Meillä kaikilla on rajoittavia uskomuksia. Joistakin tiedämme, useimmista emme. Ne ovat ohjelmia, jotka pyörivät taustalla: ”en ansaitse sitä”, ”minun täytyy”, ”elämä on vaikeaa”, ”rahaa on vaikea ansaita”, ”olen hiljaa selviytyäkseni”. Et syntynyt niiden kanssa. Sait ne lapsuudessa, äidiltäsi, isältäsi, ympäristöstä, jossa kasvoit — ja monet niistä eivät ole edes sinun, ne kuuluvat suvulle, kannat niitä veressäsi.
Olen käsitellyt live-lähetyksissäni yksi kerrallaan ohjelmia ”En ansaitse sitä”, ”Minun täytyy” ja ”Elämä on vaikeaa”, asetelmien avulla niiden ihmisten kanssa, jotka tulivat mukaan lähetykseen. Sitten eräänä yönä heräsin ohjaukseen: suuri osa traumasta on veressä. Niin syntyi live-lähetys, jossa puhdistimme verta voimakkaasti ohjelmista. Alla kerron sinulle, mitä nämä rajoittavat käsitykset ovat, miten ne ilmenevät ja miten puhdistat ne, niiden lauseiden avulla, joita käytin.
Mitä rajoittavat uskomukset ovat
Rajoittava uskomus on joukko käsityksiä ja tunteita, jotka on sisäistetty hyvin varhaisessa iässä. Pohjalla oli tunteita: lapsi koki ne, teki johtopäätöksen ja painoi sen alitajuntaansa. Ja aikuisena toimit sen pohjalta huomaamattasi, koska suurimman osan siitä, mitä teemme, teemme tiedostamatta. Siksi teemme työtä itsemme kanssa: jotta saisimme kaiken tämän rikkaruohon tietoisuuteen.
Ja mitä ajattelet, sitä tapahtuu. Jos perustasi on ”elämä on vaikeaa”, elämästäsi tulee vaikeaa — universumi antaa sinulle sen, mitä pyydät värähtelylläsi. Tästä mekanismista olen kirjoittanut artikkelissa vetovoiman laista ja siitä, miten manifestoit todellisuutesi.
Ohjelma ”En ansaitse sitä”: luultavasti myrkyllisin
Ohjelma ”En ansaitse sitä” on meillä kaikilla, enemmän tai vähemmän. Sen takana on toinen, vielä syvempi: ”En ole rakkauden arvoinen.”
Harva ihminen päätyy sanomaan tietoisesti ”en ansaitse sitä”, koska se tarkoittaisi, että pitäisi nähdä, kuinka paljon aikaa on mennyt hukkaan kaikessa tässä rikkaruohossa. Niinpä sanotaan ”en pysty” tai valitetaan — psyykelle hyväksyttävämpiä muunnelmia. Itse näin ”en ansaitse sitä” -ohjelman itsessäni vasta noin puolentoista vuoden päivittäisen itsetyöskentelyn jälkeen. Tajusin, että juoksin rakkauden perässä, mutta todellisuudessa en halunnut rakkautta, koska en uskonut ansaitsevani sitä.
Miten lapsi alkaa uskoa, ettei ansaitse
Lapsi ei synny ajatukseen, ettei se ansaitse. Kun lapsen ympärillä olevat aikuiset eivät pysty huolehtimaan siitä, lapsella ei ole kykyä ymmärtää sitä — se olisi lapselle pahempaa kuin kuolema. Niinpä se mieluummin antaa heille oikeuden ja ottaa syyn itselleen: jos en saa rakkautta ja huomiota, se tarkoittaa, etten ansaitse niitä. Klassista lapsen logiikkaa.
Eikä se tapahdu vain kerran. Se on kiinalaista vesikidutusta, päivästä toiseen: ehdollista rakkautta (”rakastan sinua, jos olet kiltti”), kriittisiä, perfektionistisia tai tunnekylmiä vanhempia, ”no niin, lopeta jo itku”, pilkkaa ja kehon häpäisyä, vertailua sisaruksiin, käänteisiä rooleja (kuten narsististen äitien kohdalla, kun lapsesta tulee äiti omalle äidilleen) ja laiminlyöntiä.
