Rotchakraet: tegn på blokkering og hvordan du løser den opp (med meditasjon)

Som jeg fortalte dere, har jeg åpnet serien med direktesendinger der vi arbeider med ett chakra hver kveld. Og jeg begynte som seg hør og bør med det første: rotchakraet. Jeg kledde meg til og med i rødt for å være i chakraets energi. Hvorfor begynner vi nedenfra og ikke med de «øvre» chakraene? Fordi vi i bunn og grunn er energi som manifesterer seg i materie, og chakrasystemet håndterer hele kroppens energifelt. Når chakraene ikke fungerer, manifesterer vi ikke lenger og fungerer ikke på vårt beste nivå.

Hva rotchakraet (Muladhara) er

Ordet «chakra» kommer fra sanskrit og betyr hjul eller skive. Chakraene er energisentre langs kroppen, fra bunnen av ryggraden til toppen av hodet. Sju er de viktigste, men det finnes flere — i håndflatene, over hodet, til og med under jorden.

Det første kalles Muladhara: mula betyr «rot», og adhara betyr «støtte» og «grunnmur». Rotchakraet er kroppens første energisenter, grunnlaget for vårt vesen: Forbindelsen med jorden og følelsen av trygghet. Det ligger nederst, i bekkenområdet, og ved basen ligger livsenergien — tradisjonen beskriver den som en sammenrullet slange ved bunnen av ryggraden. Rotchakraet er motoren for hele kroppen — derfor begynner vi med det.

Det fremstilles som en rød lotus med fire kronblader — de fire retningene du kan utvide deg i på et solid grunnlag — og har i midten en firkant, stabilitetens symbol. Elementet er jord: Stabilitet og forankring.

De tre første chakraene — rot, sakral og solar plexus — lar deg fungere i 3D. Å løfte seg i åndelighet med et ødelagt basischakra er som å bygge et hus uten grunnmur. Det holder ikke — livet fører deg tilbake til leksjonen nederst. Rotchakraet er alfabetet ditt: Det er vanskelig å skrive uten det.

Hva rotchakraet er godt for: trygghet, penger, familie og kropp

Rotchakraets eksistensielle spørsmål er: «Har jeg en plass her?» Har jeg en plass i denne verdenen, denne familien, denne 3D-verdenen? Hvis svaret ikke er et tydelig «ja», har du arbeid å gjøre med chakra 1. Det påvirker tryggheten og følelsen av tilhørighet: Til familien, slekten og jorden. Vi er døtre og sønner av både himmelen og jorden.

Dette holder rotchakraet:

• Overlevelsen og de grunnleggende behovene: Mat, vann og husly.
• Penger, arbeid og materiell stabilitet. Hvis du har problemer med penger, ikke manifesterer eller ikke har tillit til deg selv — arbeider du med chakra 1.
• Fysisk styrke og selvtillit: Evnen til å komme videre i livet, motet til å gå ut i verden, foreslå ideene dine og snakke med tillit. De kommer fra den maskuline energien i deg, som har en svært direkte forbindelse med rotchakraet.
• Forankring på oppvåkningens vei. Hvis du er på oppvåkningens vei, har du sikkert øyeblikk da du løftes opp og kroppen virker som om den går i oppløsning: Du absorberer svært høye energier. Da er jording avgjørende. Det samme gjelder i terapi når du treffer et sår: Når jeg føler at det er for mye, stopper jeg og jorder meg — gjennom hagearbeid, arbeid i 3D og musikk.

Og en beskjed til dere som drømmer om stjernene: Det er fint å gå til stjernene og arbeide astralt — vi er i en forandringstid. Men hvis du er bare der, mens du her i 3D ikke har penger, ikke har et hjem og ikke manifesterer, betyr det at du ikke har gjort leksene dine. Siden du er på dette planet, har du en oppgave her. Og hvis du noen ganger føler at du har kommet til feil adresse, at du lengter «hjem» et sted langt borte, kan du være sikker på at du ikke har kommet til feil adresse. Sjelen din vil lære denne leksjonen.

