O despertar espiritual: o que é, sinais e as etapas da saída da matriz

Muita gente acredita que o despertar espiritual é uma coisa e o trabalho em ti é outra. Não é assim. É exatamente a mesma coisa: quanto mais trabalhas em ti, mais te libertas. Não chega como um relâmpago vindo do céu; chega devagar, à medida que vais tirando o que não és tu.

Para mim, o grande despertar significa o regresso de si para si. O caminho mais longo que fazes nesta vida é, na verdade, o caminho do coração ao coração. E a «saída da matriz» — a expressão que uso muitas vezes nos lives — é uma imagem: a saída dos programas, padrões e condicionamentos em que crescemos e que tomámos por «eu sou assim».

Mais abaixo conto-te o que é o despertar espiritual tal como eu o vivi, por que sinais o reconheces, por que etapas passam as pessoas com quem trabalho e o exercício de desligamento que fizemos juntos no live.

O que é o despertar espiritual

A primeira pergunta de quem começa a despertar é, normalmente: qual é o propósito da minha vida? Eu faço-a a mim mesma desde pequena. De certeza que não viemos só para comer, trabalhar e ir de férias — mesmo que possas desfrutar de tudo isso.

Eis o que eu entendo por despertar:

• Lembras-te de que não és só o corpo. O corpo é como um avatar — como no filme Avatar, em que uma consciência entra num corpo para poder jogar o jogo. Tu és a alma que o anima. Cuida do corpo, mas não te reduzas a ele.
• Não é um destino, é um caminho. Já vi pessoas que dizem: «Pronto, despertei, agora fico o dia todo a ensinar-vos.» Calma aí. Tens de continuar a trabalhar, porque este caminho é infinito.
• Não é dizeres-te «eu sou luz» e mais nada. Às vezes digo-o diretamente a quem chega com isso: estás na cave. Tira os programas que te mantêm na cave, e depois falamos de luz.
• É a tua ligação com Deus, refeita. A oração a Deus podes fazê-la na igreja, em casa, onde quiseres. O importante é que a ligação com o divino seja permanente. Sobre o centro desta ligação escrevi mais em detalhe no artigo sobre o chakra da coroa e a ligação com o divino.

E mais uma coisa que digo sempre: não existe desenvolvimento pessoal sem psicologia e não existe desenvolvimento pessoal sem Deus. Precisas dos dois.

O que significa a «saída da matriz»

Quando falo da matriz, uso a imagem do filme Matrix: o ser humano ligado por cabos a um sistema que se alimenta da sua energia, até que alguém lhe tira o cabo das costas. Ou The Truman Show: vives num cenário que tomas pela realidade. A matriz, para mim, são todos os programas que corres em piloto automático:

• «Não consigo.» «Não sou suficiente.» «Não tenho dinheiro.» Isto não são verdades sobre ti, são pacotes de programas que vives de forma inconsciente.
• As críticas que tomaste para ti. Em inglês, spell significa feitiço, e spelling é a forma como escreves as palavras. Quando alguém te diz que és estúpido e tu tomas isso para ti, funciona como um feitiço. Os programas de perfeccionismo e de crítica destruíram a criatividade de muitos de nós.
• O ego. O ego não é uma estrutura da alma. É uma estrutura que se forma desde que és pequeno, para poderes jogar o jogo daqui. O problema é que acabámos por nos identificar com o jogo e esquecemos quem somos.
• Os pensamentos repetidos. Quantos dos teus pensamentos de hoje são originais? Mais de 95% são pensamentos que já tiveste — isto é a matriz em estado puro.

Correr só atrás do mundo material é a maior ilusão. O material é uma consequência, não o ponto de partida. O mundo é primeiro espiritual.

