Τσάκρα της καρδιάς: σημάδια ότι είναι μπλοκαρισμένο και πώς το ανοίγεις (περιλαμβάνεται διαλογισμός)

Στη σειρά ζωντανών μεταδόσεων όπου δουλεύαμε ένα τσάκρα κάθε βράδυ, η τέταρτη βραδιά ήταν για το τσάκρα της καρδιάς. Άναψα ένα πράσινο κερί, ντύθηκα πράσινα, έβαλα έλαιο γιασεμιού στο στήθος και έβγαλα τους πράσινους και ροζ κρυστάλλους. Και ένιωσα, από την αρχή, πολύ τρυφερή. Αυτό είναι στην πραγματικότητα το τσάκρα της καρδιάς: τρυφερότητα, αγάπη και εσωτερική γαλήνη. Και το σημαντικότερο που θέλω να πάρεις από αυτό το άρθρο είναι απλό: εσύ ορίζεις το όριο στο πόσο σε αγαπούν οι άλλοι. Όσο αγαπάς τον εαυτό σου, τόση αγάπη μπορεί να έρθει σε εσένα.

Παρακάτω σου λέω τι είναι το τσάκρα της καρδιάς, τα σημάδια ότι είναι κλειστό ή, αντίθετα, υπερβολικά ανοιχτό, τι του κάνει καλό και τον διαλογισμό — βήμα προς βήμα.

Τι είναι το τσάκρα της καρδιάς (Anahata)

Το τσάκρα της καρδιάς είναι το τέταρτο τσάκρα, στο κέντρο του στήθους. Είναι το μεσαίο τσάκρα: κάτω του βρίσκονται τα τρία τσάκρα που σε κρατούν στο 3D — της ρίζας, το ιερό, του ηλιακού πλέγματος — ενώ πάνω του βρίσκονται τα τσάκρα της επικοινωνίας, της διαίσθησης και της σύνδεσης με το θείο. Η καρδιά είναι η γέφυρα ανάμεσά τους. Εξήγησα αναλυτικά το πρώτο από αυτά στο άρθρο για το τσάκρα της ρίζας.

Το κύριο χρώμα του είναι το πράσινο — το χρώμα της ζωής. Αλλά και το ροζ σχετίζεται με την καρδιά. Απεικονίζεται ως λωτός με 12 πέταλα, ενώ στη μέση έχει δύο τρίγωνα, ένα προς τα πάνω και ένα προς τα κάτω — το ίδιο σχήμα με τη merkaba, η ένωση του θεϊκού αρσενικού και του θεϊκού θηλυκού, όπως το γιν και το γιανγκ. Και τα σανσκριτικά σύμβολα που βλέπεις στο διαδίκτυο σε κάθε τσάκρα υπάρχουν πραγματικά: σε έναν πολύ προχωρημένο διαλογισμό στην καρδιά είδα με τα μάτια του νου το σύμβολό του.

Το τσάκρα της καρδιάς συνδέεται με:

• την αγάπη — για τον εαυτό, για τους άλλους, για τον Θεό·
• τη συμπόνια·
• τη συναισθηματική ισορροπία και την εσωτερική αρμονία·
• τη συγχώρεση·
• την εσωτερική γαλήνη.

Θέλω να σταθώ για λίγο στη γαλήνη. Για να μπορείς να εκδηλώσεις αγάπη ή οτιδήποτε άλλο έξω σου, πρέπει πρώτα να κάνεις ειρήνη μέσα σου. Αν έχεις συγκρούσεις στη ζωή σου, πιθανότατα υπάρχουν συγκρούσεις ανάμεσα σε μέρη του εαυτού σου. Η καρδιά είναι το μέρος όπου συμφιλιώνονται.

Εσύ ορίζεις το όριο στο πόσο σε αγαπούν οι άλλοι

Αν έπρεπε να πω σε μια φράση τι συμβαίνει με την καρδιά, θα ήταν αυτή: όσο αγαπάς τον εαυτό σου, τόσο σε αγαπούν και οι άλλοι. Εσύ είσαι ο δημιουργός της πραγματικότητάς σου: όση αγάπη εκπέμπεις, τόση επιστρέφει. Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, ούτε οι άλλοι θα σε αγαπήσουν.

