每一篇东正教祈祷，其实都是从呼求圣灵开始的。向圣灵祈祷，就是祈求上帝临在你的生命中，光照你的心思，洁净你的心，并赐你行善的力量。在这篇文章中，你会看到“天上君王”祈祷文、求恩典与光照的简短祈祷、圣经所说的圣灵恩赐，以及几个向他的工作敷开心灵的简单步骤。
圣灵是谁
在基督教信仰中，圣灵是圣三一的第三位，与圣父、圣子同在。他被称为安慰者和真理之灵。教会特别在五旬节庆祝他——即复活节后第五十天，圣灵降临在使徒身上的日子，以及第二天的圣灵节星期一。
我们在洗礼和僅油圣事中领受圣灵的恩典，但他的工作并不止于此。通过祈祷、圣事和纯洁的生活，恩典会不断增长并结出果子。
“天上君王”——向圣灵的祈祷
几乎所有的礼拜以及早晚祈祷，都以这篇祈祷开始：
天上的君王，安慰者，真理之灵，你无所不在，充满万有，是善的宝藏与生命的赐予者，求你降临，住在我们里面，洁净我们脱离一切污秽，良善的主啊，求你拯救我们的灵魂。
每当你在做决定前需要平安或光明时，都可以念这篇祈祷。
求神恩的祈祷
用你自己的话祈祷（由我们提供，并非礼仪经文）：
圣灵啊，安慰者啊，求你进入我本来的心，带着它的疲惫、过错和恐惧。求你洁净黑暗之处，坚固软弱之处，在我心中点燃对善的渴望。不要让我离开你而活。阿们。
求光照与明辨的祈祷
用你自己的话祈祷（由我们提供，并非礼仪经文）：
真理之灵啊，在这个决定（说出它的名字）之前，求你光照我的心思。求你指示我什么是正确的，保守我远离急躁和骄傲，在我择善时赐我平安。阿们。
如果你正站在十字路口，也可以阅读我们关于为正确选择祈祷的指南。
圣灵的恩赐
基督教传统从先知以赛亚（第11章）出发，谈到圣灵的七种恩赐：
- 智慧——在上帝的光中看待事物；
- 聪明——深入领悟信仰的真理；
- 谋略——善于选择，也能引导他人；
- 能力——坚守正道的勇气；
- 知识——分辨善恶；
- 虔敬——对祈祷和神圣之事的爱；
- 敛畏上帝——保守你远离罪恶的敬畏之心。
圣使徒保罗也谈到圣灵的果子（加拉太书第5章）：仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔和节制。求恩赐的祈祷可以很简单：“圣灵啊，请赐给我所缺少的，使我成为更好的人。”
如何向圣灵的工作敷开心灵
- 用“天上君王”开始一天。在拿起手机之前祈祷一分钟，就能改变一天的方向。
- 定期告解和领圣体，并得到神师的祈福。
- 阅读圣经，每天几节，先祈求光照。
- 宽恕。心中怀着的怨恨会关上恩典之门；宽恕则把它打开。
- 保持安静。在圣像前、点一支蜡烛静坐几分钟，能帮助你听得更清楚。
如果你感到无论怎样祈祷，内心仍有某处被堵塞，有时也需要面对你从过去带在心中的东西。业力与灵魂的释放系列中的资料，可以与祈祷和教会生活一起，陪伴你走这段路。若要坚固信心，也可以看看增加信心的祈祷。
常见问题
向圣灵的祈祷是哪一篇？
最广为人知的是“天上君王”，它开启每日的祈祷和教会的礼拜。除此之外，你也可以用自己的话向圣灵祈祷，求恩典、光照和力量。
什么时候念“天上君王”？
在早晚祈祷的开头，以及每项重要工作之前。例外是复活节至五旬节期间，按照教会的规矩，这时会以“基督复活了”代替。
如何祈求圣灵的恩赐？
带着谦卑和忍耐。为你感到最需要的恩赐（忍耐、智慧、勇气）祈祷，并在日常行为中朝同一方向努力。
拥有圣灵的恩典意味着什么？
意味着上帝在你里面工作：这体现在平安、温柔和宽恕的力量上。恩典不是一种轰轰烈烈的感受，而是内心缓慢的改变。
