Comecei, como vos anunciei, a série de diretos em que trabalhamos um chakra por noite. E começámos, como deve ser, pelo primeiro: o chakra raiz. Até me vesti de vermelho para estar na sua energia. Porque se começa por baixo e não pelos chakras «de cima»? Porque somos, essencialmente, energia que se manifesta na matéria, e o sistema dos chakras gere todo o campo energético do corpo. Quando os chakras não funcionam, deixamos de manifestar e não operamos ao nosso melhor nível.
O que é o chakra raiz (Muladhara)
A palavra «chakra» vem do sânscrito e significa roda ou disco. Os chakras são centros de energia dispostos ao longo do corpo, da base da coluna vertebral ao alto da cabeça. Os principais são sete, mas existem mais — nas palmas, acima da cabeça e até debaixo da terra.
O primeiro chama-se Muladhara: mula significa «raiz», e adhara significa «suporte» e «fundação». O chakra raiz é o primeiro centro energético do corpo, a base do nosso ser: a ligação à terra e a sensação de segurança. Fica em baixo, na zona da pélvis, e na sua base está a energia vital — a tradição descreve-a como uma serpente enrolada na base da coluna. O chakra raiz é o motor de todo o corpo — por isso se começa por ele.
É representado por um lótus vermelho com quatro pétalas — as quatro direções em que te podes expandir sobre uma base sólida — e tem no centro um quadrado, símbolo da estabilidade. O seu elemento é a terra: estabilidade e ancoragem.
Os primeiros três chakras — raiz, sacral e plexo solar — são os que te permitem operar em 3D. Elevar-te espiritualmente com o chakra de base danificado é como construir uma casa sem fundações. Não aguenta — a vida leva-te de volta à lição de baixo. O chakra raiz é o teu alfabeto: é difícil escrever sem ele.
Para que serve o chakra raiz: segurança, dinheiro, família, corpo
A pergunta existencial do chakra raiz é: «Tenho lugar aqui?» Tenho lugar neste mundo, nesta família, neste 3D? Se a resposta não é um «sim» claro, tens trabalho a fazer no chakra 1. Influencia a segurança e o sentimento de pertença: à família, à linhagem, à terra. Somos filhas e filhos tanto do céu como da terra.
Eis o que o chakra raiz abrange:
- A sobrevivência e as necessidades básicas: comida, água, abrigo.
- O dinheiro, o trabalho e a estabilidade material. Se tens problemas com dinheiro, se não te manifestas, se não confias em ti — trabalha-se no chakra 1.
- A força física e a autoconfiança: a capacidade de avançar na vida, a coragem de sair para o mundo, apresentar as tuas ideias e falar com confiança. Vêm da energia masculina em ti, cuja ligação ao chakra raiz é muito direta.
- A ancoragem no caminho do despertar. Se estás no caminho do despertar, certamente tens momentos em que és levada para cima e o corpo parece desintegrar-se: absorves energias muito elevadas. Nesses momentos, o enraizamento é essencial. O mesmo acontece na terapia, quando encontras uma ferida: quando sinto que é demasiado, paro e enraízo-me — através da jardinagem, do trabalho em 3D, da música.
E uma mensagem para os que sonham com as estrelas: é bom ires às estrelas, trabalhares no astral — estamos num período de mudança. Mas se ficas apenas lá, e aqui, no 3D, não tens dinheiro, não tens casa, não te manifestas, significa que não fizeste os trabalhos de casa. Uma vez que estás neste plano, tens uma tarefa aqui. E se às vezes te parece que te enganaste no endereço, que tens saudades de «casa», algures longe, podes ter a certeza de que não te enganaste no endereço. A tua alma quer aprender esta lição.
Sinais de que o chakra raiz está bloqueado
Um bloqueio no chakra 1 vê-se no corpo, nas emoções e na vida prática:
No plano físico:
- cansaço crónico — independentemente do que comes ou fazes, estás exausta;
- problemas digestivos e dores lombares;
- problemas com as pernas, a coluna vertebral ou os ossos.
Se tens sintomas físicos persistentes, vai primeiro ao médico: o trabalho nos chakras anda de mãos dadas com o cuidado da saúde, não o substitui.
