Gosto muito do sufismo. De todas as correntes espirituais, filosóficas e metafísicas que conheci, creio que o sufismo é o que melhor fala do amor. Há aspetos do despertar espiritual que os mestres sufis compreenderam melhor do que ninguém: que a realidade última é o amor e que Deus é amor.
Há muito que queria fazer um direto sobre isto, porque muitas pessoas não falam inglês e grande parte do conteúdo sufi que ouço só existe em inglês. Por isso, lemos juntos, no direto, as regras do amor atribuídas a Shams de Tabriz, e comentei-as uma a uma, a partir da minha experiência.
Abaixo, conto o que é o sufismo, quem foram Rumi e Shams, as regras que me recentram sempre que me perco e, no fim, a cerimónia sema dos dervixes rodopiantes que vi em Konya.
O que é o sufismo
O sufismo é uma corrente mística nascida no islão. Mas há sufis dentro e fora do islão. Muitas vezes, o sufismo não é bem compreendido. Vejo-o assim: são os mestres que melhor compreenderam o amor. Há gerações de mestres e discípulos, uma transmissão do guia para o aprendiz.
Diria, com todo o respeito, que é mais do que uma religião: é um caminho de tolerância e de amor, que nunca esteve contra quem acredita de outra forma. E ouvir os sufis faz-te crescer espiritualmente. Tenho uma lista de música sufi e uma de metafísica: ouço-as a pintar, a cozinhar ou à noite, ao deitar. Não entram apenas em ti: trabalham dentro de ti.
Se quiseres ler literatura sufi, além de Rumi recomendo «A Conferência dos Pássaros», de Farid al-Din Attar. Todos os conceitos dali me parecem vibrar de forma muito certa.
Rumi e Shams de Tabriz: um encontro que virou o mundo do avesso
Para mim, Rumi é o maior poeta. O seu poema sobre a flauta de cana, The Reed, em inglês, arrepia-me sempre. Encontras os seus poemas lidos no YouTube.
Rumi tinha uma posição social e filosófica importante, era conhecido e apreciado, e muitas pessoas procuravam-no. Shams de Tabriz era um buscador, um dervixe errante, que nada tinha a provar a ninguém. Quando se encontraram, Shams virou o mundo de Rumi do avesso com as suas perguntas. Alguns dizem que, quando encontras uma alma assim, podes falar sem parar e nunca te cansas.
Depois veio o sofrimento: Shams desapareceu da vida de Rumi, segundo a tradição foi assassinado, e a dor de Rumi foi enorme. Para mim, esta história é uma lição de amor: eleva-te, mas também te quebra, e a luz entra pela fenda.
Sinto uma ligação muito pessoal com a história deles. Na época do direto, preparava a mala para Konya, na Turquia, outra viagem espiritual. Quando descobres as vidas passadas, é uma dádiva ir a esses lugares: sinto que deixei pedaços de alma lá.
As regras do amor de Shams de Tabriz
As regras que li no direto circularam sobretudo através do romance de Elif Shafak, As 40 Regras do Amor, onde são atribuídas à voz de Shams. Não as reproduzo aqui palavra por palavra. Explico, com as minhas palavras, o que entendo e o que vivi em cada uma. Tenho um vídeo com elas que revejo de vez em quando, e descubro sempre algo novo. Enchem-me de humildade e recolocam-me imediatamente no coração.
Como vês Deus espelha a forma como te vês
A primeira regra diz, em resumo, que a imagem de Deus reflete o que carregas dentro de ti. Se Deus te faz pensar em medo e culpa, há muito medo e culpa em ti. Se O vês cheio de amor e compaixão, também és assim. Isto é muito verdadeiro.
O caminho para a verdade é trabalho do coração, não da mente
A mente leva-te até certo ponto. Não podes ser espiritual só com a mente. Alguém escreveu que via imagens na meditação e ainda não as conseguia decifrar. Disse-lhe: não é preciso. Deixa de querer decifrar, e as coisas esclarecer-se-ão por si. A mente quer compreender, mas o que lhe é superior não se compreende através dela. Para começares com passos simples, escrevi sobre como meditar: técnicas, mantras e cores.
Deus não está fechado num edifício: procura-O no coração
Shams diz que Deus pode ser conhecido através de tudo e de todos, e que habita no coração de quem ama verdadeiramente. Faz este exercício: fala com Deus no teu coração. É um nível mais avançado, mas acabas por conseguir. Já me aconteceu ao volante virem-me lágrimas de felicidade.