Tegn på at rotchakraet er blokkert

En blokkering i chakra 1 viser seg i kroppen, følelsene og det praktiske livet:

Fysisk:
- kronisk tretthet — uansett hva du spiser eller gjør, er du utslitt;
- problemer med fordøyelsen og smerter i korsryggen;
- problemer med bena, ryggraden eller knoklene.

Hvis du har fysiske symptomer som vedvarer, gå først til legen: Arbeid med chakraene går hånd i hånd med omsorgen for helsen, ikke i stedet for den.

Følelsesmessig og psykologisk:
- overdreven frykt, angst og utrygghet: Enhver nyhet — og det nye er nøytralt — gjør deg panisk. Da er det arbeid å gjøre med «jeg forankrer meg på dette planet»;
- vansker med å stole på andre;
- mangel på konsentrasjon og pessimisme;
- et ubalansert forhold til mat og omsorgen for deg selv;
- forholdet til far, hvis det er vanskelig, arbeider vi også med det her.

Energimessig og praktisk: Penger som ikke blir værende, arbeid uten fremgang og følelsen av ikke å høre til noe sted.

Og ja: rotchakraet kan også være for aktivt

Et chakra kan være blokkert, men også overaktivt — og ingen av delene er bra. Når det er overaktivt, blir du aggressiv, billedlig sagt: Du vil bevise noe for alle og bryr deg ikke lenger om de andre. Et overaktivt chakra avviser også nyttige ting i livet ditt.

Jeg har skrevet mer utførlig om hvordan et blokkert chakra leses i helheten av de sju, i veiledningen om blokkerte chakraer.

Jeg vil ha PDF-veiledningen for rotchakraet →

Hvordan du harmoniserer rotchakraet: det jeg bruker

Åndelighet trenger ikke bare bety betalte kurs eller noen som gjør noe for deg. Det finnes svært subtile måter å arbeide alene på — med utholdenhet: Jeg lyttet til chakramusikk i månedsvis, dag og natt, og setter den fortsatt på, fordi hvert chakra løftes til andre nivåer. Dette bruker jeg for chakra 1:

• Musikken og mantraet. Rotchakraets mantra er Lam, og den tilknyttede lydfrekvensen er 396 Hz. Lytt til musikk for chakra 1 når du vil forankre deg.
• Den røde fargen. Spis rødt, kle deg i rødt og sett røde dekorasjoner i hjemmet. Det hjelper virkelig — det er svært subtile former.
• Kostholdet: Røde frukter og grønnsaker — jordbær, rødbeter og tomater — pluss proteiner, nøtter, belgvekster og rotgrønnsaker: Gulrøtter, poteter (ikke stekte) og ingefær. Røttene forankrer deg, og rødbeten er perfekt: Den er både en rot og rød.
• Krystallene: Rød jaspis (stabilitet og mot), svart turmalin (beskyttelse og forankring), hematitt (styrke og balanse), granat (livskraft og jording) — i prinsippet alle røde krystaller. Du renser dem i saltvann eller legger dem direkte i jorden.
• Kroppen: Å gå barbeint på jorden, yoga, dans, hagearbeid og arbeid i 3D — alt fysisk forankrer deg.
• Massasje og saltbad — massasje er virkelig nyttig; jeg fikk veiledning om å gjøre det.

