Libertações Completas sobre o Narcisismo

Recupera a tua voz e os teus limites após relações marcadas por controlo e invalidação

Justificas-te constantemente, duvidas do teu valor ou sentes que tens de ser útil e estar disponível para merecer amor? O livro oferece um trabalho pessoal sobre os programas descritos nas relações narcísicas e a forma como podem continuar presentes na relação contigo.

O que podes trabalhar com este livro

• Aprovação e validação — fórmulas sobre a necessidade de os outros confirmarem o teu valor.
• Voz e expressão — trabalho sobre a crença de que não tens o direito de dizer o que pensas.
• Sacrifício e hiper-responsabilidade — temas sobre a obrigação de ser útil, ter bom desempenho ou ser necessária para ser amada.
• Vergonha e autoculpabilização — desprendimento simbólico dos fardos que assumiste na relação.
• Reconexão contigo — fórmulas sobre dignidade, aceitação e a sensação de não teres de te reparar permanentemente.
• Limites energéticos — a secção «Devolvemos a energia do narcisista», com formulações a personalizar.

O que encontras no material

Guia de utilização, a vasta secção de dissolução dos programas, fórmulas de limites energéticos, ritual com a vela preta e uma biblioteca de links de vídeo sobre narcisismo, manipulação e trabalho pessoal.

Como usar o livro

Escolhe um programa que reconheças e percorre algumas fórmulas. Usa os vídeos para explicações adicionais e personaliza a secção de limites segundo as instruções. O livro apresenta a prática com sal; o ritual com a vela preta faz-se separadamente.

Para quem é adequado

Para quem quer trabalhar as marcas de relações de controlo, invalidação e sacrifício de si. O livro não faz um diagnóstico sobre ti nem sobre outra pessoa.

Escolhe o que recebes

• Livro PDF: o material em formato PDF, sem óleo.
• O livro com óleo: o mesmo livro digital e um frasco de óleo MUSC de 10 ml.

O óleo ou os óleos são enviados fisicamente apenas se escolheres a versão que os inclui. Utiliza-os de acordo com o rótulo e as instruções do produto.

Formato e entrega

Escolhe primeiro a versão ou o pacote e depois o idioma desejado entre as opções disponíveis na página.

Começa pelo limite ou pela crença que queres trabalhar agora.