Monissa hengellisissä perinteissä hengellinen suojaus katsotaan tärkeäksi osaksi itsehoitoa. Kuten huolehdimme kehostamme, kodistamme ja tunteellisesta tasapainostamme, voimme kiinnittää huomiota tapaan jolla suhtaudumme omaan energiaamme, henkilökohtaisiin rajoihimme ja ympärillämme tuntemiimme vaikutuksiin.
Joillain meistä voi olla aikoja jolloin tunnemme olevamme väsyneitä ilman selvää syytä, kuormittuneita tiettyjen kohtaamisten jälkeen, levottomia tietyssä tilassa tai yksinkertaisesti irrotettuja itsestämme. Hengellisessä kielessä tällaisia kokemuksia kuvataan joskus energeettisinä kuormina, negatiivisina vaikutuksina, noitouksina, sidoksina tai energeettisinä tukoksina.
Riippumatta valitsemastamme tulkinnasta hengellisen puolustuksen praktiikat voivat tulla rituaaleiksi joiden kautta palaamme itseemme, asetamme rajamme ja viljelemme sisäisen turvallisuuden tunnetta.
Mitä hengellinen puolustus merkitsee?
Hengellinen puolustus ei merkitse elämistä jatkuvassa pelossa siitä että joku tai jotain voi satuttaa sinua.
Päinvastoin.
Terve energeettisen ja hengellisen suojauksen praktiikka lähtee ajatuksesta vahvistaa omaa sisäistä keskuksesi.
Eri perinteissä se voi sisältää rukousta, meditaatiota, tietoista tarkoitusta, symbolista tilan puhdistusta, kasvien tai öljyjen käyttöä, kynttilöillä työskentelyä, visualisointia tai erilaisia puhdistusrituaaleja.
Tarkoitus ei ole pelon ruokkiminen vaan selkeyden viljely.
Mitä enemmän olet läsnä omassa elämässäsi ja mitä tarkempi rajoillesi, sitä helpommin voit huomata sen mikä tekee sinulle hyvää ja sen minkä tunnet vievän sinut epätasapainoon.
1. Aloita huomaamalla oma tilasi
Hengellisen puolustuksen ensimmäinen muoto on tietoisuus.
Ennen mitään rituaalia kysy itseltäsi:
Miten voisin juuri nyt?
Olenko rauhallinen vai levoton?
Tunnenko olevani täynnä energiaa vai uupunut?
Tunnenko olevani itseni vai kuin kantaisin painoa joka ei kuulu minulle?
Onko olemassa tilanne, suhde tai paikka jonka jälkeen tilani muuttuu toistuvasti?
Tämä havainnointi on tärkeää koska se auttaa meitä erottamaan sen miltä koemme itse ja sen minkä annamme ulkoisen ympäristön syyksi.
Voit jopa pitää päiväkirjaa. Merkitse hetket jolloin voit hyvin, hetket jolloin tunnet energiasi laskevan ja olosuhteet joissa nämä muutokset ilmenevät.
Ajan myötä tietyt kaavat voivat tulla näkyviin.
2. Aseta selkeät rajat
Yksi voimakkaimmista hengellisen suojauksen muodoista on samalla yksi yksinkertaisimmista: rajat.
Kaikki suojauksen muodot eivät tarvitse monimutkaisia rituaaleja.
Joillain suojaus merkitsee ”ei” sanomista.
Että ei hyväksy jokaista pyyntöä.
Että ei jää keskusteluun joka uuvuttaa sinut.
Että ei anna toisten ihmisten jatkuvasti tunkeutua henkilökohtaiseen tilaasi.
Että valitsee kenen kanssa vietät aikaasi ja kenelle jaat elämäsi tärkeät asiat.
Hengellisestä näkökulmasta rajat voidaan nähdä tietoisena oman tilan rajaamisena.
Voit sanoa mielessäsi:
”Valitsen sen minkä vastaanotan tilaani ja vapautan sen mikä ei kuulu minulle.”
Sinun ei tarvitse muuttaa tätä vahvistusta taisteluksi. Suojaus voi olla rauhallista.
3. Tilan energeettinen puhdistus
Koti on paikka jossa kehon ja mielen pitäisi voida palata turvallisuuden tilaan.
Siksi monet perinteet antavat erityisen merkityksen kodin energeettiselle puhdistukselle.
Voit aloittaa hyvin yksinkertaisesti.
Avaa ikkunat.
Anna ilman ja valon tulla sisään.
Siivoa.
Poista esineet jotka herättävät epämiellyttävän tilan tai jotka liittyvät aikoja joita et enää halua kantaa mukanasi.
Voit täydentää prosessin rukouksella, musiikilla, äänillä, suitsukkeella tai muilla symbolisilla elementeillä jotka ovat osa praktiikkasi.
