Chakras bloqueados: 7 sinais de que a tua energia está desequilibrada e como harmonizá-la
Já te sentiste alguma vez cansado sem perceber porquê, sem motivação, desligado da tua própria intuição ou incapaz de exprimir o que sentes? Nas tradições espirituais que trabalham com o sistema dos chakras, períodos assim podem ser interpretados simbolicamente como sinais de um desequilíbrio energético ou de chakras bloqueados.
Os sete chakras principais são descritos como centros energéticos associados às diferentes dimensões da nossa experiência: segurança, criatividade, vontade, amor, comunicação, intuição e conexão espiritual.
Quando falamos de desbloqueio dos chakras, não é necessário ver cada dificuldade da vida como prova de um bloqueio energético. O sistema dos chakras pode ser usado, antes, como um instrumento espiritual de introspeção: uma forma de observar onde sentimos tensão, o que nos falta e em que aspetos da vida queremos trabalhar.
Vamos descobrir os 7 chakras, os sinais associados nas práticas espirituais ao seu desequilíbrio e alguns métodos através dos quais podemos trabalhar a sua harmonização.
O que são os 7 chakras?
A palavra «chakra» vem do sânscrito e costuma ser traduzida por «roda» ou «disco». Em certas tradições espirituais indianas, os chakras fazem parte de sistemas complexos de prática e de representação do corpo subtil.
Na espiritualidade contemporânea, fala-se frequentemente de 7 chakras principais, dispostos simbolicamente ao longo do eixo do corpo:
Muladhara – chakra raiz
Svadhisthana – chakra sacral
Manipura – chakra do plexo solar
Anahata – chakra do coração
Vishuddha – chakra da garganta
Ajna – chakra do terceiro olho
Sahasrara – chakra da coroa
A cada chakra estão associados simbolicamente determinados temas, emoções, cores e práticas espirituais.
Quando uma pessoa fala de um chakra bloqueado, pode estar a descrever a sensação de que existe uma dificuldade persistente numa destas áreas.
1. Chakra raiz – quando já não te sentes em segurança
Muladhara, ou chakra raiz, está situado simbolicamente na base da coluna vertebral e está associado à segurança, à estabilidade, à sobrevivência e à ligação com o mundo material.
Nas interpretações espirituais modernas, um chakra raiz bloqueado pode ser associado a uma sensação de insegurança, de instabilidade ou à dificuldade em te sentires «em casa» na tua própria vida.
Pode surgir a impressão de que tens de estar permanentemente em alerta ou de que não existe estabilidade suficiente à tua volta.
Para trabalhar simbolicamente este chakra, podes praticar o enraizamento.
Passa tempo na natureza. Caminha. Observa o contacto dos pés com o chão. Respira devagar e traz a atenção para o corpo.
Podes repetir:
«Estou aqui. Estou presente. Construo a minha estabilidade passo a passo.»
O objetivo não é negar as dificuldades reais, mas regressar àquilo que podes controlar no presente.
Se sentes que o tema da segurança é o que mais te pesa agora, podes trabalhar em profundidade com Chakra Raiz – Libertações Completas para Segurança, Estabilidade e Enraizamento (PDF). E, se gostas de aromas de enraizamento, a coleção Chakra Raiz reúne óleos como o MUSC e o âmbar.
2. Chakra sacral – quando a criatividade e o prazer desaparecem
Svadhisthana, o chakra sacral, está associado nas práticas contemporâneas às emoções, à criatividade, ao prazer, à relação com o próprio corpo e à capacidade de receber.
Quando este centro é considerado desequilibrado, algumas pessoas descrevem falta de inspiração, dificuldade em sentir alegria ou a sensação de que a vida se tornou mecânica.
Um exercício simples é perguntares-te:
«O que me traz alegria sem ter de provar nada a ninguém?»
Pode ser a dança.
Pode ser a pintura.
Pode ser a música.
Pode ser um banho relaxante, um passeio ou simplesmente algumas horas em que não tens de produzir nada.
A harmonização dos chakras nem sempre tem de significar um ritual complicado. Por vezes, começa pela redescoberta da alegria.
Se trabalhas também com o tema de receber — a capacidade de deixar o bem-estar entrar na tua vida —, os óleos essenciais para a abundância podem acompanhar esta prática.
