Fuldstændig Baandklipning for Selvsabotage – 7 Bind

Syv bind om de mønstre, der stopper dig, krymper dig eller svigter dig selv

Ved du, hvad du skal gøre, men du udsætter tingene, hæver dine standarder, indtil du holder op med at starte, eller sætter alles behov før dine egne? Samlingen samler syv bind med løsninger på selvsabotage og selvtillid med formler til mange konkrete situationer.

Hvad du kan arbejde med med denne bog

• Begyndelse og afslutning — perfektionisme, opgaver, der virker for store, distraktioner og at løbe mod et nyt projekt.
• Værdi og validering — behovet for at demonstrere, altid at være travlt optaget eller at modtage andres anerkendelse.
• Relationer og selvopgivelse — ofring, verifikation, frygt for afvisning og at tolerere mangel på gensidighed.
• Synlighed og succes — frygt for at blive set og svært ved at nyde sine egne fremskridt.
• Arbejde og ressourcer — at bede om dit arbejde, modtage, organisere og ikke have dårlig samvittighed over succes.
• Kontrol og ansvar — skabte nødsituationer, hyperkontrol og at bære byrder, der ikke afhænger af dig.

Hvad du finder i materialet

Samlingens syv digitale bind. Det første adresserer også spirituelle bånd fra selvsabotage; efterfølgende bind udvikler repertoiret af programopløsning. Hvert bind tilbyder en øvelsesguide og talrige formuleringer, der forbinder et mønster med dets konsekvens og en retning for rekonstruktion.

Sådan bruger du bogen

Start med en adfærd, du i øjeblikket bemærker: udsættelse, behov for godkendelse eller vanskeligheder med at sætte en grænse. Vælg et par relevante formler og arbejd progressivt. Det er ikke nødvendigt at læse alle syv bind i træk for at begynde øvelsen.

Hvem er den egnet til?

For dem, der ønsker et bredt repertoire af indre arbejde at vende tilbage til i forskellige personlige, relationelle og professionelle sammenhænge. Guiden forklarer saltafbindingerne og hvordan man går videre.

Format og levering

Vælg det ønskede sprog fra de tilgængelige muligheder på siden.

Bogen er digital i PDF-format. Varianten med kun PDF kræver ingen fysisk levering.

Vælg et specifikt mønster, og start derfra.