Um ritmo calmo pode sustentar a ação. Não precisa de uma crise para começar, e o facto de as coisas correrem bem não significa que tenha de procurar logo um problema escondido.
O tema do volume 7
O sétimo volume trata da pressão, da adrenalina e da dificuldade em receber a estabilidade. Repare se deixa cada projeto para o último momento ou se preenche as pausas com problemas para resolver. Pode experimentar um ritmo constante e apreciar o que funciona.
Um exercício que pode adaptar
Escolha uma tarefa e comece-a antes de se tornar urgente. Defina um intervalo curto e um ponto de paragem. Depois do trabalho, anote uma coisa que funciona e deixe a pausa continuar a ser pausa.
Escolha o apoio adequado ao seu tema
O pacote público inclui sete volumes em PDF. Este artigo parte do volume 7, e os outros volumes permitem-lhe acompanhar em separado outras formas de autossabotagem. Consulte a descrição do produto antes de escolher o pacote.
Veja Desamarrações Completas sobre Autossabotagens – 7 Volumes (PDF) e compre no site. Leia o conteúdo e as condições do produto antes de escolher.
Pergunta frequente
Tenho de trabalhar todos os volumes por ordem? Pode começar pelo tema que melhor descreve a sua situação e manter um ritmo confortável.
Continue ao seu ritmo
Escolha um único tema que possa observar hoje. Um apoio escrito permite-lhe voltar a ele sem procurar de cada vez outro ponto de partida. Explore a biblioteca de desamarrações e o guia de meditação para outros recursos. As práticas espirituais são formas de reflexão pessoal; não substituem a ajuda médica, psicológica ou jurídica de que precise.
