Test: quanto ti autosaboti?
L'autosabotaggio raramente si manifesta come tale. Si presenta sotto forma di procrastinazione, stanchezza, perfezionismo, un conflitto sorto proprio quando le cose andavano bene o una scusa molto convincente. Dietro di esso si cela solitamente una parte di te che cerca di proteggersi da una vecchia paura. Questo test ti mostra quanto sia forte questo schema nella tua vita in questo momento. Rispondi onestamente, d'impulso, pensando agli ultimi mesi. Richiede circa 4 minuti.
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Quali risultati puoi ottenere
- L'autosabotaggio ha poco potere nella tua vita
- Ti autosaboti in alcune aree della tua vita
- L'autosabotaggio è uno schema ricorrente nella tua vita
- L'autosabotaggio sta influenzando molte delle tue scelte in questo momento
Come viene calcolato il punteggio
Ogni risposta riceve da 0 a 4 punti. Il punteggio finale è la percentuale del punteggio massimo: più alto è il punteggio, più attivo è l'argomento del test nella tua vita in questo momento.
Il test serve per la conoscenza di sé e non sostituisce una diagnosi psicologica o medica. Se stai attraversando un periodo difficile, rivolgiti a uno specialista.
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