三款精油，三种照顾疲惫肌肉的方式：运动香膏中清凉的尤加利、热身按摩中温暖的生姜，以及带着高山森林气息的香脂松。它们共同组成一套完整的运动后护理组合。
尤加利是训练后按摩的经典：清凉、穿透力强，立刻带来皮肤“呼吸”的感觉。生姜的作用正相反——温暖、辛辣的气息让按摩部位变暖，传统上用于冬季的沐浴和按摩。松则以木质、香脂般的深度加以补充：清新空气的感觉，直接作用于皮肤。
肌肉酸痛时的使用方法：将 3–5 滴稀释于一汤匙基础油（杏仁油、荷荷巴油）中，在训练后或久站一天之后按摩紧张部位；将尤加利与生姜结合，获得冷热交替的效果；或以一次温水浴收尾，先将几滴精油稀释于基础油中。避免接触眼睛和黏膜，按摩后洗手，在幼儿周围使用时请谨慎。
尤加利在扩香器中同样表现出色——在以下系列中，它与薄荷为伴： 呼吸道精油.
注意：精油有助于局部放松和身心舒适，但不能替代针对持续性或剧烈疼痛的医疗诊治。