Tärkeintä on tarkoitus jolla teet sen.
Kun siivoat kotiasi voit muotoilla mielessäsi:
”Vapautan tästä tilasta kaiken mikä ei ole enää hyödyllistä minulle. Valitsen rauhan, selkeyden ja tasapainon.”
Ulkoisen tilan muuttaminen voi siten tulla myös sisäisen uudelleenjärjestelyn rituaaliksi.
4. Rukous hengellisen suojauksen muotona
Monille ihmisille rukous on yksi syvimmistä hengellisen puolustuksen muodoista.
Rukouksen ei tarvitse olla monimutkainen.
Se voi olla perinteinen rukous tai muutama vilpittömästi lausuttu sana.
Voit pyytää suojaa, harkintakykyä, rauhaa ja voimaa nähdä selkeämmin sen mikä tapahtuu elämässäsi.
Yksinkertainen muotoilu voi olla:
”Pyydän että minut ohjataan sen luo mikä on hyvää minulle. Valitsen pysyä valossa, totuudessa ja rauhassa. Kaikki mikä ei kuulu minulle etääntyy minusta.”
Uskonnolliselle tämä praktiikka voidaan mukauttaa omaan perinteeseen.
5. Suojaavan tilan visualisointi
Visualisointia käytetään lukuisissa hengellisissä ja meditatiivisissa praktiikoissa.
Sulje silmäsi muutamaksi minuutiksi.
Hengitä hitaasti.
Kuvittele kehosi ympärillä valaistu tila.
Ei ole tarpeen nähdä sitä täydellisesti. Riittää että tunnet sen tai yksinkertaisesti muotoilet tarkoituksen.
Kuvittele että tämä tila päästää sisään sen mikä tekee sinulle hyvää ja pitää ulkopuolella sen minkä et halua vastaanottaa.
Voit harjoittaa tätä visualisointia ennen vaikeaa tapaamista, ennen kuin astut hyvin ruuhkaiseen paikkaan tai kun tunnet tarvetta keskittää uudelleen.
6. Maadoitus
Hengellinen suojaus ei merkitse vain katsomista ”ylös”.
Yhtä tärkeää on palata kehoon ja konkreettiseen todellisuuteen.
Tämä on maadoituksen idea.
Kävele.
Vietä aikaa luonnossa.
Hengitä tietoisesti.
Tunne jalkojen kontakti maahan.
Liiku.
Syö, lepää ja säilytä mahdollisimman tasapainoinen rutiini.
Kun mieli on hyvin levoton, paluu kehoon voi auttaa palauttamaan vakaudenteen tunnetta.
Terveen hengellisen praktiikan pitäisi auttaa sinua olemaan enemmän läsnä elämässäsi, ei etäännyttää sinua siitä.
Jos tunnet että turvallisuuden ja vakauteen teema on tärkein sinulle juuri nyt, voit tutustua Juuren chakra – Loosit turvallisuudelle, vakaudelle ja maadoitukselle (PDF).
7. Suojaus ennen ja jälkeen vaikeita tapaamisia
Ehkä olet huomannut että tiettyjen ihmisten tapaamisen jälkeen tunnet olosi hyvin väsyneeksi.
Ennen tällaista tapaamista anna itsellesi muutama minuutti.
Hengitä.
Muista rajasi.
Voit muotoilla tarkoituksen:
”Pysyn keskuksessani. Minun ei tarvitse ottaa toisen tunteita tai ongelmia.”
Tapaamisen jälkeen tee siirtymä.
Pese kädet tai suihkuta.
Vaihda vaatteet.
Lähde kävelylle.
Tuuletta huone.
Hengitä muutama minuutti hiljaa.
Nämä yksinkertaiset eleet voivat olla myös voimakkaan symbolisia: ne merkitsevät että tapaaminen on päättynyt ja palaat omaan tilaasi.
8. Mitä ovat loosut hengellisissä praktiikoissa?
Kansanperinteessä ja tietyissä romanialaisissa hengellisissä praktiikoissa käsite loosu (dezlegare) yhdistetään ajatukseen vapautumisesta siteistä, vaikutuksista, noitouksista, loitsuista tai tukoksista joita pidetään negatiivisina.
Joillekin ihmisille loosu on ensisijaisesti uskonnollinen teko. Toisille se edustaa hengellistä tai symbolista praktiikkaa irrottautumiselle siitä minkä tuntevat pidättävän heitä paikallaan.
Loosuprosessi voidaan nähdä myös kutsuna sanoa:
”En enää valitse kantaa sitä minkä tunnen tukkivan minua.”
Tässä ilmenee ero suojauksen ja vapautumisen välillä.
