Drei ätherische Öle, drei Arten, müde Muskeln zu pflegen: der kühlende Eukalyptus der Sportbalsame, der wärmende Ingwer der Aufwärmmassage und die balsamische Kiefer mit ihrem Duft nach Bergwald. Zusammen bilden sie ein vollständiges Set für die Zeit nach der Anstrengung.
Eukalyptus ist der Klassiker der Massage nach dem Training: kühl, durchdringend, mit dem sofortigen Gefühl, dass die Haut „atmet“. Ingwer wirkt umgekehrt – seine warmen, pfeffrigen Noten wärmen die massierte Stelle und werden traditionell in Winterbädern und -massagen verwendet. Die Kiefer ergänzt mit einer holzigen, balsamischen Tiefe: das Gefühl frischer Luft, direkt auf der Haut.
So verwendest du sie bei Muskelschmerzen: Verdünne 3–5 Tropfen in einem Löffel Trägeröl (Mandel, Jojoba) und massiere die verspannten Stellen nach dem Training oder nach einem langen Tag auf den Beinen; kombiniere Eukalyptus mit Ingwer für einen Kalt-warm-Effekt; oder schließe mit einem warmen Bad ab, mit ein paar Tropfen, die du zuerst in einem Trägeröl verdünnst. Vermeide den Kontakt mit Augen und Schleimhäuten, wasche dir nach der Massage die Hände und verwende sie in der Nähe kleiner Kinder mit Vorsicht.
Eukalyptus wirkt auch hervorragend im Diffuser – du findest ihn neben Minze in der Kollektion für die Atemwege.
Hinweis: Ätherische Öle unterstützen die lokale Entspannung und das Wohlbefinden, ersetzen aber bei anhaltenden oder starken Schmerzen nicht die ärztliche Untersuchung.