Tre æteriske olier, tre måder at pleje trætte muskler på: den kølige eukalyptus fra sportsbalsam, den varme ingefær fra opvarmende massage og den balsamiske fyr med sin luft af bjergskov. Sammen udgør de et komplet sæt til efter anstrengelse.
Eukalyptus er klassikeren til massage efter træning: kølig, gennemtrængende, med en øjeblikkelig fornemmelse af, at huden „ånder". Ingefær virker omvendt — de varme, pebrede noter varmer det masserede område op og bruges traditionelt i vinterbade og vintermassager. Fyr fuldender med en træagtig, balsamisk dybde: fornemmelsen af frisk luft direkte på huden.
Sådan bruger du dem mod muskelsmerter: fortynd 3–5 dråber i en spiseskefuld bæreolie (mandel, jojoba), og massér de spændte områder efter træning eller efter en lang dag på benene; kombinér eukalyptus med ingefær for en kølende-varmende effekt; eller afslut med et varmt bad med et par dråber, der først er fortyndet i en bæreolie. Undgå kontakt med øjne og slimhinder, vask hænderne efter massagen, og brug dem med forsigtighed omkring små børn.
Eukalyptus fungerer også fremragende i diffuser — du finder den sammen med pebermynte i kollektionen for luftvejene.
Bemærk: æteriske olier understøtter lokal afslapning og velvære, men erstatter ikke en lægekonsultation ved vedvarende eller stærke smerter.