Pulizia energetica: come liberarti dalle energie pesanti e cosa senti negli scioglimenti

Negli ultimi anni ho fatto decine di dirette di scioglimenti e pulizie, alcune di dieci minuti, altre di oltre due ore. E ogni volta ricevo le stesse domande: «Cristina, è normale sbadigliare continuamente?», «Perché ho freddo?», «Cosa faccio dopo?». Così ho raccolto qui tutto ciò che so sulla pulizia energetica personale — del tuo corpo e del tuo campo energetico, non della casa.

Per la casa ho scritto separatamente nell’articolo sulla pulizia energetica della casa. Qui parliamo di te: cos’è la pulizia energetica, come capire che ne hai bisogno, come farla passo dopo passo — con intenzione, formule, sale e olio —, cosa senti mentre la fai e come ricaricarti dopo.

Cos’è la pulizia energetica della persona

Oltre al corpo fisico, hai un corpo energetico: l’aura, i chakra, il canale energetico lungo la colonna vertebrale. Col tempo vi si accumulano energie che non sono tue: traumi, legami con persone, energie assorbite dalla stirpe, dalle relazioni, dai luoghi. Molte le creiamo noi stessi.

La pulizia energetica significa togliere dal tuo campo tutto ciò che non sei e richiamare la tua energia. E gli scioglimenti sono le formule con cui lo fai: affermi con volontà che annulli, recidi, sciogli e rimandi indietro ciò che non ti appartiene.

E qui sta la chiave: non stai recitando una poesia. Non si tratta di affermazioni, ma di programmare il tuo campo energetico. Conta la forza spirituale che metti dietro ogni frase.

La pulizia ha due fasi, altrettanto importanti: lo scarico (togli ciò che è vecchio) e la ricarica (ti riempi di luce). Chi salta la seconda rimane vuoto e fragile.

Segni che hai bisogno di una pulizia energetica

• Ti senti pesante, come ancorato in basso. Non riesci a sollevarti, non fai progressi, la tua energia è ferma.
• Hai sensazioni nel corpo senza una chiara spiegazione energetica: pesantezza, fitte, come manette fredde alle caviglie o alle mani, pressione sulla nuca o sul viso.
• I tuoi chakra sono lenti. Quando i chakra non girano abbastanza velocemente, vi si attaccano cose. Quando girano veloci, come un motore, non ti si attacca nulla.
• Hai programmi che si ripetono: «io non merito», «la vita è difficile», «gli altri sono migliori di me», il ruolo di vittima.
• Non senti più niente o non riesci a immaginare nulla quando chiudi gli occhi. Spesso è un segno di trauma, dissociazione o troppa mente.
• Cominci a sbadigliare, ruttare o lacrimare appena inizi uno scioglimento. È il test più semplice: se il corpo reagisce, hai qualcosa da ripulire.

Ti prego: se hai dolori, capogiri o sintomi fisici che non passano, vai prima dal medico. Il lavoro energetico può sostenerti, ma non sostituisce una visita e un trattamento.

Voglio la guida PDF agli scioglimenti e alla pulizia energetica →

Come prepararti

1. Siediti. Non restare in piedi, perché potresti avere capogiri. Puoi fare la pulizia anche da sdraiato — spesso è persino più facile.
2. Centrati. Ognuno lavora per sé. L’energia che generi rimane per te e soltanto per te.
3. Prepara il tuo olio (io uso Musc e Mix Protecție) e, se vuoi, una confezione di sale su cui stare.
4. Tieni dell’acqua vicino a te. Se ti viene voglia di bere acqua durante la pulizia, bevi.
5. Dopo ogni frase fermati un momento: concentrati, metti forza spirituale dietro di essa e lascia lavorare il corpo.

