”Cristina, voitko edustaa suurinta haavaa, jonka äitini jätti minuun?” Tältä chat näytti äitilivessä. Ja vastaus tuli joka kerta erilaisena: itseluottamuksen puute, vahvistuksen tarve, ”en ole minkään arvoinen”, rakkauden nälkä. Kaikilla oli sama lähde: elämäsi ensimmäinen suhde. Psykologiset vapautukset äidin kanssa tulivat minulle johdatuksen kautta, testasin ne ensin itselläni ja kokosin ne sitten kirjaksi: Täydelliset vapautukset äidin kanssa – suhde äitiin, PDF-muodossa.
Ehkä tunnistat itsesi: odotat aina jonkun rohkaisevan sinua, sinulla on sisäinen kriitikko, joka ei vaikene, elät hälytystilassa ja haluat kontrolloida kaikkea. Tai olit lapsi, jonka piti olla vahva kaikkien puolesta. Sinussa ei ole mitään vikaa. Se on haava, ja haavoja voi työstää.
Ja haluan tehdä selväksi heti alussa: kirja ei ole äitejä vastaan. Myös meidän äideillämme oli haavoittuneet äidit. Vapautus ei ole kostoa, vaan takaisin antamista: annat äidille sen, mikä on hänen, ja pidät sen, mikä on sinun.
Haluan PDF-kirjan Vapautukset äidin kanssa →
Mitä äiti-vapautusten kirjasta löydät
Kirja on omistettu suhteelle äitihahmoon: tunneturvaan, kiintymykseen, luottamukseen ja tapaan, jolla rakennat ihmissuhteita. Työskentelet vapautusten ja henkilökohtaisen pohdinnan kautta.
Mitä siitä löydät:
- yli 100 sivua vapautuksia;
- työskentelyä torjunnan, kontrollin ja hellyyden puutteen parissa;
- haavojen ja jännitteiden tutkimista suhteessa äitiin;
- kaavoja henkiseen työhön ja itsetutkiskeluun;
- äidiltä perittyjä kaavoja, jotka voivat toistua aikuiselämässä.
Menetelmä on yksinkertainen: keskityt, sanot lauseen ja työnnät energian ulos. Lauseisiin, joihin reagoit, palaat ja työskentelet useita kertoja. Aloitan aina turvasta, hälytystilasta ja kontrollin tarpeesta, koska siinä on perusta.
Saat sen digitaalisena PDF:nä WhatsAppiin romaniaksi tai 12 muulla kielellä (englanti, ranska, saksa, italia, espanja, venäjä, japani, arabia, portugali, turkki, hindi ja kiina).
Kenelle kirja on
Se on sinulle, jos:
- tarvitset jatkuvasti vahvistusta ja odotat rohkaisua ulkoa;
- sinulla on ankara sisäinen kriitikko ja uuvuttava perfektionismi;
- elät hälytystilassa ja ennakoit aina, mitä pahaa voi tapahtua;
- olit liian varhain aikuistunut lapsi, perheen pelastaja;
- tunnet rakkauden nälkää, jota mikään kumppani ei täytä;
- kuulet yhä sisälläsi ”ole hiljaa”, ”olet tyhmä” tai ”elämä on raskasta”.
Sen perusteella, mitä olen nähnyt ihmisissä, valtaosalla aikuisuuden ongelmista on juuret suhteessa äitiin, vaikka myrkyllinen olisikin ollut isä. Olen kirjoittanut merkeistä ja rituaalista laajasti täydellisessä artikkelissa äidin haavasta ja vapautuksista äidin kanssa.
Jos olet kokenut kaltoinkohtelua tai vakavia traumoja, työskentele myös psykologin tai psykoterapeutin kanssa. Vapautukset eivät korvaa terapiaa, ja jos olet vaarassa, soita numeroon 112.
Miten työskentelet sen kanssa
- Asetu kuivan suolan päälle. Noin kilo karkeaa suolaa lattialle, paljaat jalkapohjat sen päälle. Ei suolaveteen: siinä se laimenee.
- Sulje silmäsi ja tule kehoosi. Jos et tunne mitään, olet ehkä liikaa mielessäsi. Tule lempeästi kehoon.
- Lausu hitaasti ja työnnä energia ulos. ”Rakas äiti, annan sinulle takaisin kaiken, mikä on sinun, ja annan valua kehostani pois kaiken, mikä en ole minä.” Et ole lausumassa runoja.
- Ota takaisin se, mikä on sinun. ”Rakas äiti, otan takaisin kaiken, mikä on minun.” Itseluottamuksen, itsensä rakastamisen, lapsuuden.
- Anna tunteiden tulla ulos. Röyhtäily, haukottelu, kutina, itku, jopa viha. Viha on parantumisen vaihe.
- Kiitä lopuksi. Ne energiat auttoivat sinua selviytymään.
Voit tehdä vapautukset, vaikka äitisi ei olisi enää keskuudessamme. Et tee hänelle mitään pahaa antamalla hänelle sen, mikä on hänen.
Otan PDF:n + Musc-eteerisen öljyn →
Livet, jotka valmistavat sinua
Vapautukset äidin kanssa kirjani mukaan – osa 1
Työskentelin suorana kirjan pohjalta. Se on paras tapa nähdä, miltä lauseet näyttävät ja miten luku käydään läpi.