No plano emocional e psicológico:
- medo excessivo, ansiedade, insegurança: qualquer novidade — e o novo é neutro — provoca-te pânico. Aí há trabalho a fazer com «ancoro-me neste plano»;
- dificuldade em confiar nos outros;
- falta de concentração e pessimismo;
- uma relação desequilibrada com a comida e com o cuidado de ti;
- a relação com o pai, se for difícil, também se toca aqui.
No plano energético e prático: dinheiro que não fica, trabalho sem rendimento, sensação de não pertenceres a lado nenhum.
E sim: o chakra raiz também pode estar demasiado ativo
Um chakra pode estar bloqueado, mas também hiperativo — e nenhuma das situações é boa. Quando está hiperativo, tornas-te agressiva, figuradamente: queres provar alguma coisa a todos e deixas de te importar com os outros. Um chakra hiperativo também repele coisas úteis da tua vida.
Escrevi com mais detalhe sobre como interpretar um chakra bloqueado no conjunto dos sete no guia sobre chakras bloqueados.
Quero o guia PDF para o chakra raiz →
Como harmonizar o chakra raiz: o que uso
A espiritualidade não tem de significar apenas cursos pagos ou alguém que faça alguma coisa por ti. Existem formas muito subtis de trabalhares sozinha — com persistência: ouvi música para chakras durante meses, de dia e de noite, e ainda a ponho, porque cada chakra sobe para outros níveis. Eis o que uso para o chakra 1:
- A música e o mantra. O mantra do chakra raiz é Lam, e a frequência sonora associada é 396 Hz. Ouve música para o chakra 1 quando queres ancorar-te.
- A cor vermelha. Come coisas vermelhas, veste-te de vermelho, coloca decorações vermelhas em casa. Ajuda mesmo — são formas muito subtis.
- A alimentação: frutas e legumes vermelhos — morangos, beterraba, tomate — mais proteínas, frutos secos, leguminosas e raízes: cenouras, batatas (não fritas), gengibre. As raízes ancoram-te, e a beterraba é perfeita: é raiz e vermelha.
- Os cristais: jaspe vermelho (estabilidade e coragem), turmalina negra (proteção e ancoragem), hematite (força e equilíbrio), granada (vitalidade e enraizamento) — em princípio, todos os cristais vermelhos. Limpa-os em água com sal ou coloca-os diretamente na terra.
- O corpo: andar descalça na terra, ioga, dança, jardinagem, trabalho em 3D — tudo o que é físico te ancora.
- A massagem e os banhos de sal — a massagem é mesmo útil; recebi orientação para a fazer.
Meditação guiada para o chakra raiz: os passos
No final do direto fizemos o exercício juntos, e os que estavam no campo trabalharam ao mesmo tempo, cada um em sua casa. Também o podes fazer seguindo os passos abaixo:
- Instala-te confortavelmente e fecha os olhos. Respira. Mesmo que não vejas nada — se houver apenas escuridão — deixa-te estar um pouco na energia e tranquiliza a mente. Não forces as imagens.
- Liga-te ao chakra raiz. Como está a energia ali? Que cor surge, que forma, tem algum cheiro? À pessoa do direto surgiram outras cores além do vermelho — não fiques presa nisso. Há só uma coisa a saber: o chakra raiz tem de ser um disco, não uma bola.
- Faz girar o disco. Para a esquerda, limpas o disco; para a direita, carregas o disco. Experimenta os dois sentidos e sente do que precisa. Tu defines a velocidade e a segurança da tua realidade — e começa-se aqui.
- Quando limpas, retira dele tudo o que não lhe pertence. Se precisares, pede ajuda na consciência — aos teus guias. E tira da cabeça frases como «não consigo»: no momento em que aceitas que consegues, abres-te a essa realidade. Diz a ti mesma: «Estou em segurança. Sei fazê-lo girar. Sei trabalhar com ele.»
- O que sai, deixa-o sair com amor. Agradece a essas energias por te terem servido e deixa-as partir com delicadeza.