Come ripulirti energeticamente: le formule di base

Queste sono le formule che uso in quasi ogni diretta. Pronunciale ad alta voce, lentamente, con volontà:

1. «Il mio libero arbitrio appartiene a me e soltanto a me, e non permetto a nessuno di influenzarlo».
2. «Il mio corpo appartiene a me e soltanto a me». (Lo stesso per mente, aura, energia, sistema energetico.)
3. «Recido tutti i legami sui miei chakra». Visualizza i chakra, falli girare e taglia intorno a te con una spada di luce.
4. «Annullo tutte le ancore poste su di me».
5. «Sciolgo tutti i contratti dell’anima attraverso i quali do energia agli altri».
6. «Chiedo a tutto ciò che non sono io di lasciare il mio corpo adesso».
7. «Programmo il mio campo affinché qualsiasi magia diretta contro di me si trasformi in forza spirituale per me».
8. «Richiamo a me tutta la mia energia, data volontariamente e involontariamente, consapevolmente e inconsapevolmente, da tutti i tempi e gli spazi, le vite e le dimensioni e da fuori di essi». Apri il tuo corpo energetico per riceverla di nuovo, purificata.
9. «Chiedo alle vecchie energie di lasciare il mio corpo adesso. Vi ringrazio per avermi aiutato, ma ora sono pronto/a a passare al livello successivo. Vi lascio con amore e gratitudine».
10. «L’unica verità che riconosco è Dio, l’amore e la luce».

Quando trasformi alchemicamente qualcosa e non sai in cosa, scegli semplicemente: in luce e amore.

E ricorda: non si tratta di vendetta né di attacco. Si tratta di equilibrio, di rimanere centrato su di te. Rimandi indietro, programmi il campo e ti occupi della tua vita. Se passi tutto il giorno a combattere, non sei ancora arrivato alla fase in cui crei.

Esercizi per ripulire il corpo energetico

Il filo di luce

Chiudi gli occhi. Immagina un filo di luce, come un laser, che Dio ti ha dato, e fallo passare attraverso tutto il corpo. Visualizza la tua energia e osserva dove sono le zone scure. Se vedi catrame, prendi nella coscienza un fiammifero e dagli fuoco. Un’altra variante che faccio spesso: mi «taglio» in due e lascio uscire tutto ciò che è vecchio.

La luce dall’alto verso il basso

Attira luce attraverso il chakra della corona e spingila verso il basso, fino a farla uscire dal chakra della radice. Poi immagina che ogni poro si apra ed esca tutto ciò che non sei. Scendi con la luce fino al livello cellulare.

Le piante dei piedi e la doccia calda

Abbiamo chakra nelle piante dei piedi. Aprili delicatamente, come coperchi, e apri anche il chakra della radice. Immagina di bere acqua calda che ti lavi attraverso tutto il corpo ed esca dalle piante dei piedi, oppure di stare sotto una doccia calda.

Alzare la vibrazione con piccoli tremori

È una delle mie tecniche preferite e funziona davvero. Da sdraiato, scuoti delicatamente tutto il corpo, come quando muovi una gamba a letto, ma con micromovimenti in tutto il corpo. Così alzi la vibrazione e, dall’alto, sciogli più facilmente.

L’esempio della diretta: la pulizia di una persona

In una diretta ho ripulito una sola persona, per mostrarvi come appare una pulizia avanzata. Ogni pulizia si svolge in base a ciò che vedo nel campo della persona, ma le tecniche si applicano a tutti. Alcuni momenti:

• Sulla colonna vertebrale aveva un filo nero — una cosa che molti hanno. Ha tagliato nella coscienza lungo la colonna e lo ha tolto.
• Ha avuto molto freddo. Quando hai freddo durante la pulizia, il trauma esce. Ha preso una coperta, poi l’ho portata nella coscienza nel sole, per sciogliere il ghiaccio nel corpo.
• Ho parlato al trauma: «Caro trauma, mi hai aiutato a sopravvivere. Ti sei cristallizzato in ghiaccio nel mio corpo. Ma adesso mi ripulisco. Non sono in pericolo.» Poi ha abbracciato il proprio bambino interiore: «Da ora non abbiamo più freddo».
• Ho dissolto programmi assorbiti nell’infanzia per sopravvivere: «Chiedo a tutti i programmi che ho assorbito nell’infanzia per sopravvivere di dissolversi adesso». Ho sostituito il programma «io non merito» con «io merito».
• Abbiamo tolto le maschere: «Tolgo tutte le maschere da me». Ci costruiamo maschere per sopravvivere, ma bloccano il nostro sé.
• Ho concluso con: «Io sono luce e brucio tutto ciò che non è luce.»