Suurin haava, jonka äiti jätti
Edustuksia sisältävä live, jossa etsimme yhdessä suurinta äidiltä saatua haavaa: epäluottamusta, vahvistuksen tarvetta, ”en ole minkään arvoinen”.
Energeettiset puhdistukset suolalla äidin energioista
Suolarituaali askel askeleelta: annat takaisin kritiikin, ehdollisen rakkauden ja näkymättömät rajat ja kutsut sitten takaisin sielunpalasi.
Minkä vaihtoehdon valitset
- Täydelliset vapautukset äidin kanssa (PDF) – 25 €. Työkirja.
- Täydelliset vapautukset äidin kanssa (PDF) + MUSC-eteerinen öljy – 50 €. Kirja sekä myskinöljy, jonka kanssa itsekin työskentelen suolalla.
- Täydelliset vapautukset äidille ja isälle (2 PDF:ää) – 40 €. Äitikirja ja isäkirja. Kun olet valmis äidin kanssa, vuorossa on isä; hänestä olen kirjoittanut artikkelissa suhteesta isään.
Usein kysyttyä
Äiti oli hyvä minulle. Onko työskentelyssä mitään järkeä?
On. Äiti ei antanut kaikkia ohjelmia tarkoituksella. Monet otit itse, rakkaudesta. Vapautus ei tuomitse, se vain asettaa jokaisen asian paikalleen.
Mitä teen, jos tunnen vihaa äitiä kohtaan?
Se on hyvä. Viha on parantumisen vaihe. Jos et ole tuntenut lainkaan vihaa, olet ehkä kiirehtinyt liian nopeasti anteeksiantoon.
Täytyykö minun käydä läpi koko kirja?
Ei. Työskentelet niiden osioiden kanssa, jotka sopivat kokemukseesi, ja palaat niihin aina, kun tunnet tarvetta.
Mistä kysyn, jos tilauksessani on ongelma?
Pysäytä perintö itseesi
Sen, minkä äitimme jaksoivat kantaa, he kantoivat. Sen, mitä he eivät jaksaneet, he antoivat eteenpäin sukupolvelta toiselle. Nämä vapautukset pysäyttävät perinnön sinuun, jotta se ei siirry lapsillesi. Ja sinusta tulee vihdoin oma paras kannustajasi.
Asetu suolan päälle, avaa kirja ja aloita lempeästi. Halauksin, odotan sinua livessä.
Aloitan vapautukset äidin kanssa →
Suhde äitiin: rajat, syyllisyys ja autonomia
Voit työstää suhdetta äitiin huomaamalla, mikä kuuluu sinulle nyt: valintasi, rajasi ja tapa, jolla vastaat. Sinun ei tarvitse kieltää kipuasi, pakottaa läheisyyttä tai odottaa äidin muuttumista ottaaksesi askeleen itsesi hyväksi.
Raja ei ole rangaistus
Jos jokaista kieltäytymistä seuraavat moitteet, rakkautta voi olla vaikea erottaa jatkuvasta käytettävissä olosta. Selkeä raja kertoo, mitä voit antaa ja mitä valitset tehdä, kun keskustelu muuttuu kipeäksi. Kirja käsittelee teemoja kuten pelkoa, itsekritiikkiä, liiallista vastuunottoa ja itsekunnioitusta. Käytä niitä nimetäksesi oman kokemuksesi, älä langettaaksesi tuomiota äidistä tai koko perheestä.
Harjoitus, jota voit muokata
Valitse toistuva tilanne. Muotoile lyhyt lause: voin puhua tästä, kun puhuttelemme toisiamme kunnioittavasti. Päätä myös, mitä teet, jos rajaa ei kunnioiteta, esimerkiksi lopetat keskustelun ja palaat asiaan toisella kertaa. Toista muotoilu lisäämättä loputtomia perusteluja.
Valitse aiheeseesi sopiva tuki
PDF Täydelliset vapautukset äidin kanssa kokoaa yhteen paikkaan muotoiluja tunteisiin, ihmissuhteisiin ja autonomiaan liittyvistä teemoista. Sen avulla voit valita tilanteeseesi sopivan luvun.
Videopolkua varten tutustu Adevăr și Lecuiren nykyiseen kurssitarjontaan. Katso saatavilla olevat kurssit.
Katso Täydelliset vapautukset äidin kanssa – suhde äitiin (PDF) ja osta sivustolta. Lue tuotteen sisältö ja ehdot ennen kuin valitset.
Usein kysytty kysymys
Täytyykö minun sopia äidin kanssa voidakseni työstää itseäni? Ei. Voit säilyttää etäisyyden, joka suojaa turvallisuuttasi, ja hakea tukea omalle kokemuksellesi.
Jatka omaan tahtiisi
Valitse yksi aihe, jota voit katsoa tänään. Kirjallinen tuki antaa sinun palata siihen etsimättä joka kerta uutta lähtökohtaa. Tutustu vapautusten kirjastoon ja meditaatio-oppaaseen löytääksesi muita resursseja. Henkiset käytännöt ovat henkilökohtaisen pohdinnan muotoja; ne eivät korvaa tarvitsemaasi lääketieteellistä, psykologista tai oikeudellista apua.
