Mielen selkeys – Mielen vapautukset

Hiljennä sisäinen vuoropuhelusi ja palaa selkeämpään suuntaan.

Kun mielesi toistaa samoja tilanteita ja yrittää hallita jokaista yksityiskohtaa, voi olla vaikeaa pysähtyä ja kuulla omia tarpeitaan. Kirja yhdistää mielen rauhoittamiseen tarkoitettuja harjoituksia laajaan rentoutumis- ja henkisen ajattelun työstämistä käsittelevään valikoimaan.

Mitä voit työstää tämän kirjan avulla

• Hiljaisuus sisäänhengityksen ja uloshengityksen jälkeen – kaksi harjoitusta ajatusten välisen tauon ja tilan havainnointiin.
• "Katkaise ajatuksen lanka" – visualisointi, jolla irrotat huomion toistamastasi henkisestä tarinasta.
• Mielen nollaaminen – harjoitus mielen, sydämen, sielun, intuition ja sisäisen lapsen välisestä yhteistyöstä.
• Mielen avaaminen — kirjassa esitellyt kaavat energeettiseen ja henkiseen työhön.
• Ajatusmallit — osio, joka on omistettu mielenohjelmille, jotta voit valita formulaatioita, jotka ovat lähellä itsessäsi havaitsemiasi asioita.
• Mustan kynttilän rituaali — esitetään erikseen suolan avaamisen harjoituksesta.

Mitä löydät materiaalista

Neljä johdantoharjoitusta, avaamisen opas, mielen kaavojen repertuaari, osio nimeltä "Ajatushäiriöiden peruuttaminen" ja mustan kynttilän rituaali. Kirjan henkiset nimet eivät tarkoita mielenterveyshäiriöiden hoitoa.

Kirjan käyttöohjeet

Voit aloittaa visualisointiharjoituksella ja valita sitten avaamisen osion. Harjoittele hitaasti ja pakottamatta hengitystäsi. Hengitystaukoja sisältävissä harjoituksissa noudata kirjan mukavuusrajaa ja lopeta, jos ilmenee huimausta tai epämukavuutta.

Kenelle tämä sopii?

Sisäisestä työstä ja henkisistä harjoituksista kiinnostuneille, jotka haluavat tarkkailla henkistä vuoropuheluaan ja saada harjoituksia yhdestä materiaalista, johon he voivat palata.

Valitse mitä saat

• Kirja PDF: materiaali PDF-muodossa ilman öljyä.
• Kirja öljyn kanssa: Sama digitaalinen kirja ja pullo suitsukeöljyä, 10 ml.

Öljy(t) toimitetaan fyysisesti vain, jos valitset ne sisältävän vaihtoehdon. Käytä tuotteen etiketin ja ohjeiden mukaisesti.

Muoto ja toimitus

Valitse ensin versio tai paketti ja sitten haluamasi kieli sivulla olevista vaihtoehdoista.

Aloita lyhyellä harjoituksella ja jatka teemalla, joka sinua koskettaa.