Test: skyld og skam
Skyld og skam er to af de mest stille følelser: de er ikke synlige, men de påvirker dine valg, dine forhold og den måde, du ser dig selv i spejlet på. Denne test hjælper dig med at bemærke, hvor tilstedeværende de er i dit liv, og om de er sunde følelser, der hjælper dig med at reparere, eller en gammel byrde, som du har båret på i lang tid. Svar ærligt, med den første impuls, og tænk på de sidste par måneder. Det tager cirka 4 minutter, og der er ingen forkerte svar.
Testen indlæses…
Hvilke resultater kan du få?
- Du har et blidt forhold til dine egne fejl
- Skyldfølelse viser sig diskret, især i nære forhold
- Skyldfølelse og skam tynger ofte dine skuldre
- Skam er blevet en stemme, der taler til dig næsten dagligt
Sådan beregnes scoren
Hvert svar får mellem 0 og 4 point. Den endelige score er procentdelen af den maksimale score: jo højere score, jo mere aktivt er testemnet i dit liv lige nu.
Testen er til selverkendelse og erstatter ikke en psykologisk eller medicinsk diagnose. Hvis du går igennem en vanskelig tid, så søg støtte hos en specialist.
← Se alle gratis tests