Teste: limites pessoais — sabe dizer não?
Os limites pessoais mostram onde terminam as necessidades dos outros e onde começam as suas. Este teste ajuda você a perceber como é fácil dizer "não", pedir o que precisa e não carregar as emoções dos outros como se fossem suas. Leia cada afirmação e escolha a resposta que vier à sua mente primeiro, sem pensar muito. Não há respostas certas ou erradas, apenas a sua honestidade consigo mesmo. Leva cerca de 4 minutos.
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Quais resultados você pode obter
- Você tem limites saudáveis e os mantém com delicadeza.
- Seus limites existem, mas cedem em certos relacionamentos.
- Você frequentemente coloca suas próprias necessidades em último lugar.
- Você se perde para agradar aos outros.
Como a pontuação é calculada
Cada resposta recebe entre 0 e 4 pontos. A pontuação final é a porcentagem da pontuação máxima: quanto maior a pontuação, mais ativo o tema do teste está em sua vida neste momento.
Este teste é para autoconhecimento e não substitui um diagnóstico psicológico ou médico. Se você estiver passando por um momento difícil, procure o apoio de um especialista.
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