Προσοχή όμως: αυτή η αγάπη δεν πρέπει να είναι σε βάρος σου. Πρέπει να είναι αληθινή — και για εσένα.

Κάνε τώρα, όσο διαβάζεις, μια μικρή άσκηση: ανάπνευσε και πες στον εαυτό σου «σε αγαπώ με όλη μου την καρδιά». Εγώ, όταν το λέω, νιώθω να έρχονται πάνω μου κύματα αγάπης από το σύμπαν. Πραγματικά τα νιώθω. Ίσως τα νιώσεις κι εσύ.

Πιστεύω ότι η μεγαλύτερη εμπειρία σε αυτή τη ζωή είναι να ερωτευτείς αληθινά — επειδή ο έρωτας πατά όλα σου τα κουμπιά, όλα τα τραύματα, και τα γνωστά και τα άγνωστα. Γι' αυτό το τσάκρα της καρδιάς έχει τόση δουλειά: αγάπη για τον εαυτό, συμπόνια, αγάπη για τους άλλους, αγάπη για τον Θεό, συγχώρεση. Είναι τεράστιο.

Σημάδια ότι το τσάκρα της καρδιάς δεν είναι ισορροπημένο

Ένα τσάκρα μπορεί να είναι υποδραστήριο (κλειστό) ή υπερδραστήριο (υπερβολικά ανοιχτό), και κανένα από τα δύο δεν είναι καλό. Στην καρδιά φαίνεται έτσι:

Όταν το τσάκρα της καρδιάς είναι υπερδραστήριο

• Δίνεις σε όλους χωρίς να δίνεις στον εαυτό σου. Κάνεις καλό σε όλους και ξεχνάς τον εαυτό σου. Οι Γάλλοι έχουν μια παροιμία: η σωστή φιλανθρωπία αρχίζει από τον εαυτό σου.
• Ζηλεύεις. Η ζήλια είναι μια ενέργεια που δεν είναι εντάξει — πίσω της υπάρχουν φόβοι και συνήθως ένα «δεν είμαι αρκετά καλή γι' αυτόν». Και τότε προσπαθείς να ελέγξεις.
• Δεν βάζεις υγιή όρια. Κανείς δεν μας εκπαίδευσε πάνω σε αυτό το θέμα. Πολλοί ξέρουμε να βάζουμε όρια σε έναν τομέα της ζωής και καθόλου σε άλλον. Εγώ, για παράδειγμα, ήξερα πολύ καλά να βάζω όρια στις επιχειρήσεις και καθόλου στην προσωπική ζωή — η διαφορά σαν ουρανός και γη.
• Συναισθηματική εξάρτηση και συνεξάρτηση στις σχέσεις.

Μια συμβουλή για τα όρια: κοίτα τους τομείς όπου είσαι πολύ καλός και μετέφερε τις ικανότητές σου από εκεί σε όσους δεν έχεις δουλέψει. Αν ξέρω να βάζω όρια στις επιχειρήσεις, μπορώ να μάθω να τα βάζω και στο σπίτι.

Όταν το τσάκρα της καρδιάς είναι υποδραστήριο

• Τρέχεις μακριά από την αγάπη. Είναι κυρίως οι άνθρωποι με αποφευκτική στάση: φεύγουν, δεν έχουν διάθεση γι' αυτήν.
• Φόβος της οικειότητας — και σωματικής και συναισθηματικής: ο φόβος να πεις τι νιώθεις, να «γυμνωθείς».
• Φόβος της απόρριψης ως κύριος φόβος.
• Νιώθεις ανάξιος ή ανάξια αγάπης. Μερικές φορές, ακόμη κι αν αγαπάς τον εαυτό σου επιφανειακά, έχει μείνει κρυμμένη στο υποσυνείδητο η ιδέα ότι δεν αξίζεις να αγαπηθείς — ίσως επειδή η μητέρα ή ο πατέρας δεν μπορούσαν να σου δώσουν αγάπη. Όχι απαραίτητα από δικό σου ή δικό τους φταίξιμο: ίσως η μητέρα βρισκόταν στον δικό της πόνο. Όμως εσύ, μικρός και εξαρτημένος, δεν μπορούσες να το επεξεργαστείς και το πήρες πάνω σου. Αυτό το πρόγραμμα αφαιρείται.
• Μνησικακία και πικρία. Μένουμε κολλημένοι στο παρελθόν, σε ορισμένα γεγονότα. Και τι με εμποδίζει να αρχίσω από το μηδέν, με νέο τρόπο; Το εγώ, οι προηγούμενες εμπειρίες που ακόμη πονάνε.