Sinais de despertar espiritual

Nem toda a gente os vive todos, nem por esta ordem. Mas estes são os sinais que eu vivi e que as pessoas dos lives me contam:

• Já não consegues ficar no velho. Sentes necessidade de fazer limpeza, de deitar fora, de mudar a energia da casa. O vento não pode soprar em velas fechadas: nem Deus te pode trazer algo novo se não deixaste o velho partir.
• Acordas às 3 ou às 4 da manhã. A mim acordam-me os anjos a essa hora. Na tradição sikh, o intervalo das 3 às 6 da manhã chama-se amrit vela — é quando o véu é mais fino e as mensagens passam com mais facilidade. Mas se já não dormes há várias noites seguidas, se estás em exaustão ou inquietação, vai ao médico: o sono verifica-se primeiro aí.
• Sentes cansaço nas grandes ondas de energia. Se estás com cansaço, dorme. Sobre o cansaço e as ondas de luz escrevi em detalhe no artigo sobre o corpo de luz e as ativações espirituais.
• A vida bate-te com força quando estás no caminho errado. Não é castigo — é a vida a trazer-te de volta ao teu caminho.
• Já não suportas multidões, barulho, bebida. Não é snobismo, é outra vibração.
• Tens intuições ou visões. A intuição é a voz da alma. Não procures validação de fora — o importante é que tu sabes.
• Já não sentes necessidade de convencer ninguém. Se sentes necessidade de provar, ainda tens de trabalhar em ti. Deixa estar, não é problema teu.
• Sentes necessidade de criar. A certo nível, a necessidade principal da alma passa a ser: quero criar. Se não crias, sentes frustração.

Um aviso importante. O despertar pode trazer à superfície emoções antigas e estados intensos. Se vives ansiedade forte, ataques de pânico, insónia prolongada, a sensação de que a realidade já não é real ou pensamentos que te assustam, pede ajuda a um médico ou a um psicólogo. O trabalho espiritual pode apoiar-te, mas não substitui uma consulta de especialidade.

As etapas do despertar espiritual, tal como eu as vejo

Nas pessoas com quem trabalho individualmente, o caminho costuma ser mais ou menos assim — mais depressa ou mais devagar, conforme o nível de trauma de cada um.

1. A criança interior

A primeira coisa, antes de tudo. O primeiro sinal de que não tens energia e sentes cansaço da vida é não teres a criança interior contigo. Se ela ficou algures no trauma, vives sem uma parte essencial de ti. Não vamos para os negócios, para a abundância, para lado nenhum, enquanto não estiveres inteiro em casa. A criança interior é a que está mais perto da alma e muitas vezes tem a chave.

Começo pela criança interior — o curso em vídeo →

2. A mãe e o pai

Depois, a relação com a mãe, a relação com o pai. Muitas vezes, a zanga com os homens ou com as mulheres vem daqui, da relação com os pais e da criança interior.

3. Os parceiros e os filhos

Seguem-se as relações de agora: os parceiros, os ex, os filhos. Aqui aparece o maior programa de manipulação que vejo: esperar que o outro te ame porque tu não te amas. Isso não é felicidade, é codependência.

4. Os programas de falta e de impotência

Só depois atacamos a abundância: «não consigo», «não quero», «não sou suficiente», «não me vejo lá». O Universo é abundância; os programas de falta somos nós que os carregamos.

5. A etapa da mente

Aqui é que muitos ficam bloqueados. Chegam a uma etapa mental e ficam a raspar o disco mental, no mesmo ciclo. Como percebes? Dizes «estou a tentar». Quando dizes «estou a tentar», andas às voltas no «tentar». A manifestação soa de outra maneira: eu faço, eu sou, eu sinto. Nenhum dos chakras tem o mantra «eu tento».

A mente quer controlar, e o controlo é uma forma de ego. Por isso a etapa em que deixas tudo nas mãos de Deus é essencial. Quando lhes chega algo grande — um amor verdadeiro, por exemplo —, muitos fogem: queremos o infinito, mas ainda não estamos preparados para o segurar.

