为什么诵读《诗篇》第30篇？
诗篇 30 篇提供了在困境中将自己交托给神的话语。诗篇作者将自己的生命交在主手中，并鼓励那些仰望他的人要振作起来。
当这篇诗篇的主题与你的处境相呼应时，可以将它作为个人祈祷的内容，也可以在日常诵读《诗篇》时阅读。这里的说明以经文的含义为依据，并不把这篇诗篇的用途限定为某一种需要。
诗篇30（“主啊，我把盼望寄托于你……”）是诗篇作者将整整一小时的人生体验呈在上帝面前的祈祷。它属于第4组圣咏，共26节，全文如下。
诗篇30全文
1. 主啊，我把盼望寄托于你，愿我永不蒙羞。请按你的公义解救我，将我带出。
2. 请侧耳听我，快来将我带出。请作保护我的上帝和避难之家，好拯救我。
3. 因为你是我的力量、我的避难所；为了你的名，你将引导我、养育我。
4. 你将使我脱离他们暗设的这个圈套，因为你是我的保护者。
5. 我要把我的灵交在你的手中；主啊，真理的上帝，你已经解救了我。
6. 你憎恨那些徒然固守虚妄之事的人，而我把盼望寄托于主。
7. 我要因你的怜悯欢喜快乐，因为你顾念我的卑微，救我的灵魂脱离困境，
8. 没有把我留在仇敌手中，而是把我的脚安置在宽阔之地。
9. 主啊，请怜悯我，因为我在患难中；我的眼睛、灵魂和心都因愤怒而纷乱。
10. 因为我的生命在痛苦中消逝，岁月在叹息中流去；我的力量因贫困而衰弱，我的骨头也纷乱。
11. 我成了所有仇敌的羞辱，尤其是邻舍的羞辱，也成了熟人的恐惧。那些在外面看见我的人，都逃离我。
12. 他们心中忘了我，如同忘记一个死人；我成了破损的器皿。
13. 因为我听见许多住在周围之人的辱骂，他们聚集起来反对我，商议要夺取我的灵魂。
14. 但主啊，我把盼望寄托于你，说：“你是我的上帝！”
15. 我的命运在你手中，请解救我脱离仇敌的手和迫害我的人。
16. 请在你的仆人身上显出你的面容，以你的怜悯拯救我！
17. 主啊，愿我不蒙羞，因为我呼求了你；愿不信的人蒙羞，降入地狱。
18. 愿邪恶的嘴唇哑然无声，他们以骄傲和鄙视，说不法的话攻击义人。
19. 主啊，你丰盛的良善何等广大！这是你为敬畏你的人预备的，也是你在人子面前，向盼望你的人施行的！
20. 你将把他们藏在你面容的遮蔽下，使他们免受人的纷扰。
21. 你将在你的帐幕中遮护他们，使他们免受舌头的反对。
22. 主当受称颂，因为他在坚固的城中所施的怜悯奇妙无比。
23. 但我在惊愕中说：我被弃绝于你的眼前。
24. 因此，我向你呼喊时，你听见了我祈祷的声音。
25. 主所有虔诚的人啊，要爱主，因为主寻求真理，丰厚地报应那些骄傲的人。
26. 凡盼望主的人啊，要勇敢，愿你们的心坚强。
何时诵读诗篇30
- 属于第4组圣咏——依照圣咏组的诵读周期，在晨祷和晚祷中完整诵读各篇诗篇。
- 每篇诗篇结束时，传统上会加上： “荣耀归于父、子及圣灵，从现在直到永远，世世无尽。阿们”.
相邻的诗篇
诗篇的编号采用东正教《诗篇》（七十士译本）的编排。其他圣经版本可能为同一篇诗篇使用不同的编号。