Το κενό στο στήθος μετά από μια δύσκολη σχέση

Υπάρχουν και άνθρωποι που νιώθουν κυριολεκτικά μια τρύπα στο στήθος. Φαίνεται κυρίως σε όσους βγήκαν από μια σχέση με χειριστικό ή ναρκισσιστή σύντροφο, όταν η πληγή είναι πρόσφατη. Οι ερωτικές σχέσεις που τελείωσαν άσχημα ή χωρίς ολοκλήρωση αφήνουν βαθιές πληγές εδώ. Και τι κάνουμε για να προστατευτούμε; Κλείνουμε την καρδιά. Το πρόβλημα είναι ότι, όταν κλείνουμε την καρδιά, αποκοβόμαστε από το φως — από τη θεϊκή μας τροφή.

Αν περνάς κάτι τέτοιο, σου αφήνω τον οδηγό μου για τον ναρκισσισμό και το λύσιμο από έναν ναρκισσιστή. Κι αν η πληγή είναι πολύ βαθιά — αν υπήρξε κακοποίηση ή νιώθεις ότι δεν μπορείς πια να σηκωθείς μόνος — αναζήτησε και ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή ειδικευμένο στα τραύματα. Η ενεργειακή δουλειά συμβαδίζει με τη θεραπεία, δεν την αντικαθιστά.

Το ίδιο, αν έχεις σωματικά προβλήματα με την καρδιά, πήγαινε πρώτα σε γιατρό. Η δουλειά με το τσάκρα της καρδιάς μπορεί να σε υποστηρίξει συναισθηματικά, αλλά δεν αντικαθιστά θεραπευτική αγωγή.

Για τη συνολική εικόνα όλων των τσάκρα έγραψα για τα 7 σημάδια των μπλοκαρισμένων τσάκρα.

Θέλω τον οδηγό PDF καθαρισμού των 7 τσάκρα →

Γιατί μια κλειστή καρδιά σε κρατά μακριά από την ψυχή

Οι άνθρωποι που βρίσκονται πολύ στον νου ανοίγουν πολύ δύσκολα την καρδιά τους, επειδή έβαλαν πάνω της λουκέτα πάνω σε λουκέτα. Και εδώ βρίσκεται η ουσία: η ψυχή κρατά το σώμα — η ψυχή το τρέφει με ενέργεια. Γιατί διαλογιζόμαστε, γιατί δουλεύουμε πάνω στον εαυτό μας, γιατί ασχολούμαστε με την πνευματικότητα; Για να καθαριστούμε από τον εσωτερικό θόρυβο, να χαλιναγωγήσουμε τον νου — να λειτουργεί μόνο όταν τον χρειαζόμαστε — και να μπορούμε να ακούσουμε τη λεπτή φωνή της ψυχής.

Ο νους ουρλιάζει. Η ψυχή δεν ουρλιάζει: μιλά πολύ τρυφερά και πολύ ήρεμα. Σου δίνει μια σκουντιά, έπειτα άλλη, έπειτα τρίτη — σου δίνει ενδείξεις. Κι εμείς δεν θέλουμε να τις ακούσουμε, πηγαίνουμε στον δρόμο μας επειδή τα ξέρουμε καλύτερα. Και γίνεται όλο και δυσκολότερο. Γι' αυτό σου λέω: αν βρίσκεσαι πολύ στον νου, βγες από τον νου και άνοιξε την καρδιά σου. Μπορείς να το κάνεις με τρυφερότητα, όπως σου δείχνω εδώ, ή η ζωή θα σε φέρει ούτως ή άλλως στο μάθημα, με πιο έμμεσο τρόπο. Είναι επιλογή σου.

