A responsabilidade por um erro pode levar à reparação. A culpa que condena toda a sua identidade pode mantê-la bloqueada. Separe o que fez daquilo que acredita que isso diz sobre o seu valor.
O tema do volume 6
O sexto volume explora a responsabilidade, a autocondenação e a necessidade de evitar cada desilusão dos outros. Pode lamentar um gesto e aprender com ele sem recusar indefinidamente a si mesma o descanso ou a alegria. Não é responsável por todas as emoções das pessoas à sua volta.
Um exercício que pode adaptar
Escreva o ato, o impacto e a reparação possível. Se não ultrapassou nenhum limite e apenas recusou um pedido, anote a diferença. Formule uma resposta respeitosa que consiga manter.
Escolha o apoio adequado ao seu tema
O pacote público inclui sete volumes em PDF. Este artigo parte do volume 6, e os outros volumes permitem-lhe acompanhar em separado outras formas de autossabotagem. Consulte a descrição do produto antes de escolher o pacote.
Veja Desamarrações Completas sobre Autossabotagens – 7 Volumes (PDF) e compre no site. Leia o conteúdo e as condições do produto antes de escolher.
Pergunta frequente
Tenho de trabalhar todos os volumes por ordem? Pode começar pelo tema que melhor descreve a sua situação e manter um ritmo confortável.
Continue ao seu ritmo
Escolha um único tema que possa observar hoje. Um apoio escrito permite-lhe voltar a ele sem procurar de cada vez outro ponto de partida. Explore a biblioteca de desamarrações e o guia de meditação para outros recursos. As práticas espirituais são formas de reflexão pessoal; não substituem a ajuda médica, psicológica ou jurídica de que precise.
