Mulți sportivi își fac semnul crucii când intră pe teren. Nu pentru că ar cere un gol „comandat”, ci pentru că își pun efortul, trupul și emoțiile în mâinile lui Dumnezeu. O rugăciune pentru fotbaliști poate fi spusă de jucător înainte de meci, de un părinte pentru copilul care joacă la club sau de un antrenor pentru echipa lui. În acest articol găsești rugăciuni scurte pentru fotbaliști și pentru sportivi în general, pentru ocrotire de accidentări, pentru curaj și pentru un joc cinstit.
Ce cere, de fapt, un sportiv în rugăciune
Rugăciunea nu este o tactică de câștig. Dumnezeu nu ține cu o echipă împotriva alteia. Ce poți cere cu inima împăcată este: sănătate, curaj, liniște sub presiune, puterea să dai tot ce ai și smerenia să primești rezultatul, oricare ar fi el.
Sfântul Apostol Pavel folosește chiar imaginea alergătorilor din stadion (în Prima Epistolă către Corinteni, capitolul 9): ei se antrenează cu disciplină pentru o cunună trecătoare, iar creștinul e chemat la aceeași disciplină pentru o cunună care nu trece. Sportul poate fi, așadar, și o școală a sufletului.
Rugăciune înainte de meci
Rugăciune cu cuvintele tale (propusă de noi, nu text liturgic):
Doamne, Îți mulțumesc pentru trupul și darul pe care mi le-ai dat. Astăzi îți încredințez jocul meu. Dă-mi minte limpede, picioare sigure și inimă curajoasă. Păzește-mă pe mine, pe colegii mei și pe adversari de accidentări. Ajută-mă să joc cinstit și să primesc rezultatul cu demnitate. Amin.
Rugăciune pentru ocrotire de accidentări
Rugăciune cu cuvintele tale (propusă de noi, nu text liturgic):
Îngerul meu păzitor, fii lângă mine pe teren. Ferește-mă de căzături grele și de lovituri. Iar dacă mă rănesc, dă-mi răbdare să mă îngrijesc cum trebuie și să mă întorc la vreme. Amin.
Rugăciunea nu înlocuiește încălzirea, echipamentul potrivit și ascultarea de medicul echipei. După o accidentare, recuperarea se face cu specialistul, iar rugăciunea te ajută să treci prin ea cu mai multă răbdare.
Rugăciune pentru echipă
Un antrenor sau un căpitan poate rosti câteva cuvinte înainte de meci, cu cei care vor să se roage:
Rugăciune cu cuvintele tale (propusă de noi, nu text liturgic):
Doamne, binecuvântează echipa noastră. Dă-ne unitate, să jucăm unul pentru altul, nu fiecare pentru sine. Ferește-ne de mânie, de vorbe urate și de accidentări. Fie ca jocul nostru să aducă bucurie. Amin.
Rugăciune a părintelui pentru copilul sportiv
Rugăciune cu cuvintele tale (propusă de noi, nu text liturgic):
Doamne, Îți încredințez pe copilul meu, (numele), la antrenamente și la meciuri. Păzește-l de accidentări și de oameni care i-ar putea face rău. Dă-i bucuria jocului, prieteni buni în echipă și puterea să treacă peste înfrângeri fără să-și piardă încrederea. Amin.
Sfinți și modele pentru sportivi
- Sfântul Apostol Pavel – care a vorbit despre viața creștină ca despre o alergare pe stadion;
- Sfântul Mucenic Sebastian – cinstit în tradiția catolică drept ocrotitor al sportivilor;
- Îngerul Păzitor – căruia îi poți spune o rugăciune scurtă înainte de fiecare meci (vezi rugăciunea către Îngerul Păzitor).
Pași practici pentru sportivul care se roagă
- Un minut de liniște în vestiar. Respiră adânc, spune o rugăciune scurtă și lasă grijile deoparte.
- Semnul crucii, cu intenție. Nu ca superstiție, ci ca încredințare.
- Mulțumește și după meci, indiferent de scor.
- Roagă-te și pentru adversari. Fair-play-ul începe în inimă.
- Lucrează la caracter, nu doar la condiție fizică: răbdare, disciplină, respect.
Dacă simți că presiunea, frica de eșec sau blocajele interioare te țin pe loc, materialele din colecția Dezlegări pentru Minte & Bunăstare te pot sprijini, alături de rugăciune și de munca cu antrenorul. Pentru un moment de calm înainte de antrenament poți folosi și uleiuri esențiale, cu măsură.
Întrebări frecvente
Ce rugăciune spun înainte de un meci de fotbal?
O rugăciune scurtă în care ceri sănătate, curaj și un joc cinstit, urmată de Tatăl nostru și semnul crucii. Nu e nevoie de un text lung.
Este corect să mă rog să câștig?
Poți spune ce îți dorești, dar rugăciunea cea mai împăcată cere puterea de a da tot ce ai și înțelepciunea de a primi rezultatul. Adversarul se roagă poate și el.
Există o rugăciune pentru sportivi în general, nu doar pentru fotbaliști?
Da, textele de mai sus se potrivesc oricărui sport: handbal, tenis, atletism, gimnastică. Înlocuiește doar cuvântul „meci” cu „concurs” sau „competiție”.
Ce fac când am emoții foarte mari înainte de competiție?
Rugăciunea și respirația lentă ajută. Găsești idei în articolele despre rugăciunea pentru curaj și rugăciunea pentru motivație. Dacă emoțiile devin copleșitoare și te împiedică să joci, vorbește și cu un psiholog sportiv.
