Kaoottinen kiintymys – Vapautukset läheisyyden pelkoon ja kaipuuseen, tunnesekavuuteen ja epävakaisiin suhteisiin

Kaipaatko rakkautta koko sydämestäsi, mutta samalla se pelottaa sinua? Lähestyt jotakuta koko sydämelläsi, ja sitten tunnet tarvetta paeta. Siirryt samana päivänä sanoista ”en pärjää ilman sinua” sanoihin ”jätä minut rauhaan”. Suhteesi tuntuvat heiluriliikkeeltä vetovoiman ja pelon, luottamuksen ja epäluulon välillä.

Tämä on kaoottisen (jäsentymättömän) kiintymyksen kaava. Se syntyy, kun sama lapsuuden suhde on koettu yhtä aikaa suojan ja vaaran lähteenä. Kyse ei ole luonteen puutteesta, vaan muistosta siteestä, jossa rakkaudella ja pelolla oli samat kasvot.

”Voin kaivata läheisyyttä kadottamatta itseäni ja voin tuntea pelkoa tuhoamatta sidettä.”

Tunnistatko itsesi?

• Kaipaat läheisyyttä, mutta kun saat sitä, tunnet olevasi vaarassa tai hukut siihen.
• Heilut kumppaniin takertumisen ja hänen torjumisensa välillä.
• Ihannoit kumppaniasi, ja ensimmäisen pettymyksen jälkeen näet hänet vaarana.
• Testaat rakkautta, ennakoit hylkäämistä tai lähdet ensin, ettei sinua jätettäisi.
• Jähmetyt riidoissa, katkaiset yhteyden tai reagoit paljon voimakkaammin kuin tilanne vaatii.
• Sinua vetävät puoleensa ihmiset, jotka eivät ole saatavilla, ja vakaat ihmiset tuntuvat ”kemiattomilta”.
• Tunnet olevasi elossa vain intensiteetissä, ja rauha tuntuu epäilyttävältä.

Mitä kirja sisältää

• Täydellinen opas suolavapautukseen – mitä tarvitset, miten se tehdään, mitä reaktioita voi ilmetä ja prosessin kesto (vähintään 30 peräkkäistä päivää).
• Yli 70 ohjelmia purkavaa lausetta, joista jokainen on muunnettu positiiviseksi vastakohdakseen: rakkauden ja vaaran yhteys, läheisyyden ja pakenemisen ristiriita, alistuminen rakkauden ansaitsemiseksi, toksinen häpeä, lojaalisuus perheen kaaokselle, traumaside, intensiteetin vetovoima ja paljon muuta.
• Yli 70 aktivointia, jotka vahvistavat uutta sisäistä asemaa: turvallisuus, arvostelukyky, johdonmukaisuus ihmissuhteissa, vakaa identiteetti, rauhan sietäminen.
• 30 lukua viidessä osassa: Jäsentymättömyyden juuri, Ristiriitainen sisäinen järjestelmä, Kaaos aikuisten ihmissuhteissa, Keho, joka kantaa kaaosta, Toisto ja identiteetti.
• Jokainen luku selittää, mitä tapahtuu ja miltä se näyttää aikuisen elämässä, sekä tarjoaa käytännön harjoituksen ja pohdintakysymyksiä.

Kenelle se on tarkoitettu

Kaikille, jotka tuntevat, että rakkaus tulee pelon kanssa samassa paketissa, ja haluavat siirtyä läheisyyden ja pakenemisen vuorottelusta turvallisuuteen ihmissuhteissa: rauhallisiin suhteisiin, joissa läheisyys ei enää satu.

Materiaali on tarkoitettu pohdintaan ja henkilökohtaiseen työskentelyyn, eikä se korvaa psykoterapiaa, lääketieteellistä arviointia tai kiireellistä apua.

Muoto: digitaalinen kirja (PDF), ladattavissa oston jälkeen.