6. O desligamento da matriz

Só depois de tudo isto vem o «descablamento» da matriz: já não corres os programas velhos e assentas em ti. Posso dizer-te por experiência própria: eu hoje não sou a de há dois anos. Sou outra pessoa.

A mente, o cavalo selvagem

A imagem que me vem sempre é esta: a tua mente é um cavalo selvagem que te atou pelas mãos e pelos pés e te arrasta pelo deserto e pelo pó. Enquanto não puseres as rédeas à mente, que abundância queres?

Nem todos os pensamentos que voam através de ti são teus. Algumas coisas que me ajudaram:

• Apanha-te quando dizes «estou a tentar» e substitui-o por «faço».
• Pratica outra forma de pensar. O pensamento linear, «ou é assim, ou não é assim», é muito limitado. Existe também o pensamento circular, em que o branco e o preto podem ser ambos verdadeiros. A mim ajudaram-me os fractais de Mandelbrot — tenho uma playlist com eles no YouTube.
• Fica uns minutos de manhã no estado de despertar, antes de a mente arrancar a toda a velocidade. Não saltes da cama. A voz da alma é baixinha, mas muito poderosa.
• Tem cuidado com onde pões a tua atenção. A tua atenção deve estar na criação, em ti.

O exercício de saída da matriz do live

No live «A saída da matriz» fizemos juntos um desligamento. Deixo-to aqui, passo a passo. Fá-lo com intenção e ao teu ritmo.

1. Centra-te. Senta-te com a coluna direita. Se tiveres, podes trabalhar sobre sal e com óleo essencial de almíscar.
2. Vê os cabos. Visualiza à volta do teu corpo os cabos que te ligam à matriz — aos programas velhos, às expectativas dos outros, aos medos herdados.
3. Sai, no teu livre-arbítrio. Diz: «Eu, no meu livre-arbítrio, saio da matriz.» E vê como os cabos saltam do teu corpo.
4. Tira os que ficaram. Nas mãos, nos pés. No chakra da raiz, o cabo costuma puxar-te para baixo: imagina que é como uma erva daninha que se alimenta de ti e arranca-a.
5. Sente como ficas mais leve. O corpo sobe em vibração e torna-se mais leve.
6. Lava-te. Imagina-te num barril de almíscar etérico e banha-te lá. Depois pede ao elemento água que venha lavar-te da cabeça aos pés. Abres-te como uma romã madura e deixas correr tudo o que já não é teu. Podes usar também o ar e o fogo — são grandes forças de limpeza.
7. Dá à terra o que é pesado. Deixa as energias velhas à mãe terra — ela sabe fazer flores com elas.
8. Fecha. «O meu corpo pertence-me a mim e só a mim, e não permito a ninguém que o afete.»

As frases que dissemos no live, em voz alta:

1. Anulo todos os contratos que me ligam à matriz.
2. Desligo-me da matriz e não permito a ninguém que afete a minha energia. Eu sou soberano sobre a minha energia e a minha consciência.
3. Ativo o meu poder de criador e alquimizo em força espiritual todos os meus traumas.
4. Anulo todos os programas de separação e alquimizo-os em comunhão com o divino.
5. Anulo todos os bloqueios na minha ligação com Deus.
6. Anulo o programa «não consigo» e alquimizo-o em «eu faço».
7. Quebro todos os programas que me mantêm no círculo velho e alquimizo-os em força. Faço conscientemente a saída da zona de conforto. (Se te vier, visualiza como queimas esse círculo e o alargas.)
8. Chamo de volta todos os meus pedaços de alma, ativo a minha vibração original e limpo-me de todas as vibrações que não são minhas.

Os traumas não os recebemos em vão: recebemo-los para termos combustível para nos erguermos. Se durante as frases arrotares ou bocejares, é normal — estás a limpar-te. Se as reações se tornarem fortes ou não passarem, para e vai ao médico.