Miten ”En ansaitse sitä” ilmenee aikuisena
- Sisäinen kriitikko. Kriittinen ääni päässäsi on silloisen aikuisen ääni; jatkat myrkyn antamista itsellesi, joka päivä.
- Et pysty ottamaan vastaan kehuja, apua, tukea. Tai olet ylitsenäinen — ja sekin on trauman muoto.
- Äärimmäinen perfektionismi ja monet itsesabotoinnin ohjelmat. Kun sabotoit itseäsi täysillä, siellä on ohjelma ”En ansaitse sitä”. Siitä olen kirjoittanut erikseen artikkelissa itsesabotoinnista ja siitä, miten vapaudut siitä.
- Ihmissuhteissa: vedät puoleesi tunnetasolla saavuttamattomia kumppaneita tai hyväksyt kaltoinkohtelevia tai epätasapainoisia suhteita.
- Töissä: huijarisyndrooma, kieltäydyt hyvistä tilaisuuksista (”en ole tarpeeksi hyvä”), et pyydä, et neuvottele — ja jäljelle jää katkeruus siitä, ettei sinua arvostettu. Mutta muut arvostavat sinua enintään niin paljon kuin arvostat itseäsi.
Eräs osallistuja maksoi itselleen viiden tähden risteilyn, ja kaikkien herkkujen keskellä hän päätyi silti yksinkertaisimpaan leivokseen. Asetelmissa ”En ansaitse sitä” tuli esiin jokaisella eri tavalla, mutta kaikki johtivat sisäiseen lapseen.
Harjoitus ”Minä ansaitsen”
Laita käsi rinnallesi ja sano: ”Minä ansaitsen.” Kysy sitten itseltäsi: millainen tilanteesi nyt onkin, miltä se näyttäisi, jos todella uskoisit ansaitsevasi? Mitä tarkoittaisi valita itsesi?
Oikea järjestys, sellaisena kuin olen sen tulkinnut, on: Jumala, sinä, lapsesi ja sitten muut. Jos teet vanhemmistasi tai kumppanistasi Jumalasi, et ole oikeassa järjestyksessä. Eikä ole itsekkyyttä rakastaa itseäsi ensin. Muut voivat rakastaa sinua enintään niin paljon kuin rakastat itseäsi.
Harjoitus, joka nousi esiin niille, jotka eivät näe itseään: asetu peilin eteen ja katso itseäsi puolen tunnin ajan. Ja muunna ohjelma: ”en näe itseäni” muuttuu muotoon ”näen itseni ja rakastan itseäni”.
Haluan 7 osaa vapautusta itsesabotoinnista →
Ohjelma ”Minun täytyy”: ulkoinen voima, joka tyhjentää sinut
”Minun täytyy” on kuin ulkoinen voima, joka imee sinusta energiaa: minun täytyy mennä töihin, minun täytyy, koska äiti sanoi niin, minun täytyy, koska pomo sanoi niin. Olet väsynyt, voit huonosti — mutta sinun täytyy. Se on hienovarainen tapa pettää itsesi. Terve ”täytyy”, jolla järjestät asiasi, on kunnossa; ongelma on, kun sitä on liikaa — silloin se hallitsee ja rajoittaa sinua.
Asetelmissa ”Minun täytyy” tuli esiin monella tavalla:
- ”Minun täytyy tehdä muiden puolesta.” Sydän ei enää jaksa kaikkia näitä ”täytyy”-asioita muiden vuoksi.
- ”Minun täytyy puhua tietyllä tavalla”, ei niin kuin itse haluan — uskollisuutta äidille, joka piti suunsa kiinni.
- ”Minun täytyy juosta”, koko ajan, ikään kuin joku tulisi takaa lyömään sinua. Lyöty sisäinen lapsi tuntee yhä tulevansa lyödyksi; mene sen luo ja kerro sille, että lyönnit ovat ohi.
- ”Minun täytyy piiloutua” tai ”minun täytyy taistella” kaikesta — taustalla ”Elämä on vaikeaa”.
- ”Minun täytyy olla kiltti”: olet ollut hiljaa koko elämäsi, ja nyt sinulta puuttuu elämänmaku. Se on näkymätön vankila.
