:
- Moșii de iarnă, în sâmbăta dinaintea Lăsatului sec de carne;
- sâmbetele din Postul Mare, în care se fac pomeniri pentru cei adormiți;
- Moșii de vară, în sâmbăta dinaintea Rusaliilor;
- Moșii de toamnă, în multe eparhii în sâmbăta dinaintea sărbătorii Sfântului Dimitrie (26 octombrie).
Datele se schimbă de la an la an după data Paștelui; verifică-le în calendarul ortodox sau la parohie.
Acatistul pentru cei adormiți și psalmii care se citesc
Pentru cine vrea o rugăciune mai lungă, există acatistul pentru cei adormiți, care se găsește în acatistiere și se citește mai ales sâmbăta. Folosește un text dintr-o carte cu binecuvântare, nu variante copiate de pe internet, unde apar adesea greșeli.
Din Psaltire, cei mai citiți psalmi pentru cei adormiți sunt:
- Psalmul 129, „Din adâncuri am strigat către Tine, Doamne”;
- Psalmul 118, cel mai lung psalm, citit la slujba înmormântării;
- Psalmul 90, al ocrotirii și al păcii;
- Psalmul 22, „Domnul mă paște și nimic nu-mi va lipsi”, mângâiere pentru cei rămași.
Lumânarea pentru cei adormiți, cu grijă
Lumânarea aprinsă la mormânt, la biserică sau acasă, lângă icoană, însoțește orice rugăciune pentru cei adormiți: e semnul credinței noastre și al luminii în care îi dorim pe cei dragi. Câteva reguli de siguranță, mai ales în zilele de Moși, când cimitirele sunt pline: nu lăsa lumânarea nesupravegheată în casă, pune-o într-un suport stabil, departe de perdele, flori uscate, copii și animale, iar la mormintele celor dragi folosește candele închise, mai ales pe vânt.
Doliu: cum te rogi când te doare
Doliul nu are un calendar fix. Unii plâng mult la început, alții abia după luni. Câteva gânduri care îi ajută pe mulți:
- Lasă rugăciunea să fie și plâns. Nu trebuie să fii „puternic(ă)” în fața lui Dumnezeu.
- Vorbește despre cel drag. Amintirile spuse cu voce tare vindecă încet.
- Ai grijă de trup. Somn, hrană, aer, câțiva pași pe zi.
- Cere ajutor. Dacă după luni de zile nu mai poți funcționa, nu dormi, nu mănânci sau simți că viața nu mai are rost, vorbește cu medicul de familie, cu un psiholog sau cu un psihiatru. Doliul complicat se poate trata și nu e o lipsă de credință. Dacă ai gânduri de a-ți face rău, sună imediat la 112.
- Vorbește cu duhovnicul. Mai ales dacă te frământă vinovăția sau o moarte grea (boală lungă, accident, sinucidere), preotul duhovnic îți poate spune ce rânduială de rugăciune e potrivită și te poate mângâia.
Pentru serile grele, unii își fac un colț liniștit cu rugăciune și o aromă care îi calmează. Dacă îți place asta, vezi ghidul uleiuri esențiale pentru tristețe și doliu: doar în difuzor sau diluate (1–2 picături la 10 ml ulei vegetal), cu test de toleranță, fără ingestie, cu prudență în sarcină, alăptare, la copii mici, epilepsie, astm și lângă animale de companie. Este un sprijin pentru starea de bine și nu înlocuiește sfatul medicului.
Dacă simți că durerea pierderii a scos la suprafață și alte răni (vinovăție, cuvinte nespuse, relații rămase neîmpăcate), poți lucra cu blândețe la ele într-o ședință individuală cu Cristina Balan, rezervată pe site, după pregătirea cu Dezlegările și uleiul recomandat. Fără promisiuni, doar cu răbdare și respect pentru ritmul tău.
Pentru alte nevoi, găsești toate rugăciunile noastre în ghidul rugăciuni pentru orice nevoie.
Întrebări frecvente
Ce rugăciune se spune pentru cei adormiți?
Cea mai cunoscută este rugăciunea pentru cei răposați din cartea de rugăciuni („Pomenește, Doamne, pe cei ce întru nădejdea învierii…”), apoi condacul „Cu sfinții odihnește, Hristoase, sufletul adormitului robului Tău”, urmat de „Veșnica lui pomenire”. Le poți spune zilnic, rostind numele de botez ale celor dragi.
Ajută rugăciunea sufletele celor morți?
Biserica Ortodoxă învață că da: rugăciunea celor vii, pomenirea la Sfânta Liturghie, parastasele și milostenia sunt de ajutor celor adormiți. De aceea ne rugăm pentru ei toată viața, nu doar în primele 40 de zile. Pentru întrebări despre un caz anume, vorbește cu preotul duhovnic.
În ce zi se pomenesc morții?
Sâmbăta este ziua închinată pomenirii celor adormiți. În plus, sunt sâmbetele pomenirii generale („Moșii”): Moșii de iarnă, sâmbetele din Postul Mare, Moșii de vară, înainte de Rusalii, și, în multe locuri, Moșii de toamnă. Datele se schimbă de la an la an.
Cât timp se fac parastasele?
Cele mai întâlnite soroace sunt la 3 zile, 9 zile, 40 de zile, 3, 6 și 9 luni, la un an și apoi anual până la 7 ani. Rânduiala diferă de la o zonă la alta, așa că stabilește-o împreună cu preotul paroh.
Pot să mă rog cu cuvintele mele pentru cei morți?
Da. Pe lângă textele bisericești, Dumnezeu ascultă și rugăciunea spusă simplu, din inimă. Poți cere iertare pentru cel adormit și pentru tine, poți mulțumi pentru viața lui. Rugăciunea-model de pe această pagină este personală, nu un text bisericesc.
