Kompletta frigörelser för självsabotage – 7 volymer

Sju volymer för de mönster som stoppar dig, krymper dig eller överger dig själv

Vet du vad du måste göra, men du prokrastinerar, höjer dina krav tills du slutar börja eller sätter alla andras behov före dina egna? Samlingen samlar sju volymer av lösningar för självsabotage och självförtroende, med formler för många konkreta situationer.

Vad du kan arbeta med med den här boken

• Början och slutförande — perfektionism, uppgifter som verkar för stora, distraktioner och att springa mot ett nytt projekt.
• Värde och validering — behovet av att demonstrera, att alltid vara upptagen eller att få andras godkännande.
• Relationer och självuppgivenhet — uppoffring, verifiering, rädsla för avslag och att tolerera brist på ömsesidighet.
• Synlighet och framgång — rädsla för att bli sedd och svårigheter att njuta av sina egna framsteg.
• Arbete och resurser — att be om ditt arbete, ta emot, organisera och att inte känna skuld över framgång.
• Kontroll och ansvar — skapade nödsituationer, hyperkontroll och att bära bördor som inte är beroende av dig.

Vad du hittar i materialet

Samlingens sju digitala volymer. Den första tar också upp andliga kopplingar till självsabotage; efterföljande volymer utvecklar repertoaren för programupplösning. Var och en erbjuder en övningsguide och många formuleringar som kopplar ett mönster till dess konsekvens och en riktning för rekonstruktion.

Hur man använder boken

Börja med ett beteende du för närvarande märker: prokrastinering, behov av godkännande eller svårigheter att sätta en gräns. Välj några relevanta formler och arbeta progressivt. Det är inte nödvändigt att läsa alla sju volymer i följd för att påbörja övningen.

Vem passar den för?

För dig som vill ha en bred repertoar av inre arbete att återvända till i olika personliga, relationella och professionella sammanhang. Guiden förklarar saltupplösningarna och hur man går tillväga.

Format och leverans

Välj önskat språk bland alternativen på sidan.

Boken är digital i PDF-format. Varianten med enbart PDF kräver ingen fysisk leverans.

Välj ett specifikt mönster och börja därifrån.