自我认知测试
由 Cristina Balan 设计的自我认知测试。只需 2-5 分钟，即可获得分数、结果解释以及可以立即进行的练习。
不知从何入手？
简短的测试，帮助您了解哪些创伤或领域需要关注。
童年创伤
内在小孩、与父母的关系、遗传模式。
🩹五种情感创伤拒绝、遗弃、羞辱、背叛或不公？探索哪种童年创伤最深刻地影响着你今天的反应。开始测试 →🎒被赋予父母角色的孩子你是否是家里的“大孩子”，总是照顾所有人？了解你过早地承担了多少责任，以及这在你身上留下了哪些痕迹。开始测试 →🧸受伤的内在小孩探索你内心深处还有多少孩子渴望被看见、被抚慰、被爱。轻轻地测试那些仍然影响你反应的伤痛。开始测试 →🕯️情感忽视你或许拥有所需的一切，但却没有人真正问过你的感受。探索情感忽视——这道无形的伤痕——在你身上留下了多么深刻的印记。开始测试 →🌷与母亲关系中的伤痛你与母亲的关系是你人生中的第一堂爱的课。探索它至今仍深深地伤害着你，以及它如何影响着你如今爱自己的方式。开始测试 →🌳与父亲关系中的伤痛你的父亲从小就向你展示了你在这个世界上的价值以及你的安全感。了解你的父子创伤如何影响着你的选择、人际关系和自信心。开始测试 →🌳家族遗传的创伤有些痛苦并非始于你自身。了解你从家庭继承的模式和创伤对你的影响程度。开始测试 →
人际关系与爱情
依恋、情感依赖、有害关系和重复模式。
🪢情感依赖你是爱还是执着？了解你的幸福在多大程度上依赖于他人，以及如何重拾内心的平静。开始测试 →🚪害怕亲密你渴望亲密，却在真正面对时选择逃避吗？了解你对亲密的恐惧在多大程度上阻碍了你获得应得的爱。开始测试 →🎭与自恋者的关系你是否总是在恋爱关系中感到内疚、困惑或“过于敏感”？了解一下你的生活中存在多少自恋行为。开始测试 →🔗依恋类型你是安全型、焦虑型、回避型还是混乱型？了解一下你的爱的方式，你为什么会在恋爱关系中做出这样的反应，以及什么可以帮助你。开始测试 →🔥灵魂伴侣还是双生火焰？你是否感觉好像认识他/她很久了？了解一下你们之间的关系是灵魂伴侣、双生火焰还是业力课程。开始测试 →🔄恋爱模式换了个名字，还是老一套？发现你生活中正在重复的恋爱模式，以及是什么旧伤在召唤它。开始测试 →⛓️创伤联结你知道这很痛苦，却无法放手吗？了解一下这种让你与伤害你的人之间产生创伤联结的力量有多强。开始测试 →
脉轮与能量
找出哪个脉轮阻塞，以及如何平衡它。
🔮眉心轮了解一下你的直觉是清晰的，还是被担忧、分析和噪音所蒙蔽，以及如何重获内心的清明。开始测试 →👑顶轮探索一下你与意义、神性和内心平静的连接有多开放，以及是什么阻碍了它。开始测试 →💙喉轮探索你心中有多少未曾说出口的话语，以及你在人际关系和日常生活中，声音的表达是否自由流畅。开始测试 →💚心轮了解你的心是敞开的，还是为了保护自己而封闭起来，以及如何才能再次无所畏惧地去爱和接受。开始测试 →☀️太阳神经丛轮你是否经常道歉、拖延，或者在他人面前感到渺小？探索你的太阳神经丛轮能量有多强。开始测试 →🌳海底轮你是否感到缺乏安全感，总是处于高度戒备或心不在焉？了解你的海底轮是否平衡。开始测试 →🧡脐轮你是否失去了快乐、创造力或与身体的连接？了解你的脐轮能量流动是否顺畅。开始测试 →🌈哪个脉轮阻塞了？你是否感到疲惫、缺乏安全感或与外界失去联系，却又找不到原因？了解七个脉轮中哪个最需要你的关注。开始测试 →
灵性
灵性觉醒、阴阳能量、原型、丰盛。
与自己的关系
自尊、界限、自我破坏、内疚、宽恕
🌀自我破坏你是否清楚自己想要什么，却总是在成功前一步止步不前？了解你的自我破坏有多强烈，以及是什么在助长它。开始测试 →🔋情绪耗竭你是否每天醒来都感到疲惫不堪，一切都让你不堪重负？看看你的情绪储备已经消耗殆尽。开始测试 →🚪个人界限即使你感觉“不”，你也会说“是”吗？了解一下你在与他人的关系中，如何保护自己的时间、精力和内心的平静。开始测试 →🤲讨好型人格即使你感觉“不”，你也会说“是”，并且觉得自己有责任让每个人都开心吗？了解一下你取悦他人的需求有多强烈。开始测试 →🎯完美主义你是否总觉得“不够好”？探究一下完美主义对你的影响有多大，以及它背后隐藏着怎样的伤痛。开始测试 →🕊️准备好原谅了吗？探究一下你内心深处还有多少怨恨，以及你离放下过去、释放内心还有多远。开始测试 →🪞自尊你脑海中的声音是朋友还是评判者？探究一下你的自尊心受到了多大的伤害，以及如何治愈它。开始测试 →🕊️内疚和羞耻你的道歉是出于本能还是因为“感觉太过分”？探究一下内疚和羞耻感给你带来了多大的负担。开始测试 →
这些测试旨在帮助人们了解自我，不能替代心理或医学诊断。