No início de uma atividade precisa de prática, informação e tempo. Comparar-se com o resultado avançado de outra pessoa pode esconder precisamente o passo de aprendizagem que tem de dar.
O tema do volume 4
O quarto volume explora o medo de começar, o perfeccionismo excessivo e a relação com o apoio. Pode mostrar um processo incompleto a uma pessoa adequada e pedir um feedback preciso. Uma dificuldade no início não diz, por si só, até onde pode chegar.
Um exercício que pode adaptar
Escolha uma pequena competência. Trabalhe quinze minutos e peça um único feedback concreto: o que está claro e o que posso melhorar? Anote o progresso sem avaliar todo o seu valor.
Escolha o apoio adequado ao seu tema
O pacote público inclui sete volumes em PDF. Este artigo parte do volume 4, e os outros volumes permitem-lhe acompanhar em separado outras formas de autossabotagem. Consulte a descrição do produto antes de escolher o pacote.
Veja Desamarrações Completas sobre Autossabotagens – 7 Volumes (PDF) e compre no site. Leia o conteúdo e as condições do produto antes de escolher.
Pergunta frequente
Tenho de trabalhar todos os volumes por ordem? Pode começar pelo tema que melhor descreve a sua situação e manter um ritmo confortável.
Continue ao seu ritmo
Escolha um único tema que possa observar hoje. Um apoio escrito permite-lhe voltar a ele sem procurar de cada vez outro ponto de partida. Explore a biblioteca de desamarrações e o guia de meditação para outros recursos. As práticas espirituais são formas de reflexão pessoal; não substituem a ajuda médica, psicológica ou jurídica de que precise.