E la cosa più importante: quando è diventato troppo intenso, ci siamo fermati. Una persona può reggere ciò che può reggere. Non forzare.

Voglio gli esercizi energetici di pulizia e protezione (PDF) →

Pulizia energetica con il sale

Il sale è la base. Quando hai messo il sale, gli scioglimenti procedono come con l’acceleratore: ti metti sul sale e leggi gli scioglimenti. Ecco come lo uso:

• Il rituale sul sale almeno una volta al mese, anche se ti senti bene. Io non lo faccio più spesso di quanto sento necessario; dipende da quanto ho lavorato.
• Se ti senti attaccato o ci sono pericoli maggiori: una confezione di sale ogni giorno, cambiandolo quotidianamente; non restare tre giorni sullo stesso sale.
• Il cuscino di sale lo cambi una volta alla settimana, quando cambi le lenzuola.
• Quando ti brucia il petto dopo uno sblocco, metti semplicemente sale sul petto.
• Prima del bagno puoi stare cinque minuti sul sale; dopo grandi aggiornamenti energetici faccio un bagno con il sale, applico Musc e dormo.

Se ti senti male quando stai sul sale o senti che «scorre» molto, significa che hai qualcosa da ripulire. Continua, ma al tuo ritmo.

Gli oli: il Musc e il Mix Protecție

Il Musc ripulisce molto intensamente. Puoi usarlo su tutti i chakra durante la pulizia, oppure dove senti dolore o fitte. Mi piace fare una «pioggia di muschio» eterica: immagino che piova muschio sull’aura e su tutto il corpo energetico. A volte applico anche una goccia sui polsi. Sul cuore puoi usare metà rosa e metà Musc: il Musc ripulisce, la rosa costruisce la vibrazione dell’amore.

Attenzione: gli oli si applicano soltanto esternamente. Non si ingeriscono, non si mangiano. Se hai un’allergia, lavati con acqua e vai dal medico. E conta l’energia con cui li applichi: un olio applicato consapevolmente non ha lo stesso effetto di uno applicato di fretta.

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I frammenti dell’anima: come richiamarli

Attraverso traumi, relazioni e contratti lasciamo indietro frammenti dell’anima. In una delle dirette ho lavorato soltanto su questo:

1. «Annullo tutti i contratti dell’anima attraverso i quali accetto che mi vengano tolti frammenti dell’anima, consapevolmente o meno».
2. «Perdono e lascio alle mie spalle tutti gli eventi in cui ho lasciato frammenti dell’anima. Li trasformo alchemicamente in comprensione, amore e compassione, prendo i doni e le lezioni e mi riprendo i frammenti dell’anima».
3. «Chiedo che tornino a me tutti i miei frammenti dell’anima perduti».
4. «Vi amo e mi dispiace avervi lasciati. Voglio tornare intero».
5. «Chiedo a tutte le vecchie energie di lasciare il mio corpo e le do a Madre Terra, perché lei sa cosa farne».

Quando li richiami, apri consapevolmente il corpo per riceverli. Forse ti scuoterai un po’. Se ti viene sonno, va bene: lavori inconsciamente. Trovi altro sugli scioglimenti nella collezione di scioglimenti.

Cosa senti durante la pulizia energetica

Il corpo si manifesta — è bene che esca. Ecco ciò che compare più spesso:

• Sbadigli e rutti — segni che ti stai ripulendo. Questi rutti non odorano di cibo, sono energetici. Osserva dove hai sbadigliato: lì hai da ripulire.
• Lacrime. Quando gli occhi lacrimano, l’anima piange — a volte per tristezza, altre per gioia.
• Freddo o calore. Il freddo è trauma che esce. Il calore arriva quando la pulizia è intensa e positiva, quando entra l’amore.
• Brividi, pelle d’oca, scosse come di corrente elettrica — sono energie elevate.
• Sonno, stanchezza, mal di testa — cambi livello energetico, e la psiche ha bisogno di integrare.
• Gas, bisogno di andare in bagno, sapore di sapone in bocca, odori strani (di petrolio, di bruciato) — sempre pulizia.
• Risate «pazze» — anche queste fanno parte della pulizia. Io dico: rutta, dormi e ridi.
• Nausea. Significa molto trauma. Non trattenerla dentro. La prossima volta sarà più facile.