Τι κάνει καλό στο τσάκρα της καρδιάς

Η πνευματικότητα δεν σημαίνει μόνο μαθήματα. Σε βοηθούν τεράστια και τα απλά πράγματα: ένας κρύσταλλος, μια όμορφη μυρωδιά, μια ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι. Το σώμα ηρεμεί με τις μυρωδιές, κυρίως αν έχεις οσφρητική ευαισθησία. Να τι χρησιμοποιώ για το τσάκρα 4:

• Το πράσινο. Πράσινο κερί, πράσινα ρούχα, πράσινα διακοσμητικά. Και το ροζ ως δεύτερο χρώμα.
• Το αιθέριο έλαιο γιασεμιού. Μυρίζει υπέροχα και είναι ένα από τα βασικά έλαια για την καρδιά. Βάζω μερικές σταγόνες απευθείας στο τσάκρα, στο κέντρο του στήθους. Σου συνιστώ να παίρνεις έλαια της καλύτερης ποιότητας, γνήσια, για να τα νιώθεις και δονητικά. Αυτό που χρησιμοποιώ το βρίσκεις εδώ. Και το έλαιο τριαντάφυλλου σχετίζεται επίσης με την καρδιά.
• Το τσάι γιασεμιού με λίγο μέλι — μια απόλαυση για την καρδιά.
• Οι πράσινες τροφές. Όταν τρώμε, στην πραγματικότητα αναζητούμε ενέργεια — φωτοσύνθεση. Σπανάκι, λάχανο, μαρούλι, μπρόκολο, φασολάκια, αβοκάντο, άνηθος, μαϊντανός, μέντα, πράσινο τσάι. Φρούτα: πράσινα μήλα, ακτινίδια, σταφύλια, πεπόνι, λάιμ, αχλάδια.
• Οι πράσινοι και ροζ κρύσταλλοι: ροζ χαλαζίας, σμαράγδι, μαλαχίτης, νεφρίτης, ροζ τουρμαλίνη. Μπορείς να τους κρατάς κοντά σου ή να τους χρησιμοποιείς στο μπάνιο.
• Το θιβετιανό μπολ — καθαρίζεις το πεδίο μέσω του ήχου.
• Η συχνότητα 528 Hz. Θα βρεις στο διαδίκτυο και άλλες συχνότητες που συνδέονται με την καρδιά, όπως τα 639 Hz· εγώ δούλεψα με τα 528 Hz. Η πρώτη νύχτα που κοιμήθηκα με αυτήν ήταν ένα ολοκληρωτικό «μπαμ»: ένιωθα εκείνη τη δόνηση να καθαρίζει από μέσα μου ό,τι δεν ήταν αγάπη.
• Το χέρι στην καρδιά. Το παρατήρησα στις οικογενειακές αναπαραστάσεις: όταν κάποιος δυσκολεύεται, του λέω να βάλει το χέρι στην καρδιά — και ηρεμεί αμέσως. Η επαφή με το δικό σου σώμα σε ζεσταίνει και σε κάνει να νιώθεις αγαπημένος. Είναι η πιο απλή άσκηση στον κόσμο.

Μια τρυφερή προειδοποίηση: όταν αρχίζεις να δουλεύεις με την καρδιά, μπορεί να βγουν στην επιφάνεια παλιά πράγματα. Αν μεγάλωσες σε οικογένεια με βία, ελλείψεις ή εντάσεις, ως παιδί απορρόφησες εκείνες τις ενέργειες — τα παιδιά τις παίρνουν πάνω τους για να σώσουν τους γονείς τους. Όταν αρχίζεις να δουλεύεις με τον εαυτό σου, τις συνειδητοποιείς και αρχίζουν να βγαίνουν. Στην αρχή το σώμα μου τιναζόταν τα βράδια στους διαλογισμούς και μάλιστα φοβόμουν από το πόσα έβγαιναν από μέσα μου. Μη φοβηθείς. Κι αν γίνει υπερβολικό, κάνε μια παύση και ζήτησε βοήθεια από ειδικό.

Δες τη συλλογή για το τσάκρα της καρδιάς →

Θετικές δηλώσεις για το τσάκρα της καρδιάς

Όλοι έχουμε έναν εσωτερικό κριτή, έναν λόγο που επαναλαμβάνεται σαν χαλασμένος δίσκος και χτίστηκε με τα χρόνια. Τον αλλάζεις με θετικές δηλώσεις, ειπωμένες στον καθρέφτη ή στον διαλογισμό. Πες τις δυνατά και παρατήρησε τι νιώθεις στο σώμα — εγώ νιώθω το σώμα να χαίρεται:

• «Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι.»
• «Ανοίγω την καρδιά μου για να δεχτώ και να δώσω αγάπη.»
• «Αφήνω όλον τον συναισθηματικό πόνο και επιλέγω να ζω με γαλήνη.»
• «Συγχωρώ τον εαυτό μου που επέλεξα να ζήσω εκείνες τις εμπειρίες.»