Quero as desamarrações e as ativações da alma →

O despertar através da criação e da arte

Comecei a pintar em maio de 2023, como forma de expressão. A arte fala diretamente com a criança interior — com o que aconteceu antes de sabermos falar. Isso não se trabalha com discursos, mas com jogo, música, desenho, criação.

Percebi que a nossa verdadeira natureza é de criador, não de operário. Quando não pinto, sinto-me frustrada. Se tens visões, dá-lhes forma.

Um exercício simples, que fizemos no live com um dos meus quadros (podes fazê-lo com qualquer imagem que te atraia):

1. Olha para o quadro pelo menos dois minutos e para a mente.
2. Deixa a tua atenção entrar nele, até sentires que entre ti e o quadro já não existe separação.
3. Permite que saia de ti, pela coluna e pelos pés, tudo o que não vibra com ele.
4. Absorve a vibração dele em todo o corpo.

A mim, este exercício ajudou-me a perceber que entre mim e a realidade não existe separação. Se queres ver as obras de onde nasceram estas meditações, encontras-as na coleção de quadros espirituais.

Põe à frente dos olhos coisas bonitas. E quando algo feio vier na tua direção, diz: «Obrigada, mas eu escolho outra coisa.»

O que não é o despertar espiritual

• Não precisas da iniciação de ninguém. Podes tornar-te o teu próprio guia; entre ti e Deus não existe separação. O ego diz-te que precisas de alguém que te salve.
• Não começa pelo espetacular. Reparei que a primeira coisa que o ego quer são as coisas espetaculares — vidas passadas, mensagens, visões. Começa por ti.
• Não é fugir de ti. Viajei sozinha duas semanas, quase sem falar com ninguém. Trabalho, comida, ecrãs — são muitas vezes distrações com que fugimos de nós. Quando ficas a sós contigo, sai tudo o que tem de sair.
• Não é mudar o mundo. Ontem era inteligente e queria mudar o mundo; hoje sou sábia e mudo-me a mim.

Trabalha comigo

Se queres fazer o desligamento guiado por mim, põe a dar o live abaixo, define a tua intenção e repete as frases comigo.

Se queres ir mais longe, ouve também o live «Espiritualidade explicada», sobre a alma, o ego e a saída dos padrões velhos, e o live sobre o despertar espiritual através da arte.

Descobre o óleo Mix Despertar Espiritual →

Perguntas frequentes sobre o despertar espiritual

O que é o despertar espiritual?

É o regresso de ti para ti: lembras-te de que és alma, não só corpo, e sais dos programas em que cresceste. O despertar espiritual e o trabalho em ti são o mesmo caminho.

Quais são os sinais do despertar espiritual?

Perguntas-te qual é o propósito da vida, já não consegues ficar no velho, acordas às 3–4 da manhã, sentes cansaço nos períodos intensos, tens intuições mais claras e sentes necessidade de criar. Se os estados se tornarem esmagadores, pede ajuda a um médico ou a um psicólogo.

O que significa «sair da Matrix»?

Para mim é uma metáfora, tirada do filme Matrix: a saída dos programas e padrões que corres em piloto automático — «não consigo», «não sou suficiente», as críticas que tomaste para ti.

Quais são as etapas do despertar espiritual?

Tal como eu as vejo: a criança interior, a mãe e o pai, as relações de agora, os programas de falta, a etapa da mente — em que deixas tudo nas mãos de Deus — e o desligamento dos padrões velhos.

O despertar espiritual alguma vez acaba?

Não. O caminho é infinito. O que fazes antes do despertar? Varres o chão e trabalhas. O que fazes depois do despertar? Varres o chão e trabalhas. Só que a perspetiva é outra e já não vives na infelicidade.

Preciso de uma iniciação para despertar?

Não. Entre ti e Deus não existe separação. Trabalha em ti, com paciência, e mantém viva a tua ligação com o divino.

Vive a tua vida aqui, ancora-te e sê feliz agora, não «depois do despertar». Um beijinho, e espero por ti no live.