Komplette frigørelser på narcissisme

Genvind din stemme og dine grænser efter forhold præget af kontrol og ugyldiggørelse

Retfærdiggør du altid dig selv, tvivler på din egen værdi, eller føler du, at du skal være nyttig og tilgængelig for at fortjene kærlighed? Bogen er et personligt arbejdsmateriale om de programmer, der beskrives i narcissistiske forhold, og hvordan de kan forblive til stede i dit forhold til dig selv.

Hvad du kan arbejde med med denne bog

• Anerkendelse og validering — formler om behovet for, at andre bekræfter din værdi.
• Stemme og udtryk — arbejd med den overbevisning, at du ikke har ret til at sige, hvad du tænker.
• Offer og hyperansvar — temaer om forpligtelsen til at være nyttig, effektiv eller nødvendig for at blive elsket.
• Skam og selvbebrejdelse — symbolsk distancering fra de byrder, du har påtaget dig i forholdet.
• Genopret forbindelsen med dig selv — formler om værdighed, accept og følelsen af, at du ikke konstant behøver at reparere dig selv.
• Energetisk Grænse — Afsnit "At give narcissistens energi tilbage" med brugerdefinerede formler.

Hvad du finder i materialet

Brugervejledning, omfattende afsnit om programopløsning, formler for energetiske grænser, sort lysritual og et bibliotek med videolinks om narcissisme, manipulation og personligt arbejde.

Sådan bruger du bogen

Vælg et program, du genkender, og gennemgå et par formler. Brug videoerne til yderligere forklaringer, og tilpas grænseafsnittet som anvist. Bogen præsenterer saltpraksisen; sort lysritualet udføres separat.

Hvem er den egnet til?

For dem, der ønsker at arbejde med sporene af kontrollerende, ugyldiggørende og selvopofrende forhold. Bogen diagnosticerer ikke dig eller nogen andre.

Vælg hvad du får

• Bogen som PDF: Materialet i PDF-format, uden olie.
• Bog med olie: Den samme digitale bog og en flaske MUSC-olie, 10 ml.

Olien(e) leveres kun fysisk, hvis du vælger den mulighed, der inkluderer dem. Brug i henhold til produktetiketten og instruktionerne.

Format og levering

Vælg først version eller pakke, derefter det ønskede sprog fra de tilgængelige muligheder på siden.

Start med den grænse eller overbevisning, du ønsker at arbejde med nu.