Aprende espiritualidade

Libertações para crianças: como te limpares a ti e aos teus filhos (e quando não podes)
Cristina Balan |
As libertações para crianças fazem-se com cuidado e respeito pelo livre-arbítrio: para os pequenos, sim; para adolescentes e adultos, só com consentimento. Mostro as libertações do direto de 8 de março, o que envias e chamas de volta para ti e para os filhos, e o que lhes transmitimos sem querer. Ler mais...
Injustiça e processos: fórmulas de libertação para a justiça e a tua verdade
Cristina Balan |
Quando passas por um processo ou sentes que te fazem injustiça, a luta não é apenas no papel. Dou-te as minhas fórmulas de libertação sobre justiça, passo a passo: como enviar os feitiços de volta, chamar de volta a justiça que te é devida e o anjo da justiça, e dissolver o programa da injustiça dentro de ti — sem substituir o advogado. Ler mais...
Como meditar: técnicas de meditação, mantras e cores (com meditação guiada)
Cristina Balan |
Como seguir a meditação guiada da Cristina, escolher um segmento e reservar espaço para pausas, regresso e o teu próprio ritmo. Ler mais...
Alimentação emocional: o que está por trás dos quilos a mais e porque não emagreces
Cristina Balan |
Os quilos a mais são muitas vezes um sintoma, não o problema. Conto-te como tive 30 kg a mais numa relação tóxica e o que surgiu nas representações da transmissão em direto — stress, solidão, tédio, culpa, críticas da infância, feminilidade não assumida e fome na linhagem familiar — além das perguntas que podes fazer antes de comer. Ler mais...
Síndrome do salvador: quando salvas toda a gente e te abandonas a ti
Cristina Balan |
O papel de salvador na família, a partir de dois lives da Cristina: ajuda, limites e as escolhas que te pertencem no presente. Ler mais...
Medo: de onde vêm os teus medos e como os dissolver (das pequenas constelações em direto)
Cristina Balan |
Em dois diretos, representei os maiores medos das pessoas: não serem amadas, ficarem sozinhas, serem abandonadas, não terem dinheiro, errarem e morrerem. Conto de onde geralmente vêm, da infância, mãe e programas herdados, e o que os dissolve: amor-próprio, devolver energias, oração e pequenos passos. Ler mais...
Relação tóxica: porque dás mais do que recebes e acabas por ser a «caixa multibanco» do outro
Cristina Balan |
Uma das características de uma relação tóxica é que uma pessoa dá constantemente muito mais do que a outra — dinheiro, presentes, trabalho e apoio emocional. Explico-te o que surgiu nas representações da transmissão em direto sobre as razões por que acabas por ser a «caixa multibanco» do outro: «eu não mereço», medo do abandono, dever, controlo e modelo da mãe. E como restabelecer o equilíbrio entre dar e receber. Ler mais...
Limites saudáveis: como dizer «não» sem culpa e deixar de agradar a todos
Cristina Balan |
Limites saudáveis não são egoísmo, mas respeito por ti. Explico porque custa dizer «não», como funciona agradar a todos e os sinais de falta de limites, com passos e frases concretas para os estabelecer calmamente, sem justificações nem culpa. Ler mais...
Ego: o que significa e como o dissolver em amor
Cristina Balan |
O que significa ego e como o reconhecer no dia a dia e, sobretudo, na espiritualidade: a necessidade de receber elogios, de ter razão, de salvar ou de ficar no papel de vítima. Conto o que observei em mim e nas pessoas com quem trabalho, e o que faço para deixar o ego dissolver-se em amor: limpeza com os elementos, ativações de amor e trabalho com as feridas que saem da sombra. Ler mais...
Traição e traição a ti própria: o que são e como curá-las
Cristina Balan |
A traição rompe um vínculo de confiança — e, mais profundamente, a confiança em ti e no teu próprio discernimento. Explico-te o que faz a ferida da traição, como acabas por te trair a ti própria através de «sins» que na verdade são «nãos», e os passos para saíres da espiral. Ler mais...
Noite escura da alma: o que é, sinais e como atravessá-la
Cristina Balan |
A noite escura da alma é uma das primeiras etapas do despertar espiritual: a velha identidade cai, choras e dormes muito, isolas-te e a mente entra em pânico. Conto as três vezes em que a vivi, os sinais, porque a distingo da depressão e quando procurar médico, com o exercício do vazio do direto. Ler mais...
Crenças limitadoras: «Não mereço», «Tenho de», «A vida é difícil» e como limpá-las do sangue e da linhagem
Cristina Balan |
As crenças limitadoras são programas que recebeste na infância ou da linhagem familiar e a partir dos quais vives sem perceberes. Explico-te os três que trabalhei nas transmissões — «Não mereço», «Tenho de» e «A vida é difícil» —, como se manifestam e como limpá-los do sangue e da linhagem, passo a passo. Ler mais...