Veiledet meditasjon for rotchakraet: trinnene

På slutten av direktesendingen gjorde vi øvelsen sammen, og menneskene i feltet arbeidet samtidig, hver hjemme. Du kan også gjøre den med trinnene nedenfor:

1. Finn en behagelig stilling og lukk øynene. Pust. Selv om du ikke ser noe — hvis det bare er mørke — la deg være litt i energien og ro sinnet. Ikke press frem bildene.
2. Knytt deg til rotchakraet. Hvordan er energien der? Hvilken farge kommer til deg, hvilken form, har den noen lukt? Hos personen i direktesendingen kom andre farger enn rødt — ikke la det stoppe deg. Én ting å vite: Rotchakraet må være en skive, ikke en kule.
3. Drei skiven. Mot venstre renser du den, mot høyre lader du den. Du prøver begge retninger og føler hva den trenger. Du gir virkeligheten din fart og trygghet — og det begynner her.
4. Når du renser, fjern alt som ikke tilhører den. Hvis du trenger det, be om hjelp i bevisstheten — fra guidene dine. Og fjern setninger som «jeg kan ikke» fra hodet: I det øyeblikket du godtar at du kan, åpner du deg for den virkeligheten. Si til deg selv: «Jeg er trygg. Jeg vet hvordan jeg dreier den. Jeg vet hvordan jeg arbeider med den.»
5. La det som kommer ut, komme ut med kjærlighet. Takk disse energiene for at de tjente deg, og la dem gå forsiktig.
6. Trekk ankertråden. Forestill deg en tråd som går fra chakraet rett ned i jorden, som et anker — den kan gå helt til jordens sentrum. Be moder jord forankre deg — du er hennes sønn eller datter — og takk henne for at hun bærer deg på jorden sin.
7. Føl kroppen din. Hvis du ligger, føl kroppen trykke mot sengen; hvis du sitter eller står, sett fotsålene godt på jorden. Det finnes ingen adskillelse mellom deg og planeten: Du er en del av den. Åpne feltet: «Jeg hører til her og nå.»
8. Ta imot. Når du lader chakraet mot høyre, tar du energi fra jorden gjennom denne tråden — og den gir den med kjærlighet, mildhet og heling. Du trenger ikke gjøre noe, bare ta imot. Det er ingen tilfeldighet at du er her: Du har en oppgave å gjøre, en leksjon å lære, og du er verdig og elsket. Planeten er som en god mor: Den gir uten lån og vil at du skal blomstre slik blomstene blomstrer.
9. Legg hendene på brystet og føl kjærligheten som kommer fra jordens sentrum til deg. La rotchakraet rotere og lades, og la deg vokse.
10. Vend tilbake når du trenger det. Når livet er vanskelig eller du er for mye i tankene, vender du tilbake til denne meditasjonen og går ut i naturen for å knytte forbindelsen igjen. Om kvelden kan du sovne med musikk for chakra 1 — ikke for høyt — og se hvordan du sover.

Se hele samlingen for rotchakraet →

De eteriske oljene som støtter chakra 1

Aromaterapi arbeider svært fint med chakraene. For rotchakraet bruker jeg eteriske oljer av patchouli, sedertre og vetiver — jeg legger dem direkte på chakraet. Patchouli er min viktigste olje for jording: Du finner den her, og jeg har skrevet utførlig om hvordan du bruker den i ritualer, i artikkelen om eterisk patchouliolje. Og hvis du vil spre dem i hjemmet med diffuser, gir jeg deg også oppskriftene mine på oljeblandinger til diffuser.

Jeg begynner arbeidet med chakra 1 med PDF-veiledningen →

Vanlige spørsmål om rotchakraet

Hva er rotchakraet, og hva er det godt for?

Muladhara, det første chakraet, ved bunnen av ryggraden. Det er grunnlaget for vårt vesen: Det holder tryggheten, tilhørigheten til familien og jorden, grunnleggende behov, penger, arbeid, materiell stabilitet og selvtillit. Hele den åndelige oppstigningen hviler på det, slik huset hviler på grunnmuren.

Hvordan åpner jeg rotchakraet?