Η τελευταία είναι η δυσκολότερη. Εγώ μπόρεσα να συγχωρέσω τους άλλους μόνο τη στιγμή που συγχώρεσα πραγματικά τον εαυτό μου. Ο νους δεν μπορεί να συλλάβει ότι η ψυχή επιλέγει και πολύ δύσκολες εμπειρίες — τις αντιλαμβάνεται ως προδοσία του εαυτού. Όμως επιλέξαμε την οικογένεια και τις σχέσεις μας για να μάθουμε ορισμένα μαθήματα, και βλέπουμε τα μαθήματα μόνο αφού τελειώσουν. Έγραψα πιο αναλυτικά γι' αυτό στο άρθρο για την προσευχή συγχώρεσης.

Διαλογισμός για το άνοιγμα του τσάκρα της καρδιάς: τα βήματα

Στο τέλος της ζωντανής μετάδοσης κάναμε μαζί τον διαλογισμό ανοίγματος της καρδιάς. Μπορείς να τον κάνεις κι εσύ στο σπίτι:

1. Κεντραρίσου και κλείσε τα μάτια. Νιώσε τον εαυτό σου στο πεδίο της αγάπης.
2. Κατέβασε τη συνείδησή σου στο τσάκρα της καρδιάς, στο κέντρο του στήθους. Παρατήρησέ το. Περίστρεψέ το απαλά.
3. Κάνε την κίνηση που σου ταιριάζει. Μπορείς να αγκαλιάσεις τον εαυτό σου, να βάλεις τα χέρια στο στήθος — ό,τι νιώθεις άνετο.
4. Ανοίξου στο πεδίο της αγάπης και επανάλαβε: «Σήμερα επιλέγω να αγαπώ τον εαυτό μου». Έπειτα: «Εγώ είμαι αγάπη».
5. Άνοιξε την καρδιά σου, επειδή και έξω της και μέσα της υπάρχει μόνο αγάπη. Συνέχισε να περιστρέφεις το τσάκρα.
6. Άφησε τη ροή αγάπης να ανοίξει τα λουκέτα. Από την καρδιά πηγάζει μια ροή αγάπης που ανοίγει, ένα ένα, όλα τα λουκέτα που τοποθετήθηκαν πάνω της — και από μέσα και απ' έξω. Άνοιξε τις πύλες. Νιώσε να ανοίγουν νέοι δρόμοι: η αγάπη ανοίγει δρόμους.
7. Άνοιξε την καρδιά σου προς τον Θεό. Είσαι ασφαλής. Από αγάπη είσαι φτιαγμένος — και αν υπάρχεις, είσαι αγαπημένος.
8. Βρες το εσωτερικό σου παιδί στην καρδιά. Μέσα στην καρδιά σου βρίσκεται ένα πολύ αγαπημένο πρόσωπο: το εσωτερικό σου παιδί. Λούσε το στην αγάπη. Δώσε του το πρώτο μπάνιο αγάπης, σαν μωρό που μόλις γεννήθηκε. Χάιδεψέ το στο κεφάλι, κοίτα το στα μάτια και δώσε του την αγάπη που ζητά. Τύλιξέ το στο φως της καρδιάς σου, νιώσε την αγνή μυρωδιά του νεογέννητου και πάρε το στο στήθος σου.
9. Νιώσε πώς το εσωτερικό σου παιδί νιώθει αγαπημένο — και πώς αποκοιμιέται ήρεμα στην αγκαλιά σου. Κι εσύ, ως ενήλικας, νιώσε κι εσύ αυτή την αγάπη.
10. Βγάλε τα δώρα από την καρδιά. Ως ενήλικας, είναι ασφαλές να ανοίξεις την καρδιά σου, να βγάλεις από μέσα της όλη την ανείπωτη, ανέκφραστη αγάπη — πρώτα απ' όλα προς τον εαυτό σου.
11. Επέστρεψε αργά. Και το βράδυ κοιμήσου με το εσωτερικό παιδί στην αγκαλιά και με αυτή την αίσθηση αγάπης.