Suojaus tähtää rajojen vahvistamiseen.
Puhdistus tähtää kerääntyneiden kuormien symboliseen poistamiseen.
Loosu tähtää irrottautumiseen siteistä tai tukoksista jotka henkilö kokee pysyvinä.
9. Loitsujen loosut ja energeettinen puhdistus
Jos tunnet tarvetta rakenteellisemmalle hengellisen työn prosessille, voit löytää aineiston Loitsujen loosut ja syvä energeettinen puhdistus (PDF), saatavilla Adevar si Lecuire.
Aineisto on suunniteltu teemojen loosu, loitsut, noitoudet, siteet ja energeettinen puhdistus ympärille ihmisille jotka valitsevat tutkia näitä praktiikkoja hengellisestä näkökulmasta.
Voit sisällyttää tällaisen aineiston laajempaan prosessiin joka sisältää itsetutkiskelua, rukousta, henkilökohtaisia rajoja, tilan puhdistusta ja jatkuvaa paluuta omaan keskukseen.
Löydä tästä Loitsujen loosut ja syvä energeettinen puhdistus (PDF) →
10. Hengellisen suojauksen ei tarvitse rakentua pelolle
Tämä on luultavasti yksi tärkeimmistä muistettavista asioista.
Jos jokainen vaikeus tulkitaan automaattisesti hengelliseksi hyökkäykseksi, on olemassa riski että suojapraktiikka tuottaa enemmän pelkoa kuin rauhaa.
Taloudellinen ongelma voi olla syiltään konkreettisia.
Väsymys voi olla syiltään fyysisiä tai tunteellisia.
Konflikti voi yksinkertaisesti tarvita keskustelun ja selkeämmät rajat.
Vaikea aika ei todista itsellään negatiivisen hengellisen vaikutuksen olemassaoloa.
Siksi harkintakyky on olennainen.
Hengelliset praktiikat voivat olla olemassa konkreettisten toimien rinnalla.
Voit tehdä rituaalin ja samalla ratkaista käytännön ongelman.
Voit sanoa rukouksen ja pyytää apua.
Voit harjoittaa loosua ja asettaa terveet rajat suhteessa.
Kaksi ulottuvuutta eivät tarvitse sulkea toisiaan pois.
11. Luo oma rutiinisi hengelliselle puolustukselle
Et tarvitse kymmeniä rituaaleja.
Yksinkertainen rutiini jota harjoitetaan tietoisesti voi olla arvokkaampi kuin jatkuva teknisten sarja tehty pelosta.
Esimerkiksi aamulla voit aloittaa muutamalla minuutilla hiljaisuutta, rukousta tai meditaatiota ja tarkoituksella kyseiselle päivälle.
Päivän aikana huomaa milloin ylität rajasi ja milloin tunnet tarvetta keskittää uudelleen.
Illalla tuuletat tilan, otat tietoisen suihkun ja kuvittelet että päästät päivän jännitteet menemään.
Jaksottain voit tehdä syvemmän kodin puhdistuksen tai hengellisen loosuprosessin.
Niin suojaus ei ole enää vastausta pelolle vaan muuttuu sisäisen hygienian muodoksi.
Tukemaan rutiinia tuoksulla omistettuna suojauksen tarkoitukselle voit löytää Mix Suoja – eteerinen öljy tai duon Musc + Mix Suoja. Käytännön harjoituksiin katso myös Energeettiset & Hengelliset Harjoitukset – Puhdistus ja Suojaus (PDF).
Suojaus alkaa sisältä
Tärkein hengellinen puolustus on suhde jonka rakennat itsesi kanssa.
Mitä paremmin tunnet rajasi, arvosi, tunteesi ja tarpeesi, sitä helpommin voit huomata milloin jotain vie sinut epätasapainoon.
Hengellinen suojaus voi merkitä rukousta.
Se voi merkitä energeettistä puhdistusta.
Se voi merkitä maadoitusta.
Se voi merkitä oven sulkemista.
Se voi merkitä ”ei” sanomista.
Se voi merkitä symbolista irrottautumista siitä mitä et enää halua kantaa.
Ja joskus se voi merkitä syvemmän loosun ja energeettisen puhdistuksen prosessin aloittamista.
Jos tämä suunta resonoi sinussa, voit tutustua Loitsujen loosuihin ja syvään energeettiseen puhdistukseen (PDF) ja sisällyttää sen omaan hengelliseen praktiikkaasi.
Aito suojaus ei saa saada sinua katsomaan maailmaa pelolla.
Sen pitäisi auttaa sinua palaamaan itseesi, tunnistamaan rajasi ja valitsemaan tietoisemmin sen minkä päästät elämääsi.
0 kommenttia