Medvetenhet kan syfta på upplevelsen av att vara medveten om det du går igenom, men också på hur du bedömer ett val ur moralisk synvinkel. I personlig utveckling möts dessa betydelser när du lägger märke till en reaktion och väljer hur du vill handla. Artikeln erbjuder en praktisk reflektion, utan att påstå sig lösa de filosofiska frågorna om medvetandet.
Vilken betydelse av ordet vi talar om
Att ha en stark reaktion betyder inte att du måste följa den direkt. Du kan märka att du är arg och skjuta upp ett meddelande tills du tydligare kan formulera vad du vill.
Skilj iakttagelse från tolkning
Välj en situation som nyligen hänt. Skriv först ner det du såg eller hörde: ”Personen svarade inte på meddelandet.” Anteckna separat tolkningen: ”Hen bryr sig inte om mig.” Den uppdelningen tar inte bort känslan, men den visar vilken information du saknar.
Fråga dig sedan vilken värdering du vill hålla fast vid. Om det är ärlighet kan du formulera en fråga. Om det är respekt för din egen tid kan du bestämma hur länge du ska vänta innan du går vidare med din plan.
Ansvar utan bestraffning
Samvetet blir användbart när det hjälper dig att erkänna en handling och reparera det du kan. Att upprepa allmänna förebråelser är inte samma sak som att reparera. Om du har brutit en överenskommelse, identifiera överenskommelsen, följden och vad du kommer att göra annorlunda.
I dagboken, fyll i: ”Vad märkte jag?”, ”Vad antog jag?”, ”Vad väljer jag nu?”. Du kan använda samma struktur inför ett svårt samtal. Ibland är valet att be om tid, inte att få ett svar direkt.
Vanlig fråga
Betyder medvetenhet att man inte längre har obehagliga reaktioner? Nej. Du kan lägga märke till en reaktion och välja det beteende som följer.
Fortsätt med en resurs som passar ditt tema
Om du vill fortsätta reflektionen med material från Adevăr și Lecuire, titta på Andliga aktiveringar och ljuskoder (PDF) – Upplösningar, höjd vibration, galaktiskt minne och återkoppling till ditt sanna jag. Läs beskrivningen och vad som ingår innan du köper, och välj sedan en tidpunkt då du kan använda materialet i din egen takt.
Utforska också de tillgängliga materialen och artiklarna från Adevăr și Lecuire.