A inteligência calcula, o amor arrisca
A mente é cautelosa, diz para não ires, não fazeres, porque executa programas antigos e vive no passado. O amor diz «continua», mesmo arriscando transformar tudo em ruínas. Mas os tesouros escondem-se entre as ruínas e um coração partido esconde tesouros. Quase todos os que despertaram espiritualmente passaram por coisas muito difíceis.
O que não se pode dizer com palavras diz-se pelo silêncio
Muitos problemas vêm de mal-entendidos de linguagem. No amor, as palavras deixam de chegar. Eu, por exemplo, não dou conselhos: respeito o caminho da tua alma. Quando pedes sempre a opinião dos outros, sobretudo no trauma, entregas-lhes o teu poder. Todas as respostas estão em ti.
Solidão ou solitude?
Solidão e solitude são diferentes. Solitude é estar sozinho sem se sentir só. Passei por etapas em que o campo queria que ficasse sozinha; sempre que o fiz, elevei-me muito. A regra diz que, no fim, é bom ter alguém que te sirva de espelho, não alguém que te ame em vez de tu te amares.
Não entres no bairro do desespero
Mesmo quando todas as portas parecem fechadas, Deus abrirá um caminho. Um sufi agradece não só o que recebeu, mas o que lhe foi negado. Se tens alguma experiência de vida, sabes que havia dádivas no que te foi recusado. Se algo não acontece, talvez não tenha de acontecer; não faz sentido insistir. E uma oração do coração, do lugar onde já não consegues mais, nunca fica sem ser ouvida.
Paciência não é suportar passivamente
Paciência é olhar até ao fim de um processo: ver o espinho e a rosa, a noite e a aurora. Sou impaciente por natureza, mas aprendi que a impaciência pode significar falta de confiança em Deus, «não mereço», frustração ou necessidade de controlo. Ou simplesmente desconhecer a lei do ritmo: não adianta querer ceifar o trigo, ele precisa do seu tempo; não adianta querer o bebé, ele precisa de nove meses. Se algo não acontece agora, não lamentes: a alma sabe, mesmo que a mente ainda não saiba.
Cuidado com os falsos mestres
Um verdadeiro mestre espiritual não dirige a tua atenção para si nem exige submissão e admiração totais; ajuda-te a ver a luz dentro de ti. Os mentores verdadeiros são transparentes como vidro: deixam a luz de Deus passar. Isto aplica-se a quem te fala de espiritualidade, incluindo a mim.
Só o amor limpa o coração
Podes limpar o corpo com jejum e abstinência. Só o amor limpa o coração. Aprendi a perguntar-me, nas fricções do dia a dia: «Espera, estás no amor ou na mente?» Se passo demasiados dias na mente, regresso ao meu lugar de amor. Ninguém saiu vencedor das batalhas mentais.
O diabo não está fora
Tudo o que vês à tua volta, mesmo as pessoas que não suportas, existe também em ti, em diferentes graus. Para te conheceres, olha com sinceridade e coragem para todas as tuas partes. Por isso, nas representações, trabalhei a pergunta «que parte de ti atrai isto?». Quando uma parte da sombra é trazida à luz e a vês, muitas coisas dissolvem-se.
Os outros amam-te tanto quanto te amas
Se queres que os outros te tratem de outra forma, muda primeiro a forma como te tratas. O máximo que podes ser amado é o quanto te amas. O máximo que podes ser respeitado é o quanto te respeitas. Se vês que os outros não te respeitam, observa onde também não te respeitas. Escrevi mais no artigo sobre o chakra do coração, os sinais e como o abrir.
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Dá tu o primeiro passo
Não te preocupes com onde o caminho te leva; concentra-te no primeiro passo. A tua responsabilidade está aí. O vento só sopra nas velas abertas: abre as tuas velas para Deus te poder ajudar. Se não dás o primeiro passo, dizes ao Universo que não mereces ou não queres.
As palavras voltam a ti: o exercício de 40 dias
Estamos todos ligados numa rede invisível. Não fales mal de ninguém, nem a brincar: o que dizes, bom ou mau, volta a ti. É a lei do karma. Quando alguém pensa mal de ti e respondes da mesma forma, entras num círculo vicioso.
A regra propõe um exercício que me impressionou: durante 40 dias, pensa e diz coisas boas sobre essa pessoa. No fim, tudo será diferente porque tu serás diferente. Confesso que não o levei até ao fim, mas, quando comecei, senti o campo a mudar.
Se 40 dias parecem demasiado, a minha variante é: faz uma lista com pelo menos 40 qualidades da pessoa que te fez mal. O ego vai revolver-se por todo o lado, mas algo muda. Atenção: o exercício trata do que se liberta em ti, não de regressares a quem te magoou. Se houve abuso, não precisas de contacto com a pessoa; se as memórias te esmagam, trabalha com um psicólogo ou psicoterapeuta.
