Aprende espiritualidade

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Kundalini: o que é esta energia e como te preparares para o seu despertar (com meditação)
Cristina Balan |
Kundalini é a energia vital dentro de nós, uma serpente energética de consciência no chakra da raiz. Explico como sobe pelo canal central, porque não deves forçar o despertar e como preparar os chakras, com a meditação de limpeza que fizemos juntos no direto. Ler mais...
Chakra da coroa: sinais de que está fechado e como abri-lo
Cristina Balan |
O chakra da coroa (Sahasrara) é a tua ligação a Deus, à alma e à sabedoria para além da mente. Explico-te os sinais de uma coroa fechada ou demasiado ativa, o que a ajuda — violeta e branco, 963 Hz, AUM, ametista, lavanda, sândalo, cedro — e a meditação com o fio de pérolas do direto. Ler mais...
Chakra da garganta: sinais de bloqueio e como desbloqueá-lo (com meditação)
Cristina Balan |
O chakra da garganta, o quinto chakra, é o centro da comunicação, da expressão e da tua verdade. Explico-te os sinais de que está bloqueado ou demasiado ativo, o que lhe faz bem — azul, lápis-lazúli, Blue Lotus, 741 Hz, mantra HAM — e os exercícios dos diretos que te ajudam a libertar a voz. Ler mais...
Chakra do plexo solar: sinais de bloqueio e como ativá-lo (com meditação)
Cristina Balan |
O chakra do plexo solar é o teu sol: aqui estão a autoconfiança, a vontade e o poder de fazer. Explico-te os sinais de um chakra 3 bloqueado ou demasiado ativo, o que lhe faz bem — amarelo, sol, fogo, mantra RAM — e a meditação do direto em que te ligas ao sol através do umbigo. Ler mais...
Chakra sacral (Svadhisthana): sinais de bloqueio e como desbloqueá-lo (com meditação)
Cristina Balan |
O chakra sacral, o segundo chakra, é a casa do eu: emoções, prazer, criatividade e sexualidade vivida sem culpa. Explico-te os sinais de que está bloqueado ou demasiado ativo, os programas e a libertação de vínculos dos meus diretos, o que lhe faz bem — laranja, cornalina, sândalo, 417 Hz — e a meditação guiada, passo a passo. Ler mais...
Chakra do coração: sinais de bloqueio e como o abrir (meditação incluída)
Cristina Balan |
O chakra do coração é onde se encontram o amor-próprio, a compaixão, os limites e o perdão. Explico os sinais de um coração fechado ou hiperativo, o que lhe faz bem — verde, jasmim, cristais cor-de-rosa, 528 Hz — e a meditação do direto para abrir o coração e abraçar a tua criança interior. Ler mais...
Chakra raiz: sinais de bloqueio e como o libertar (meditação incluída)
Cristina Balan |
O chakra raiz é a base: segurança, dinheiro, pertença e corpo. Explico-te os sinais de bloqueio ou de atividade excessiva, a meditação guiada com que comecei a série dos chakras — o disco, o fio de ancoragem à terra — e os óleos essenciais que apoiam o chakra 1. Ler mais...
Óleos essenciais: guia completo, benefícios, usos e como escolher
Óleos essenciais: guia completo, benefícios, usos e como escolher
Cristina Balan |
O que são os óleos essenciais, como escolher entre fórmulas e usá-los para perfume ou cuidado. Um guia prático, com precauções e as experiências espirituais de Cristina Balan apresentadas à... Ler mais...
Chakras bloqueados: 7 sinais e como os desbloquear
Chakras bloqueados: 7 sinais e como os desbloquear
Cristina Balan |
Os sete chakras nas explicações da Cristina Balan: como reconhecer chakras bloqueados, escolher um tema, acompanhar a meditação e manter um ritmo adequado para ti. Ler mais...