Test: esaurimento emotivo
L'esaurimento emotivo non si manifesta da un giorno all'altro. Si accumula silenziosamente, a partire da giorni in cui hai dato più di quanto hai ricevuto, hai rimandato il riposo e hai ignorato i segnali del tuo corpo. Questo test ti aiuta a capire quanto sei vicino al limite delle tue riserve e cosa ti chiede la tua anima in questo momento. Rispondi onestamente, d'impulso, pensando alle ultime due o tre settimane. Ci vogliono circa 4 minuti. Il risultato non è una diagnosi, ma un gentile specchio.
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Quali risultati puoi ottenere
- Le tue riserve emotive sono quasi al massimo
- Inizi a sentire la stanchezza
- Sei stanco da molto tempo e la tua anima ti chiede di fermarti
- Sei quasi al limite
Come viene calcolato il punteggio
Ogni risposta riceve da 0 a 4 punti. Il punteggio finale è la percentuale del punteggio massimo: più alto è il punteggio, più attivo è l'argomento del test nella tua vita in questo momento.
Il test serve per la conoscenza di sé e non sostituisce una diagnosi psicologica o medica. Se stai attraversando un periodo difficile, rivolgiti a uno specialista.
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