Med meditasjonen ovenfor: Du lukker øynene, ser chakraet som en skive, dreier det mot venstre for å rense det for det som ikke tilhører det, så mot høyre for å lade det, og trekker ankertråden helt til jordens sentrum. Du støtter arbeidet med mantraet Lam og frekvensen 396 Hz, rødfargen, rotgrønnsaker, å gå barbeint og oljene av patchouli, sedertre og vetiver. Med utholdenhet, i månedsvis.

Hvordan vet jeg om rotchakraet mitt er blokkert?

De tydeligste tegnene: Overdreven frykt og angst, panikk ved alt nytt, utrygghet, pessimisme, tretthet du ikke blir kvitt, problemer med penger og følelsen av ikke å høre til. For helhetsbildet har jeg skrevet her om de 7 tegnene på blokkerte chakraer.

Hvilke eteriske oljer bruker jeg for chakra 1?

Patchouli, sedertre og vetiver. Jeg legger dem på chakraet eller sprer dem med diffuser; patchouli er favoritten min for jording, og du finner den her.

Hvor lang tid tar det før jeg ser resultater?

Du arbeider med utholdenhet: Jeg lyttet til chakramusikk i månedsvis og arbeider fortsatt med dem, fordi ethvert chakra stadig løftes til et annet nivå. Jo større rotchakraet er, desto mer kan du manifestere.

På slutten av direktesendingen åpnet feltet seg vakkert, og jeg så Gaia — et kvinnelig, lysende nærvær, glad for at vi hadde knyttet oss til planeten hennes. Hun er alltid med oss; vi går bare noen ganger for langt inn i tankene og glemmer. Og husk: Der én heles, heles alle, fordi vi er ett. Legg hendene på brystet, pust og husk at du har en plass her. Et kyss fra meg, og jeg venter på deg i neste direktesending.

Ofte stilte spørsmål: rotchakraet

Hva er rotchakraet, og hva er det godt for?

Muladhara, det første chakraet, plassert ved basen av ryggsøylen. Det er fundamentet i vesenet: det bærer tryggheten, tilhørigheten til familie og jord, de grunnleggende behovene, penger, arbeid, materiell stabilitet og tilliten til deg selv. All åndelig opphøyelse hviler på det, slik huset hviler på fundamentet sitt.

Hvordan låser jeg opp rotchakraet?

Med meditasjonen over: du lukker øynene, ser chakraet som en skive, snurrer det mot venstre for å rense det for det som ikke tilhører det, deretter mot høyre for å lade det, og du trekker ankertråden helt ned til jordens sentrum. Du støtter arbeidet med mantraet Lam og frekvensen 396 Hz, fargen rød, rotgrønnsakene, å gå barbeint og oljene patchouli, seder og vetiver. Med utholdenhet, måned etter måned.

Hvordan skjønner jeg om rotchakraet mitt er blokkert?

De klareste tegnene: overdreven frykt og angst, panikk ved alt som er nytt, utrygghet, pessimisme, tretthet du ikke blir kvitt, problemer med penger, følelsen av ikke å høre til. For helhetsbildet har jeg skrevet her om de 7 tegnene på blokkerte chakraer.

Hvilke eteriske oljer bruker jeg til chakra 1?

Patchouli, seder og vetiver. Jeg legger dem på chakraet eller diffuserer dem; patchouli er min favoritt til jording, og den finner du her.

Hvor lang tid går det før jeg ser resultater?

Du arbeider med utholdenhet: jeg hørte på chakramusikk i månedsvis og arbeider fortsatt med chakraene, for hvert chakra hever seg alltid til et nytt nivå. Jo sterkere rotchakraet er, desto mer kan du manifestere.

På slutten av live åpnet feltet seg vakkert, og jeg så Gaia — et kvinnelig, lysende nærvær, glad for at vi koblet oss til planeten hennes. Hun er alltid med oss; det er bare at vi noen ganger går for mye opp i hodet og glemmer. Og husk: der én helbreder, helbreder alle, for vi er én. Legg hendene på brystet, pust, og husk at du har en plass her. Klem, og jeg møter deg på neste live.