Mitä teet? Kun seuraavan kerran ”täytyy” tulee mieleesi, uskalla kerrankin tehdä toisin. Saat yhteyden sellaisiin osiin itsestäsi, joihin sinulla ei ole koskaan ollut yhteyttä. Mukavuusalueelta poistuminen sattuu vähän — niin raja kasvaa, pienin askelin.
”Minä olen” vastaan ”minä teen”
Ensimmäinen suuri taso henkisyydessä on hetki, jolloin oivallat sydämessäsi, et vain mielessäsi: ”Minä olen.” Silloin mitään ei enää täydy — oleminen on enemmän kuin tarpeeksi. ”Minä olen” -tilasta säteilet ja luot; ”täytyy”-tilasta tyhjennät itsesi.
Perusidentiteettisi pitää olla ”minä olen”, ei ”minä teen”. Emme heitä ”minä teen” -puolta pois — punomme sen yhteen ”minä olen” -puolen kanssa, niin kuin tekevä maskuliininen ja vetävä feminiininen punoutuvat yhteen. Joka elää vain työssä, sabotoi kykyään manifestoida vetovoiman kautta. Mietiskele sanoja ”minä olen”.
Ohjelma ”Elämä on vaikeaa”
Se on hyvin suuri ohjelma, monien muiden pohjalla. Joillekin elämä on todella ollut vaikeaa, ja vanhemmilla oli sama ajattelutapa. Mutta se on ohjelma, joka todellisuudessa saa sinut torjumaan elämän.
Live-lähetyksen päivänä käsittelin sitä ensin itsessäni, ja lapsuuteni nousi esiin: äiti valitti aina, kuinka vaikeaa on, ja sanoi hyvin kovia asioita, joita lapsen ei pitäisi kuulla. Lapsi imee ne energiat itseensä. Kun sain ne ulos, aloin röyhtäillä ja vatsani turposi. Siellä oli aikuinen, joka ei ottanut vastuuta elämästään ja purki ylitsevuotavan taakkansa lapsen päälle.
Asetelmissa ”elämä on vaikeaa” liittyi joillakin ihmissuhteisiin, toisilla rahaan, toisilla kehoon — lapsuuden lyönteihin, joita kannetaan yhä kehossa. Ratkaisut, jotka nousivat esiin:
- Uskalla. Tee asioita, joita et tee. Pidättelet itse itseäsi uusista kokemuksista.
- Ryhdy toimeen. Ei ole manifestaatiota ilman toimintaa. Jos kulutat kaiken energiasi suunnitelmiin, se on perfektionismia ja itsesabotointia. Kuin piiritanssissa: ennen kuin menet piiriin, et opi askelia.
- Puhu. Joka on oppinut kärsimään hiljaa, kantaa sanomattomia asioita sydämessään ja kurkussaan.
- Lopeta muiden pelastaminen ja ole läsnä omassa elämässäsi. Elämäsi ei voi olla helppoa, jos pakenet sitä.
- Pyydä ohjausta ja kuuntele sitä. Pyydä illalla ennen nukkumaanmenoa, että näkisit unta siitä, mitä sinun pitää tehdä — ja tee se sitten.
Tie on päästä siihen, että alitajuntasi uskoo, että elämä on helppoa. Kysy jokaisen haasteen kohdalla: miltä helpon elämän ratkaisu näyttää? Olen nähnyt monen ohjelman kohdalla, että kolmen–neljän kuukauden työn jälkeen alkaa manifestoitua helppoja asioita.
Jos ”elämä on vaikeaa” on vienyt sinut synkkiin ajatuksiin, toivottomuuteen tai masennukseen, älä jää niiden kanssa yksin: puhu lääkärin, psykologin tai psykoterapeutin kanssa. Energiatyö voi tukea sinua, mutta se ei korvaa ammattiapua.
Rajoittavat uskomukset ovat veressä ja suvussa
Monia ohjelmia kannamme veressämme, eivätkä ne ole omiamme. Veresi muodostui äitisi kohdussa ja kantaa hänen ja suvun traumoja. Siksi, vaikka kuinka tekisit työtä itsesi kanssa, joskus puhdistat ja puhdistat, ja silti jotain on jäljellä.