Se já estás na roda, dança
O destino não significa que tudo está escrito. Talvez não possas mudar o instrumento, mas a qualidade com que o tocas depende de ti. Às vezes também me pergunto o que fazemos aqui. Mas, já que estou aqui, ao menos jogarei bem. Isto tira-te rapidamente de qualquer papel de vítima.
Somos todos um
Um sufi, mesmo acusado injustamente, não discute com os críticos, porque não existe «o outro»: existe um único Eu. Mas atenção: isto não significa tornares-te vítima e engolires tudo. Mudas a tua energia e manténs-te de pé, sem deixar que te pisem.
Um coração suave para uma fé sólida
Para teres fé firme como uma rocha, o coração deve ser suave como uma pena. Pela doença, perda ou medo, a vida ensina-nos suavidade ou torna-nos mais duros. Fechámos os corações pelo trauma, e, num coração fechado, a luz não entra. Temos de abrir o coração. Para quem quer trabalhar isto com ajudas da natureza, reuni os óleos essenciais para o chakra do coração.
Renasce em cada instante
Nunca é tarde para perguntares: estou preparado para mudar? A cada respiração podes nascer de novo. A única maneira de renascer nesta vida é morrer antes da morte, isto é, deixar morrer o ego. Também escrevi sobre isto no artigo sobre o ego e a sua dissolução em amor.
Uma vida sem amor não tem valor
A última regra que li no direto é a mais bonita: não perguntes que amor procurar, espiritual ou terreno, divino ou humano. O amor não tem rótulos. É simplesmente amor, a água da vida. E o Universo move-se de outra forma quando o fogo ama a água.
Ouve as regras do amor comigo
Li e comentei as regras no direto abaixo. Deixo-te com as vibrações dele — são muito elevadas.
Uma pequena dica do direto: a certa altura senti uma carga que tentava impedir-me de falar. Apliquei Mix Proteção – Óleo Essencial e resolveu-se. Quando a vibração sobe, sentes muito mais depressa qualquer energia que não é tua.
A cerimónia sema e os dervixes rodopiantes
Cheguei a Konya, a cidade de Rumi, e publiquei no canal uma cerimónia sema dos dervixes rodopiantes: Cerimónia sema dervixe – União com o Divino. Na gravação vês a sala circular, os músicos, os dervixes com os seus altos chapéus de feltro e as pessoas a assistir em silêncio.
Para compreenderes o que é: sema é a cerimónia da ordem Mevlevi, formada pelos discípulos de Rumi depois da sua morte. O rodopio dos dervixes não é um espetáculo, mas uma forma de oração e de recordação de Deus — uma viagem da alma ao Divino e de regresso às pessoas. Se alguma vez assistires a uma, não olhes com a mente. Deixa-a trabalhar em ti, com respeito, como qualquer coisa sagrada.
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Perguntas frequentes sobre sufismo
O que é o sufismo?
É uma corrente mística nascida no islão, com mestres também fora dele. Para mim, os sufis são quem melhor compreendeu que a realidade última é amor e que Deus é amor. É um caminho de tolerância, do coração e da ligação direta ao Divino.
Quem foi Shams de Tabriz?
Um dervixe errante, mestre espiritual e amigo de Rumi. O encontro mudou completamente a vida de Rumi; a separação de Shams trouxe-lhe uma dor de que nasceu grande parte da sua poesia.
Quais são as 40 regras do amor?
São regras espirituais atribuídas a Shams de Tabriz, conhecidas sobretudo pelo romance de Elif Shafak, As 40 Regras do Amor. Falam de amor, paciência, confiança em Deus, limpeza do coração, unidade e renascimento. No direto, li-as e comentei-as a partir da minha experiência.
O que são os dervixes rodopiantes e a cerimónia sema?
Os dervixes rodopiantes são membros da ordem Mevlevi, ligada a Rumi. Sema é a sua cerimónia, em que rodar é uma forma de oração e recordação de Deus. Assisti a uma cerimónia assim em Konya e publiquei-a no canal.
Que exercício prático posso tirar das regras de Shams?
O exercício de 40 dias: pensa e diz coisas boas sobre alguém com quem tens um conflito. Ou faz uma lista de 40 qualidades dessa pessoa. Se essa pessoa abusou de ti, não precisas de qualquer contacto; o apoio de um psicólogo ou psicoterapeuta pode ajudar.
Todas estas regras me soam verdadeiras, vindas do coração. Ouve os sufis: eles compreenderam. Um beijinho e desejo-te uma noite cheia de amor.