3. Chakra do plexo solar – quando perdes o teu poder pessoal
Manipura, o chakra do plexo solar, está associado à vontade, à autoconfiança, à capacidade de decisão e ao poder pessoal.
De uma perspetiva espiritual, o desequilíbrio deste chakra pode ser associado à dificuldade em dizer «não», ao medo de tomar decisões ou à tendência para procurar permanentemente a aprovação dos outros.
Para trabalhar com este centro, observa as situações em que abdicas daquilo que desejas apenas para evitar um conflito.
Pergunta-te:
«Esta escolha pertence-me verdadeiramente?»
Depois começa por pequenas decisões.
Estabelece um limite.
Exprime uma preferência.
Termina algo que andavas a adiar.
A autoconfiança nem sempre surge antes da ação. Por vezes, constrói-se através da ação.
Para um ritual dedicado a este centro, podes acender a Vela Amarela com Incenso – Ativação Chakra 3, formulando uma intenção ligada à confiança em ti. Encontras mais instrumentos para momentos como estes na coleção Rituais.
4. Chakra do coração – quando se torna difícil dar ou receber amor
Anahata, o chakra do coração, é um dos chakras mais conhecidos.
Está associado simbolicamente ao amor, à compaixão, ao perdão, às relações e à capacidade de receber afeto.
Quando alguém fala de um chakra do coração bloqueado, pode estar a descrever a dificuldade em confiar, o medo da proximidade, ressentimentos antigos ou a tendência para dar muito sem permitir que os outros deem em troca.
O trabalho com o chakra do coração pode começar com uma pergunta simples:
«O que ainda carrego no coração e já não quero carregar?»
Não precisas de forçar o perdão.
Por vezes, o primeiro passo é simplesmente reconhecer a dor.
Respira devagar e imagina que crias mais espaço à volta dessa emoção.
Se gostas de trabalhar com aromas, o óleo essencial de Peónia está associado na coleção Chakra do Coração, e a Vela Vermelha com Peónia pode acompanhar um momento de meditação dedicado ao amor e ao perdão. Para mais aromas dedicados ao amor, explora os óleos essenciais para o amor.
5. Chakra da garganta – quando não consegues dizer o que sentes
Vishuddha, o chakra da garganta, está associado à expressão, à comunicação e à autenticidade.
Na linguagem espiritual, um chakra da garganta bloqueado está muitas vezes ligado à dificuldade em dizer o que pensas ou à tendência para esconder as tuas necessidades para evitar as reações dos outros.
Observa quantas vezes dizes:
«Não tem importância.»
«Está tudo bem.»
«Não me incomoda.»
…quando, na verdade, tem importância e te incomoda.
Um exercício simples é a escrita.
Pega numa folha e completa:
«Se eu pudesse dizer tudo o que sinto sem medo, diria…»
Não tens de enviar o texto a ninguém.
O objetivo é ouvires primeiro a tua própria voz.
Em algumas práticas contemporâneas, o aroma Blue Lotus está associado ao chakra da garganta e à expressão autêntica – podes ler mais no artigo O Lótus Azul: utilizações, rituais e significados espirituais.
6. Chakra do terceiro olho – quando ignoras a tua intuição
Ajna, conhecido como o chakra do terceiro olho, está associado na espiritualidade moderna à intuição, à perceção interior, à clareza e ao discernimento.
Quando é considerado desequilibrado, pode surgir uma sensação de confusão ou a dificuldade em confiar nas próprias escolhas.
Para trabalhar com este chakra, tenta criar períodos de silêncio.
Sem telemóvel.
Sem música.
Sem conversa.
Fica alguns minutos e observa o que surge.
Uma pergunta útil pode ser:
«O que é que já sei, mas me recuso a reconhecer?»
A intuição não deve ser confundida com a certeza absoluta nem com o medo. É precisamente por isso que o discernimento continua a ser importante.
Para técnicas dedicadas a este centro, lê o guia Abertura do terceiro olho – técnicas espirituais para a intuição e a consciência.
7. Chakra da coroa – quando perdes o sentido
Sahasrara, o chakra da coroa, está associado à espiritualidade, ao sentido, à consciência e ao sentimento de ligação a algo maior do que a própria pessoa.
Um desequilíbrio simbólico deste chakra pode ser descrito pela sensação de desconexão, falta de sentido ou dificuldade em encontrar um rumo.
O trabalho com o chakra da coroa pode incluir a meditação, a oração, a contemplação ou o tempo passado na natureza.