Kun tein listaa live-lähetystä varten, esiin tuli kokonaisia paketteja: nälänhätä, väkivalta (”me pärjäämme selkäsaunan avulla”), ”rakkaus maksaa liikaa”, ”rahaa on vaikea ansaita”, ”paljon rahaa on vaarallista”, ”lapset ovat taakka”, riskin pelko, ”elämä on kilpailua”. Jos suvun osuus kiinnostaa sinua laajemmin, olen kirjoittanut sukukarmasta ja siitä, miten se puretaan.
Haluan sukukarman vapautukset + myskiöljyn →
Veren puhdistaminen ohjelmista: vaiheet
Laitoin myskiä suojaussekoituksesta — öljyä, jota käytän eniten — ja musiikkia juurichakralle, jotta maadoittuisimme. Ota viltti viereesi.
- Keskitä itsesi ja sulje silmäsi. Visualisoi, miten kuulut sukupuuhun. Sielusi on suostunut siihen, että tietty karma pysähtyy sinun kauttasi.
- Yhdisty vereesi. Tiedosta, että se muodostui äitisi kohdussa ja että se kantaa hänen ja suvun traumoja.
- Lausu: ”Puhdistan vereni ja sukuni kaikista rajoittavista ohjelmista.”
- Ota ohjelmat yksi kerrallaan, samalla kaavalla: ”Puhdistan verestäni ja suvustani ohjelman…” — ”en ole tarpeeksi hyvä”, ”elämä on vaikeaa”, ”minun täytyy tehdä töitä”, ”en ansaitse menestystä”, ”olemme köyhiä”, ”olen hiljaa selviytyäkseni”, ”uhraan itseni muiden vuoksi”, ”mitä ihmiset sanovat?”. Ota ne, jotka resonoivat sinussa.
- Anna niiden virrata maahan. Kuvittele, että ohjelma virtaa sinusta, verestä, jalkapohjien kautta maahan. Voit myös kuvitella istuvasi suolan päällä.
- Anna takaisin se, mikä ei ole sinun. Jos tiedät, kenen ohjelma on, anna se suoraan takaisin: ”Rakas äiti, tämä kuuluu sinulle, annan sen takaisin sinulle.”
- Vie valo veren läpi. Työnnä valoa päästä alaspäin, jokaisen verisolun läpi, ja katso, mitä laskeutuu.
- Pyydä vettä pesemään sinut. Kuvittele haalean veden vesiputous, joka pesee sinusta pois kaiken, minkä olet ottanut suvusta ja veren kautta.
- Pyydä, että sinulle näytetään, mitä vielä on. ”Pyydän, että minulle näytetään kaikki tiedostamattomat ongelmat, jotka minulla vielä on.” Nyt käsittelemme yhden kerroksen; muitakin on.
- Ole itsesi kanssa kaksi–kolme minuuttia, tietoisuus kehossa. Anna virrata. Olet käynnistänyt prosessin.
Mitä reaktioita voi tulla
Live-lähetyksessä ihmiset haukottelivat, röyhtäilivät, itkivät, tunsivat kylmää, kuumaa, väsymystä, huimausta, pahoinvointia. Ohjelmat, joihin reagoit voimakkaimmin, ovat niitä, joiden kanssa sinun kannattaa tehdä työtä. Jos itket, anna itsesi itkeä. Jos reaktio on voimakas tai ei mene ohi, pysähdy, lepää ja kysy neuvoa lääkäriltä. Ja jos ohjelmien joukossa on lyömistä tai muuta kaltoinkohtelua, käsittele niitä lempeästi ja tarvittaessa psykologin tai psykoterapeutin kanssa.
Suolarituaali
Asetelmien jälkeen, jotka nostivat paljon pintaan, suosittelin suolarituaalia: istut suolan päälle, sanot vapautuslauseet ja annat energioiden mennä suolaan. Se ei ole sama asia kuin suolakylpy — rituaalissa energiat lähtevät paljon helpommin. Suolan heität pois joka kerta. Voit jatkaa jopa seitsemän päivää, jotkut ovat tehneet sitä 90 päivää. Tee niin paljon kuin tuntuu oikealta. Puuteohjelmia varten annan sinulle myös vapautukset nälänhädästä ja puutteesta.
