Sinnet som aldrig stannar. Tankar som går runt i cirklar, tvivlet som tar udden av din drivkraft innan du ens börjat något, rösten som säger ”du är inte tillräcklig”. Om du känner igen dig, ska du veta att du inte är ensam – och att mental klarhet går att arbeta fram. När det andliga uppvaknandet börjar är ett av de första stadierna du når just sinnet, och jag säger det rakt ut: våra sinnen är fulla av program som inte ens är våra egna.
Jag har gjort flera livesändningar om sinnet, från lösgörandet ”Frigör ditt sinne” till kvällarna med representationer av sinnet. Ur dem föddes PDF-boken Mental klarhet – lösgöranden för sinnet. Nedan berättar jag vad du arbetar med i den, vem den är för och hur du använder den, utan tomma löften.
En viktig sak från början: jag är inte psykolog. Om du har tvangstankar, ångest, panikattacker eller hjärndimma som inte går över, gå till läkaren och till en psykolog. Lösgöranden kan stötta dig, men de ersätter inte en behandling. Om du är i fara, ring 112.
Vad mental klarhet är, så som jag ser det
Själen ger dig riktningen genom intuitionen, hjärtat ger dig energin och sinnet utför. Mental klarhet innebär att var och en står på sin plats. När sinnet vill leda i stället för själen, när det bråkar med sig självt eller drar åt alla håll, uppstår dimman.
Klarhet kommer inte från mer information, utan från rening: du ser vilka program som styr ditt sinne och släpper dem.
Jag vill ha PDF-boken Mental klarhet →
Vad du hittar i boken
Boken är ett andligt material och ett reflektionsmaterial för arbetet med de tankemönster som du känner håller dig kvar. Den innehåller formler för lösgörande och reflektion som du går igenom stegvis. Med den arbetar du med:
- begränsande övertygelser och tankemönster
- repetitiva tankar och övertänkande
- tvivel och självsabotage
- klarhet och personligt omdöme
- uppmärksamhet, fokus och tillit till dina egna val
Det är ingen bok att läsa i ett svep. Du arbetar i din egen takt och återvänder till de avsnitt som passar det tema du utforskar under den perioden.
Programmen jag har sett i livesändningarna
I representationerna av sinnet ber personen mig att representera hennes sinne, och jag säger vad jag känner, vad det tänker, vad det vill. Sedan frågar vi vilket som är det mest begränsande programmet. Några dyker upp om och om igen, och du kanske känner igen dig:
- ”Jag vill inte se sanningen.” Magiskt tänkande, hoppet om att det löser sig av sig självt. Det du inte ser försvinner inte, det växer.
- ”Jag har inga pengar.” Ordet är skapande. Genom att upprepa det befäster du det.
- ”Vad ska folk säga?” Det får dig att tiga och att inte agera.
- ”Jag måste slita som en häst.” Ett släktprogram: jag arbetar, alltså finns jag.
- Sinnet som rusar i väg och gör saker som det sedan ångrar, ofta utifrån ett dolt ”jag förtjänar inte”.
Boken ger dig formlerna så att du kan arbeta med sådana mönster på egen hand, hemma, inte bara när du hinner med en livesändning.
Vem boken är för
- du känner dig fångad i tankar som upprepas och inte låter dig vila
- du tvivlar på varje val och ber alltid om bekräftelse
- du saboterar för dig själv precis när saker och ting börjar fungera
- du vill arbeta med ditt sinne varsamt, parallellt med professionellt stöd, om du behöver det
Hur du arbetar med den
Välj en lugn stund på dagen och centrera dig: gå till din nollpunkt med några djupa andetag. Läs formlerna högt, långsamt, och stanna efter var och en för att känna var kroppen reagerar. Du kan också arbeta på salt, som vi gör vid lösgörandena.
Skynda inte. De flesta dumheterna gör vi i brådska. Ta ett tema i taget, arbeta med det några dagar och gå sedan vidare till nästa. Om du får huvudvärk, illamående eller domningar, drick vatten och avbryt; om en reaktion är stark eller inte går över, rådgör med en läkare.
Vad du får och vad det kostar
Du får boken i digitalt PDF-format via WhatsApp. Priset i butiken är 30 €. Boken finns på rumänska, engelska, franska, tyska, italienska, spanska, ryska, japanska, arabiska, portugisiska, turkiska, hindi och kinesiska.
Om du också gillar att arbeta med oljor finns varianten Mental klarhet – lösgöranden för sinnet (PDF) + eterisk rökelseolja, för 50 €.
Jag tar paketet PDF + rökelseolja →
Läs vidare
Alla steg i övningen med de två hjärnhalvorna, programmen från representationerna och var dimman i sinnet kommer ifrån hittar du i den kompletta artikeln om mental klarhet och lösgörandena för sinnet.
Vanliga frågor
Hjälper boken mot ångest eller tvangstankar?
Den kan stötta dig känslomässigt, men den ersätter inte en behandling. Vid ångest, tvangstankar eller panikattacker, gå till läkaren och till en psykolog eller psykoterapeut. Du kan arbeta med lösgörandena parallellt, om du känner dig bekväm med dem.
Hur länge arbetar jag varje dag?
Så länge du kan vara närvarande. Tio minuter av uppmärksamt arbete är värda mer än en timme av hastig läsning.
Vad är skillnaden mellan PDF:en och paketet med rökelse?
Bokens innehåll är detsamma. Paketet innehåller dessutom den eteriska rökelseoljan, för den som också vill arbeta med oljor.
Jag har en fråga om beställningen. Var skriver jag?
Använd kontaktsidan så svarar vi dig där.
Ditt sinne tillhör dig. Älska båda dess delar, låt dem inte längre tävla och låt din själ leda. Kramar, och välkommen till livesändningen.
