«É a última vez.» E não é. Se bebes para esquecer, para adormecer, para aguentar um dia difícil, ou se vives ao lado de alguém que bebe, sabes como é difícil sair do círculo do alcoolismo. Cresci com um pai que bebia, por isso para mim este tema não é teoria, é a minha infância.
Para mim, o alcoolismo é, em geral, um coração partido. O álcool é o sintoma, não a origem: por trás dele estão a tristeza, a solidão, a vergonha, o medo, os traumas antigos. A partir dos diretos sobre este tema escrevi o livro PDF Stop ao Alcoolismo – desbloqueios completos sobre a bebida.
Antes de mais: a dependência do álcool é uma doença e pede ajuda médica (fonte: OMS, ficha «Alcohol»). O livro é um instrumento de trabalho interior e um apoio espiritual, não um tratamento nem uma promessa de que alguém «deixa de beber». O primeiro passo é o médico de família; parar o álcool de repente depois de um consumo elevado pode ser perigoso e faz-se sob vigilância médica (fonte: NIAAA/NIH). Existem também grupos de apoio, como os Alcoólicos Anónimos e, para as famílias, grupos do tipo Al-Anon. Se tens pensamentos sombrios ou estás em perigo, liga 112.
Porque é tão difícil parar
Porque a bebida não fica só um hábito. Torna-se um programa: um mecanismo automático através do qual a mente tenta evitar as emoções que não sabe gerir. Se trabalhas só o copo, sem trabalhares a causa, o problema volta.
Há também a lealdade à linhagem. Se vens de uma família em que se bebia, existe uma lealdade inconsciente: pertences se também beberes. Trabalhamos muito estas heranças nos desbloqueios.
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O que encontras no livro sobre o alcoolismo
- centenas de desbloqueios para reduzir o apego ao álcool
- trabalho sobre os programas mentais que alimentam o consumo
- a libertação dos padrões de autossabotagem
- trabalho sobre o sofrimento emocional escondido por trás da dependência
- exercícios de consciencialização e transformação interior
Os temas que trabalhas: a tristeza e o vazio interior, a ansiedade e o stress, a falta de confiança em si, a vergonha e a autocrítica, a raiva reprimida, a culpa e os arrependimentos, a solidão e a necessidade de ligação, os padrões de autopunição. O processo não procura apenas parar a bebida, mas curar o que te empurra para ela.
Para quem é o livro
- sentes que o álcool ocupa demasiado espaço na tua vida
- queres reduzir ou deixar o álcool e já trabalhas ou queres trabalhar também com um especialista
- notas que bebes para evitar emoções difíceis
- vens de uma linhagem em que se bebia e não queres continuar a passar o programa
Se uma pessoa querida bebe, o livro é para ti, não para ela. Trabalhas «a partir de mim e da minha linhagem»; sobre o outro não trabalhas sem o acordo dele. Ele precisa de um médico, não dos teus desbloqueios. Tu precisas de apoio para ti e de limites.
Como trabalhar com ele
- escolhe um momento tranquilo do dia
- lê e repete os desbloqueios do PDF, em voz alta
- observa as emoções que aparecem e deixa-as fluir
- continua todos os dias, com paciência
Nos diretos, as pessoas bocejaram até às lágrimas, arrotaram, tiveram arrepios ou calores; alguém se sentiu mal e ficou tonto. São energias pesadas. Se uma reação for forte ou não passar, para e pede o conselho de um médico. Eu, nos desbloqueios, trabalho com o livro, a vela e o óleo de almíscar.
O que podes notar com o tempo
Cada pessoa tem o seu caminho, por isso não te prometo resultados. O que me dizem os que trabalham com constância: tornam-se mais conscientes das causas reais do comportamento, começam a reconhecer as emoções que evitavam e sentem mais controlo sobre os impulsos. Aparecem mais clareza mental, menos autossabotagem e uma relação mais saudável com as próprias emoções.
E uma coisa que digo sempre: não te mintas a ti próprio. Se bebes todos os dias, por «pouco» que seja, fala com sinceridade com um médico. O álcool deixa marcas concretas, não só energéticas.
O que recebes e quanto custa
O livro está em formato digital (PDF) e recebes-o pelo WhatsApp. O preço na loja é de 30 €. Se queres trabalhar como eu, com óleo de almíscar, existe o pacote Desbloqueios sobre a bebida (PDF) + óleo essencial de almíscar, a 50 €.
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Os diretos que te preparam
Libertações sobre o alcoolismo e os feitiços «de beber»
Aqui enviamos de volta o que foi colocado de fora e alquimizamos o que a própria nossa linhagem fez, pedindo perdão às vítimas.
A dissolução dos programas de alcoolismo
Trabalhamos programa a programa: o álcool como única consolação, a crença de que a vida é demasiado difícil sem ele, a vergonha que vem depois, a lealdade ao sofrimento da linhagem.
Os filhos dos pais alcoólicos
Porque és assim em adulto: o alerta permanente, o perfeccionismo, o amor «com intermitências». Este direto é para quem cresceu ao lado de um pai ou de uma mãe que bebe.
Tudo em pormenor, incluindo as frases básicas e o que podes fazer se cresceste com um pai ou uma mãe alcoólica, encontras no artigo completo sobre a dependência do álcool e os desbloqueios.
Perguntas frequentes
O livro pode curar a dependência do álcool?
Não. A dependência trata-se com ajuda médica: médico de família, psiquiatra, centro de tratamento, grupos de apoio. O livro é um apoio espiritual ao lado do tratamento, não no lugar dele.
Posso trabalhar com ele pelo meu marido ou pelo meu pai?
Não diretamente sobre ele. Trabalhas sobre ti e sobre a tua linhagem. Para ti, pede apoio a um psicólogo ou num grupo para as famílias de quem bebe.
O que recebo concretamente?
Um livro digital (PDF), pelo WhatsApp. A versão com óleo inclui também o óleo essencial de almíscar.
Onde pergunto sobre a encomenda?
Escreve-nos através da página de contacto.
Não estás condenado. Em criança, estavas. Agora és adulto e podes pegar na tua vida, com ajuda médica onde for preciso e com muita suavidade contigo. Um beijinho.
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Fontes
- Organização Mundial da Saúde — «Alcohol»
- NIAAA (NIH) — «Alcohol Use Disorder»