Quando qualcosa termina, di solito arriva uno sbadiglio, poi pace, quiete. Quello è il nostro stato naturale. Ma se una reazione è forte, non passa o ti spaventa, fermati, riposa e chiedi consiglio a un medico.

Cosa fare dopo la pulizia: la ricarica

• Ricaricati di luce. Crea una bolla di luce dal cuore e da tutti i chakra intorno all’aura. Oppure lancia verso di te cerchi, triangoli e forme di luce finché ti riempi.
• Attiva i tuoi chakra e falli girare: verso sinistra si ripuliscono, verso destra si ricaricano. Il chakra sa di cosa ha bisogno.
• Pronuncia i voti: «Sì a Dio, sì alla vita, sì all’amore, sì alla luce» — ciascuno tre volte, e ripetili regolarmente.
• Dormi con musica a 528 Hz o musica reiki per alcune sere.
• Radicati: giardinaggio, pulizie, sport, attività fisiche. Se sali troppo in fretta, la differenza rispetto all’energia in basso è troppo grande.
• Rimani un po’ in silenzio. Nel silenzio l’intuizione ti dice moltissimo. Ascolta la voce sottile dell’anima, non quella che urla nella testa.

Per la protezione quotidiana dopo la pulizia, leggi anche l’articolo sulle difese spirituali.

Quando la pulizia da sola non basta

Gli incantesimi e le energie pesanti si attaccano su un terreno psicologico: una fragilità infantile, paura, ansia. Quando hai volontà e forza mentale, non si attaccano altrettanto facilmente. Per questo è bene combinarle: a volte la sola psicologia non basta, altre volte gli scioglimenti da soli non bastano. Se sei all’inizio, parti dalle basi — bambino interiore, mamma, papà — e lavora con uno psicologo o psicoterapeuta, soprattutto se hai attraversato traumi, abusi o depressione.

E non cercare salvatori. Il flusso di energia deve andare da te verso te.

Fai la pulizia insieme a me

Qui sotto trovi la diretta di pulizia più lunga e potente. Ripeti le frasi dopo di me e lascia lavorare il corpo.

Se hai meno tempo, scegli la breve diretta di scioglimenti intensi. Per i chakra e i frammenti dell’anima, apri la diretta di scioglimenti e pulizie di maggio, e per vedere una pulizia avanzata su una persona, la diretta con l’esempio su una persona.

Domande frequenti sulla pulizia energetica

Cos’è la pulizia energetica?

È il lavoro con cui togli dal corpo e dal campo energetico tutto ciò che non sei — vecchie energie, legami, traumi, magia — e richiami la tua energia. Si fa con intenzione, formule di scioglimento pronunciate con volontà, sale, olio e visualizzazioni, e termina con la ricarica di luce.

Come ripulirti energeticamente da solo?

Siediti, centrati e pronuncia le formule di base: il libero arbitrio ti appartiene, recidi i legami sui chakra, chiedi a tutto ciò che non sei di andarsene e richiami la tua energia. Aggiungi il filo di luce nel corpo, la pioggia di muschio eterico e, alla fine, la bolla di luce. Idealmente resta sul sale mentre fai gli scioglimenti.

Quanto spesso faccio la pulizia energetica con il sale?

Il rituale sul sale almeno una volta al mese. Se ti senti attaccato, ogni giorno, cambiando il sale quotidianamente. Cambia il cuscino di sale una volta alla settimana.

È normale sbadigliare, ruttare o avere freddo durante gli scioglimenti?

Sì. Sbadigli, rutti, lacrime, freddo, calore e sonno sono reazioni frequenti. Il freddo indica trauma che esce, il calore amore che entra. Se una reazione è forte o non passa, fermati e vai dal medico.

Posso fare la pulizia energetica per i miei figli?

Se sono minorenni, puoi lavorare anche per loro, come madre o padre. I figli adulti invece vivono la loro esperienza, e lì non devi intervenire. Concentrati su di te.

Il tuo corpo, la tua energia e la tua anima ti appartengono. Ripulisciti con delicatezza, ricaricati di luce e poi vivi la tua vita: dipingi, danza, ridi. Ti mando un bacio e ti aspetto alla prossima diretta.