Puhdistuksen jälkeen: tarpeet, sisäinen lapsi ja perusta
Puhdistus ei yksin riitä. Tämä tuli esiin kaikissa asetelmissa:
- Täytä tarpeesi. Monien ohjelmien — kateuden, vertailun, ”en ansaitse sitä” — takana on sisäinen lapsi, jonka tarpeita ei ole täytetty. On normaalia, että sinulla on tarpeita; olet ihminen.
- Työstä perustaa: äiti, isä ja sinä. Kaikki, mitä sinulla on aikuisena, palautuu tähän alkuperäiseen kolmioon. Sisäisen lapsen osuutta varten olen kirjoittanut harjoituksia ja vapautuksia sisäisen lapsen parantamiseen.
- Älä pakene henkisyyteen. Se on ansa: tuotat paljon henkistä energiaa ja pakenet työtä äidin, isän ja sisäisen lapsen kanssa. Jos kiipeät korkealle ilman vankkaa perustaa alhaalla, jossain vaiheessa romahdat.
- Ole lempeä itsellesi. Suurten traumojen kohdalla älä ravista puuta, kun omenat ovat raakoja. Se, mikä on kypsää, putoaa itsestään, aikanaan.
Haluan Yltäkylläisyys-paketin: vapautukset + Mix Yltäkylläisyys -öljyn →
Jos kerroksia on paljon, voimme tehdä työtä yhdessä yksilöistunnossa, vapautusten ja asetelmien avulla.
Tee veren puhdistus yhdessä kanssani
Alla oleva live-lähetys on se, jossa puhdistimme veren ja suvun ohjelmista. Voit tehdä sen uudelleen milloin tahansa; se on sellainen, jonka teen itsekin uudestaan.
Kokonaiset live-lähetykset asetelmineen: ohjelma ”En ansaitse sitä”, ohjelma ”Minun täytyy” ja sen ilmenemismuodot ja ohjelman ”Elämä on vaikeaa” purkaminen.
Usein kysyttyä rajoittavista uskomuksista
Mitä rajoittavat uskomukset ovat?
Ne ovat ohjelmia — käsityksiä ja tunteita — jotka on sisäistetty lapsuudessa tai peritty suvulta ja joiden pohjalta toimit aikuisena tiedostamattasi: ”en ansaitse sitä”, ”minun täytyy”, ”elämä on vaikeaa”, ”rahaa on vaikea ansaita”.
Mikä ero on rajoittavilla uskomuksilla ja rajoittavilla käsityksillä?
Käytännössä puhumme samasta asiasta: perusajatuksesta, usein tiedostamattomasta, joka rajoittaa elämääsi. Minä kutsun niitä ohjelmiksi, koska ne pyörivät taustalla kuin ohjelma tietokoneessa, kunnes nostat ne tietoisuuteen ja puhdistat ne.
Mistä ohjelma ”En ansaitse sitä” tulee?
Lapsuudesta. Kun aikuiset eivät pysty antamaan lapselle rakkautta ja huomiota, lapsi ottaa syyn itselleen: ”jos en saa, se tarkoittaa, etten ansaitse”. Ehdollinen rakkaus, kritiikki, vertailu ja laiminlyönti vahvistavat sitä, pisara pisaralta.
Miten pääsen eroon rajoittavista uskomuksista?
Ensin tiedostat ne. Sitten puhdistat ne — esimerkiksi lauseella ”Puhdistan verestäni ja suvustani ohjelman…” ja suolarituaalilla —, täytät sisäisen lapsesi tarpeet, työstät suhdettasi äitiin ja isään ja ryhdyt toimeen tekemällä toisin kuin ohjelma käskee. Se on kerroksittainen prosessi, ei taikasauva.
Mitä veren puhdistaminen ohjelmista tarkoittaa?
Se on energeettinen puhdistus, jossa yhdistyt vereesi — joka muodostui äitisi kohdussa suvun traumojen kanssa — ja annat rajoittavien ohjelmien virrata siitä ulos, jalkapohjien kautta maahan.
Sinä et ole ohjelmasi. Ne ovat vain ohjelmia — ja voit elää ilman niitä. Halauksin, ja odotan sinua seuraavassa live-lähetyksessä.