Não tens necessariamente de encontrar respostas.
Por vezes, a prática consiste precisamente em ficar alguns minutos em silêncio sem procurar nada.
Para um momento de silêncio dedicado ao chakra da coroa, podes usar a Vela natural de Lilás – Ativação do Chakra da Coroa. Na coleção Chakra da Coroa encontras aromas adequados à meditação e, para a oração e a contemplação, os óleos crísticos: mirra, incenso, oud e nardo.
Como se faz a limpeza dos 7 chakras?
Nas práticas espirituais contemporâneas existem inúmeros métodos de limpeza e harmonização dos chakras.
A meditação é provavelmente um dos mais conhecidos.
Podes começar pelo chakra raiz e deslocar gradualmente a tua atenção para cada um dos sete centros.
Respira devagar.
Observa o corpo.
Visualiza, se quiseres, luz na zona associada a cada chakra.
Outras práticas podem incluir a oração, as afirmações, o diário, o som, o movimento consciente, o tempo passado na natureza e diferentes rituais pessoais de limpeza energética.
Para a parte do som, muitas pessoas usam um conjunto de 7 taças tibetanas, uma para cada chakra. Se preferes os aromas, o Mix 7 Chakras – Óleo essencial foi criado para uma prática orientada para todo o sistema dos chakras. Encontra-lo junto ao MUSC e ao Mix Proteção na coleção Para Todos os Chakras. E, se queres ser guiado passo a passo, podes seguir o curso em vídeo A Cura dos Chakras – Programa Completo de Cura e Ativação Energética.
O importante é que a prática não se torne uma fonte permanente de medo.
Nem toda a dificuldade significa que um chakra está bloqueado.
O sistema dos chakras pode ser usado como uma linguagem simbólica para a introspeção e o desenvolvimento espiritual, e não como substituto das explicações médicas ou psicológicas quando estas são necessárias.
Libertações e Limpeza Completa dos 7 Chakras
Se desejas aprofundar este processo de forma estruturada, podes descobrir o material Libertações e Limpeza Completa dos 7 Chakras (PDF) da Adevăr și Lecuire.
O material é dedicado ao trabalho espiritual com os sete chakras e aborda temas como a limpeza energética, a ativação dos chakras, a elevação da vibração e o alinhamento com o eu interior.
Pode ser usado por pessoas que desejam integrar o trabalho com os chakras numa prática espiritual mais ampla.
Descobre Libertações e Limpeza Completa dos 7 Chakras (PDF) →
Como perceber que chakra está bloqueado?
Não é necessário encontrares uma resposta de imediato.
Olha para as sete áreas simbólicas:
Segurança. Criatividade. Poder pessoal. Amor. Expressão. Intuição. Sentido.
Qual delas parece precisar de mais atenção na tua vida neste momento?
Este pode ser um ponto de partida para a tua prática.
Podes dedicar um período a um único chakra ou trabalhar progressivamente com os sete.
Se desejas uma perspetiva de fora, podes marcar uma Leitura dos Chakras e da Aura ou a versão completa Leitura de Chakras & Aura + Óleo para 7 Chakras.
O importante é observares a experiência sem transformares cada emoção ou dificuldade num sinal de perigo.
O equilíbrio dos chakras começa com a auto-observação
Quando falamos de chakras bloqueados, desbloqueio dos chakras ou limpeza energética, é fácil procurarmos de imediato uma técnica exterior.
Mas um dos instrumentos mais valiosos continua a ser a atenção.
Observa o que sentes.
Observa o que repetes.
Observa onde dizes «sim» quando gostarias de dizer «não».
Observa aquilo que não exprimes.
Observa aquilo que te faz sentir vivo.
Nesta perspetiva, o trabalho com os 7 chakras torna-se mais do que um ritual. Torna-se um mapa simbólico através do qual podes explorar a relação contigo mesmo.
Da estabilidade do chakra raiz à dimensão espiritual do chakra da coroa, cada centro pode tornar-se um convite à introspeção.
E, se desejas um processo dedicado a todos os sete centros energéticos, podes continuar a exploração com Libertações e Limpeza Completa dos 7 Chakras (PDF).
Por vezes, a mudança não começa por acrescentar algo novo.
Começa por observar o que já lá está e por criar, gradualmente, mais espaço para o equilíbrio, a clareza e a presença.
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