Test: personlige grænser — kan du sige nej?
Personlige grænser viser, hvor andre menneskers behov slutter, og dine begynder. Denne test hjælper dig med at se, hvor nemt det er for dig at sige "nej", at bede om det, du har brug for, og ikke at bære andre menneskers følelser som dine egne. Læs hver sætning, og vælg det svar, der falder dig ind først, uden at veje det for meget. Der er ingen rigtige eller forkerte svar, kun din ærlighed over for dig selv. Det tager cirka 4 minutter.
Testen indlæses…
Hvilke resultater kan du få?
- Du har sunde grænser, og du bærer dem blidt.
- Dine grænser eksisterer, men de giver efter i visse forhold.
- Du sætter ofte dine egne behov sidst.
- Du mister dig selv for at holde andre.
Sådan beregnes scoren
Hvert svar får mellem 0 og 4 point. Den endelige score er procentdelen af den maksimale score: jo højere score, jo mere aktivt er testemnet i dit liv lige nu.
Testen er til selverkendelse og erstatter ikke en psykologisk eller medicinsk diagnose. Hvis du går igennem en vanskelig tid, så søg støtte hos en specialist.
← Se alle gratis tests