Αν θέλεις να δουλέψεις βαθύτερα με την πλευρά του εσωτερικού παιδιού, σου αφήνω τον οδηγό μου για την ίαση του εσωτερικού παιδιού και τον οδηγό PDF λυσιμάτων για το εσωτερικό παιδί. Και πάλι μέσα από εκείνο φτάνεις ευκολότερα στην καρδιά: το παίρνεις αγκαλιά, το κανακεύεις, παίζεις.

Κάνε τον διαλογισμό μαζί μου

Αν θέλεις να κάνεις την άσκηση καθοδηγούμενη από εμένα, με το πεδίο ανοιχτό, πάτα play στη ζωντανή μετάδοση παρακάτω. Ο διαλογισμός ξεκινά κάπου γύρω στο λεπτό 62.

Ενεργοποιώ και τα 7 τσάκρα με τον οδηγό PDF →

Συχνές ερωτήσεις για το τσάκρα της καρδιάς

Τι είναι το τσάκρα της καρδιάς και πού βρίσκεται;

Το τσάκρα της καρδιάς (Anahata) είναι το τέταρτο τσάκρα, στο κέντρο του στήθους, ανάμεσα στα τρία κάτω και στα τρία πάνω τσάκρα. Κρατά την αγάπη για τον εαυτό και τους άλλους, τη συμπόνια, τη συναισθηματική ισορροπία, τη συγχώρεση και την εσωτερική γαλήνη. Το χρώμα του είναι το πράσινο, μαζί με το ροζ, ενώ το σύμβολό του είναι λωτός με 12 πέταλα και δύο τρίγωνα στη μέση.

Πώς καταλαβαίνω αν το τσάκρα της καρδιάς είναι μπλοκαρισμένο;

Όταν είναι κλειστό: αποφεύγεις την αγάπη, φοβάσαι την οικειότητα και την απόρριψη, νιώθεις ανάξιος αγάπης, κουβαλάς μνησικακία. Όταν είναι υπερδραστήριο: δίνεις σε όλους χωρίς να δίνεις στον εαυτό σου, ζηλεύεις, δεν βάζεις όρια, μπαίνεις σε σχέσεις συναισθηματικής εξάρτησης. Και τα δύο είναι ανισορροπίες.

Πώς ανοίγω το τσάκρα της καρδιάς;

Με τον παραπάνω διαλογισμό: κατεβάζεις τη συνείδηση στο στήθος, λες «Σήμερα επιλέγω να αγαπώ τον εαυτό μου» και «Εγώ είμαι αγάπη», αφήνεις τη ροή αγάπης να ανοίξει τα λουκέτα της καρδιάς και παίρνεις το εσωτερικό παιδί στην αγκαλιά. Υποστηρίζεις τη δουλειά με καθημερινές θετικές δηλώσεις, με το χέρι στην καρδιά όταν δυσκολεύεσαι, με πράσινο, γιασεμί, ροζ κρυστάλλους και μουσική στα 528 Hz.

Ποιο αιθέριο έλαιο είναι καλό για το τσάκρα της καρδιάς;

Εγώ χρησιμοποιώ γιασεμί — το βάζω απευθείας στο τσάκρα, στο κέντρο του στήθους, και φτιάχνω και τσάι γιασεμιού. Το τριαντάφυλλο σχετίζεται επίσης με την καρδιά. Διάλεξε γνήσια έλαια ποιότητας, για να τα νιώθεις δονητικά.

Γιατί είναι σημαντική η συγχώρεση για το τσάκρα της καρδιάς;

Επειδή η μνησικακία και η πικρία κλείνουν την καρδιά. Και η συγχώρεση αρχίζει με εσένα: μόνο όταν συγχωρείς τον εαυτό σου για τις εμπειρίες που έζησες μπορείς να συγχωρέσεις αληθινά τους άλλους.

Κάθε μέρα αγκάλιασε τον εαυτό σου και άφησέ τον να ανοίγεται σιγά σιγά στο πεδίο της αγάπης. Ό,τι δεν είναι αγάπη γύρω σου είναι ψευδαίσθηση. Βάλε το χέρι στην καρδιά, ανάπνευσε και θυμήσου: εσύ ορίζεις το όριο στο πόσο αγαπιέσαι. Σε φιλώ και σε περιμένω στην επόμενη ζωντανή μετάδοση.