Aprende espiritualidade

meditație

Chakra do terceiro olho (Ajna): sinais de bloqueio e como o equilibrar
Adevăr și Lecuire |
O sexto chakra, Ajna: onde se situa, que cor e mantra tem, as vivências associadas simbolicamente a um chakra bloqueado ou hiperativo e as práticas simples para o equilibrar. Ler mais...
Uleiuri esențiale pentru intuiție: cum îmi ascult vocea interioară
Cristina Balan |
Ce uleiuri esențiale pentru intuiție folosesc (lotus albastru, tămâie, santal, lotus alb, Mix Cristal Alb), legătura cu al treilea ochi, exercițiul meu de ascultare cu jurnal, aromele pentru vise și cum deosebesc intuiția de frică și de anxietate. Ler mais...
Uleiuri esențiale pentru trezire spirituală și conexiunea sufletului
Cristina Balan |
Ce uleiuri esențiale pentru trezire spirituală folosesc (Mix Trezirea Spirituală, Mix Conexiunea Sufletului, tămâie, lotus alb, santal, mir), cum arată trezirea spirituală în viața de zi cu zi, ritualul meu de dimineață, legătura cu chakra coroanei și de ce rămân cu picioarele pe pământ. Ler mais...
Uleiuri esențiale pentru chakre: ce ulei aleg pentru fiecare chakră
Cristina Balan |
Ce uleiuri esențiale pentru chakre folosesc: tabelul celor 7 chakre (rădăcină, sacrală, plex solar, inimă, gât, al treilea ochi, coroană), chakrele transpersonale (steaua pământului și steaua sufletului), cum aplic uleiul diluat pe zona chakrei, meditația scurtă și diferența dintre un ulei pe chakră și un amestec pentru toate. Ler mais...
Uleiuri esențiale pentru meditație: aromele care mă ajută să intru în liniște
Cristina Balan |
Tămâie, santal, lotus albastru, mosc, cedru și lavandă: ce uleiuri esențiale pentru meditație folosesc, cum le aleg după tipul de meditație, cum le pun în difuzor sau pe încheieturi, ritualul meu de 10 minute, combinațiile preferate și precauțiile de bază. Ler mais...
Espiritualidade prática: como a trazer para o dia a dia
Cristina Balan |
O que é a espiritualidade e como a viver na prática, dia após dia: a ligação da manhã, a meditação de um minuto, a limpeza e a proteção energética, o perdão e a criação — com diretos. Ler mais...
Chakras transpessoais: estrela da Terra, estrela da alma e portal divino (com meditação)
Cristina Balan |
Depois dos sete chakras do corpo existem outros fora dele: a estrela da Terra e o portal Gaia debaixo dos pés, a estrela da alma e o portal divino acima da cabeça. Explico-te onde estão, as suas cores, o que lhes faz bem e as meditações dos diretos com que te tornas um fio de luz entre o céu e a terra. Ler mais...
Projeção astral: como viajar no astral, passo a passo
Cristina Balan |
A projeção astral não se faz com a mente, mas com centramento, tranquilidade e confiança. Mostro as duas maneiras como viajo no astral, o exercício «pó de estrelas», como se sente e porque é melhor esperar se tens medos ou traumas por trabalhar. Ler mais...
Como meditar: técnicas de meditação, mantras e cores (com meditação guiada)
Cristina Balan |
Como seguir a meditação guiada da Cristina, escolher um segmento e reservar espaço para pausas, regresso e o teu próprio ritmo. Ler mais...
Kundalini: o que é esta energia e como te preparares para o seu despertar (com meditação)
Cristina Balan |
Kundalini é a energia vital dentro de nós, uma serpente energética de consciência no chakra da raiz. Explico como sobe pelo canal central, porque não deves forçar o despertar e como preparar os chakras, com a meditação de limpeza que fizemos juntos no direto. Ler mais...
Chakra da coroa: sinais de que está fechado e como abri-lo
Cristina Balan |
O chakra da coroa (Sahasrara) é a tua ligação a Deus, à alma e à sabedoria para além da mente. Explico-te os sinais de uma coroa fechada ou demasiado ativa, o que a ajuda — violeta e branco, 963 Hz, AUM, ametista, lavanda, sândalo, cedro — e a meditação com o fio de pérolas do direto. Ler mais...
Chakra da garganta: sinais de bloqueio e como desbloqueá-lo (com meditação)
Cristina Balan |
O chakra da garganta, o quinto chakra, é o centro da comunicação, da expressão e da tua verdade. Explico-te os sinais de que está bloqueado ou demasiado ativo, o que lhe faz bem — azul, lápis-lazúli, Blue Lotus, 741 Hz, mantra HAM — e os exercícios dos diretos que te ajudam a libertar a voz. Ler mais...