- Puxa o fio de ancoragem. Imagina um fio que vai do teu chakra diretamente à terra, como uma âncora — pode ir até ao centro da Terra. Pede à Mãe Terra que te ancore — és o seu filho ou filha — e agradece-lhe por te sustentar na sua terra.
- Sente o teu corpo. Se estás deitada, sente o corpo apoiado na cama; se estás sentada ou de pé, assenta bem as plantas dos pés no chão. Não existe separação entre ti e o planeta: fazes parte dele. Abre o campo: «Pertenço aqui e agora.»
- Recebe. Quando carregas o chakra para a direita, recebes energia da terra através desse fio — e ela dá-ta com amor, delicadeza e cura. Não tens nada a fazer, apenas receber. Não é por acaso que estás aqui: tens uma tarefa a fazer, uma lição a aprender, e és digna e amada. O planeta é como uma boa mãe: dá-te sem empréstimo e quer que floresças, como florescem as flores.
- Põe as mãos no peito e sente o amor que vem do centro da Terra até ti. Deixa o chakra raiz girar e carregar-se, e permite-te crescer.
- Regressa sempre que precisares. Quando a vida é difícil ou estás demasiado na mente, regressa a esta meditação e sai para a natureza para te reconectares. À noite podes adormecer com a lista de música para o chakra 1 — não muito alta — e observar como dormes.
Vê a coleção completa para o chakra raiz →
Os óleos essenciais que apoiam o chakra 1
A aromaterapia trabalha de forma muito bonita nos chakras. Para o chakra raiz uso os óleos essenciais de patchouli, cedro e vetiver — aplico-os diretamente no chakra. O patchouli é o meu óleo principal para o enraizamento: podes encontrá-lo aqui, e escrevi extensamente sobre como o usar em rituais no artigo sobre o óleo essencial de patchouli. E se queres difundi-los em casa, dou-te também as minhas receitas de combinações de óleos para difusor.
Faz a meditação comigo
Se queres o exercício guiado por mim, com o campo aberto incluído, liga o direto abaixo e segue os passos.
Começo o trabalho no chakra 1 com o guia PDF →
Perguntas frequentes sobre o chakra raiz
O que é o chakra raiz e para que serve?
Muladhara, o primeiro chakra, situado na base da coluna. É a fundação do ser: abrange a segurança, a pertença à família e à terra, as necessidades básicas, o dinheiro, o trabalho, a estabilidade material e a autoconfiança. Toda a elevação espiritual assenta nele, tal como uma casa assenta nas fundações.
Como desbloqueio o chakra raiz?
Com a meditação acima: fechas os olhos, vês o chakra como um disco, fazes girar para a esquerda para o limpar do que não lhe pertence, depois para a direita para o carregar, e puxas o fio de ancoragem até ao centro da Terra. Apoias o trabalho com o mantra Lam e a frequência de 396 Hz, a cor vermelha, as raízes alimentares, andar descalça e os óleos de patchouli, cedro e vetiver. Com persistência, durante meses.
Como percebo se tenho o chakra raiz bloqueado?
Os sinais mais claros: medo excessivo e ansiedade, pânico perante qualquer novidade, insegurança, pessimismo, cansaço que não desaparece, problemas com dinheiro, sensação de não pertencer. Para uma visão de conjunto, escrevi aqui sobre os 7 sinais dos chakras bloqueados.
Que óleos essenciais uso para o chakra 1?
Patchouli, cedro e vetiver. Aplico-os no chakra ou difundo-os; o patchouli é o meu preferido para enraizamento, e podes encontrá-lo aqui.
Quanto tempo demora até ver resultados?
Trabalhas com persistência: ouvi música para chakras durante meses e continuo a trabalhar neles, porque cada chakra sobe sempre para outro nível. Quanto maior for o chakra raiz, mais podes manifestar.
No final do direto, o campo abriu-se de forma bonita e vi Gaia — uma presença feminina, luminosa, feliz por nos termos ligado ao seu planeta. Está sempre connosco; só que às vezes vamos demasiado para a mente e esquecemo-nos. E lembra-te: onde uma pessoa se cura, todos se curam, porque somos um. Põe as mãos no peito, respira e recorda que tens lugar aqui. Um beijinho, e espero-te no próximo direto.
