Lär dig andlighet

Frigörelseövningar för barn: hur du renar dig själv och dina barn (och när du inte får göra det)
Cristina Balan |
Frigörelseövningar för barn görs bara varsamt och med respekt för deras fria vilja: för de små, ja; för tonåringar och vuxna bara med deras samtycke. Jag visar frigörelseövningarna från livesändningen den 8 mars — vad du skickar tillbaka och vad du kallar tillbaka för dig och dina barn — och vad vi oavsiktligt för vidare till våra barn. Läs mer ...
Orättvisa och rättsprocesser: frigörelseövningar för din rättvisa och sanning
Cristina Balan |
När du går igenom en rättsprocess eller känner dig orättvist behandlad sker kampen inte bara på papper. Jag ger dig mina frigörelseövningar för rättvisa steg för steg: hur du skickar tillbaka besvärjelser, kallar tillbaka din rättvisa och rättvisans ängel och löser upp orättvisans program inom dig — utan att ersätta advokaten. Läs mer ...
Hur du mediterar: meditationstekniker, mantran och färger (med guidad meditation)
Cristina Balan |
Hur du följer Cristinas guidade meditation, väljer ett avsnitt och ger utrymme för paus, återvändande och din egen takt. Läs mer ...
Känslomässigt ätande: vad som ligger bakom extrakilona och varför du inte går ner i vikt
Cristina Balan |
Extrakilona är ofta ett symtom, inte problemet. Jag berättar om hur jag hade 30 extrakilon i en giftig relation och vad som kom fram i representationerna från livesändningen — stress, ensamhet, uttråkning, skuld, kritik från barndomen, kvinnlighet som inte fått uttryckas och hunger från släkten — samt frågorna du kan ställa före maten. Läs mer ...
Räddarsyndromet: när du räddar alla och överger dig själv
Cristina Balan |
Räddarrollen i familjen, med utgångspunkt i två livesändningar av Cristina: hjälp, gränser och de val som tillhör dig i nuet. Läs mer ...
Rädsla: var dina rädslor kommer ifrån och hur du löser upp dem (från små livekonstellationer)
Cristina Balan |
I två livesändningar representerade jag människors största rädslor: att inte bli älskade, bli ensamma eller övergivna, sakna pengar, göra fel och dö. Jag berättar varifrån de vanligtvis kommer — barndomen, mamman och ärvda program — och vad som löser upp dem: kärlek till dig själv, återlämnade energier, bön och små steg. Läs mer ...
Toxisk relation: varför du ger mer än du får och blir den andres ”bankomat”
Cristina Balan |
Ett av kännetecknen på en toxisk relation är att den ena ständigt ger mycket mer än den andra — pengar, presenter, arbete och känslomässigt stöd. Jag berättar vad som kom fram i livesändningens representationer om varför du blir den andres ”bankomat”: ”jag förtjänar det inte”, rädsla för att bli övergiven, plikt, kontroll och mammans modell. Och hur du återställer balansen mellan att ge och ta emot. Läs mer ...
Sunda gränser: hur du säger ”nej” utan skuld och lämnar people pleasing
Cristina Balan |
Sunda gränser är inte egoism, utan en handling av respekt för dig själv. Jag berättar varför det är så svårt att säga ”nej”, hur mekanismen för people pleasing ser ut och vilka tecken som visar att du saknar gränser, sedan de konkreta stegen och meningarna som hjälper dig att sätta dem lugnt, utan att rättfärdiga dig och utan skuld. Läs mer ...
Ego: vad egot betyder och hur du löser upp det i kärlek
Cristina Balan |
Vad ego betyder och hur du känner igen det i vardagen och framför allt inom andlighet: behovet av beröm, av att ha rätt, av att rädda eller stanna i offerrollen. Jag berättar vad jag har sett hos mig själv och hos dem jag arbetar med, och vad jag gör för att låta egot lösas upp i kärlek: rening med elementen, kärleksaktiveringar och arbete med såren som har kommit fram ur skuggan. Läs mer ...
Svek och självsvek: vad det är och hur du läker det
Cristina Balan |
Svek bryter ett tillitsband — och djupare än så tilliten till dig själv och ditt omdöme. Jag berättar vad svekets sår gör, hur du börjar svika dig själv genom ”ja” som egentligen är ”nej” och stegen som tar dig ut ur spiralen. Läs mer ...
Själens mörka natt: vad den är, tecken och hur du tar dig igenom den
Cristina Balan |
Själens mörka natt är ett av de första stadierna i det andliga uppvaknandet: den gamla identiteten kollapsar, du gråter och sover mycket, isolerar dig och sinnet får panik. Jag berättar vad jag har upplevt tre gånger, tecknen du känner igen den på, varför jag skiljer den från depression — och när du behöver söka läkare — samt tomhetsövningen från livesändningen. Läs mer ...
Begränsande övertygelser: ”Jag förtjänar inte”, ”Jag måste”, ”Livet är svårt” och hur du renar blodet och släkten från dem
Cristina Balan |
Begränsande övertygelser är program som du fick i barndomen eller från släkten och lever utifrån utan att märka det. Jag förklarar de tre jag arbetade med i livesändningarna — ”Jag förtjänar inte”, ”Jag måste” och ”Livet är svårt” — hur de visar sig och hur du renar blodet och släkten från dem, steg för steg. Läs mer ...