内なる子どもについてのライブ配信の前、私は一日中泣きました。このテーマにフィールドが収縮するのを感じていたのです。まず、セッションとライブ配信で学んだ最も重要なことを伝えます。 内なる子どもが傷つき、どこか過去に忘れられたままでは、スピリチュアルな目覚めも、意識的な現実創造も、本当によい人生もありません。 多くのクライアントでは、最初の確認は簡単です。内なる子どもは家にいるか。すべてはそこから始まります。
以下では、内なる子どもとは何か、傷ついた子のサイン、どこに閉じ込められるか、そして私がその癒やしに使うエクササイズを、優しく、一歩ずつ紹介します。
内なる子どもとは
内なる子どもは、子どものまま残った自分の部分です。幼少期の感情、記憶、体験を保っています。ユングは、内なる子どもへの取り組みなしに本当の心理的成熟はないと言いました。私も同じことを言います。 内なる子どもは、魂への最も速い入口です。 頭が騒がしすぎて、いつも小さな子の代わりに話すだけです。
そして最初に正したいことがあります。内なる子どもは傷だけではありません。喜び、純粋さ、自然さ、無条件の愛も持ち、魂の鏡です。イエスは、子どものような魂を持つ者だけが天国に入ると言いました。意図せず、心から笑うとき、それはその子の笑顔です。
すべてを引き受けた子ども
七歳まで、親は子どもにとって神のようなものです。親が害を与えたり、応じてくれなかったりすると理解できません。だから生き延びるため、唯一可能な結論を出します。「私のせいだ、十分によくない」。こうして見捨てられる傷、拒絶の傷、裏切りの傷が生まれます。
今日の大人のあなたは、悪いものを返せます。子どもにはできませんでした。親なしには生き延びられず、すべてを感情体に受け取りました。だから今も、最もよくあるプログラムが動きます。「値しない」「自分を愛していない」「他のすべての人を救う」。
そして覚えてください。 感情は動いているエネルギーです。 出たがっています。子どもの口を閉じられたとき、エネルギーはエネルギー体に閉じ込められました。そして出たがるものをいつも抑えると、食べすぎます。お腹の浮き輪は欠陥ではなく、怒りです。身体を嫌わないでください。すべてを背負っています。
傷ついた内なる子どものサイン
- 有害な関係や繰り返す関係です。いつもナルシシストや距離を置く人を引き寄せるなら、子どもはまだ傷の中にいます。共依存も同じ場所です。「あなたの内なる子どもを世話すれば、私の子も世話してくれるかもしれない」。外の誰もあなたの内なる子どもの世話はできません。最初の一歩、離れることは、 元パートナーについての記事にあります。
- 多くの恐れ、とりわけ見捨てられる恐れです。
- 自己妨害です。うまくいってもすべてを失う、あるいは恋に落ちたとき、まるで「自分を見つける」かのようです。
- 完璧主義、絶え間ない承認の必要、内なる批判者 が、休まず自分を裁きます。
- すぐ燃え上がる怒りです。すぐ爆発する人は、奥では話を聞いてもらえなかった子どもです。
- 欲求を表現する方法がわからないということです。幼い頃から「黙って耐えろ」だけを学びました。感じることを言いたいときの喉の詰まりは、喉のチャクラの領域です。 ブロックされたチャクラのガイドをご覧ください。
- 「自分はすべてよかった」と言います。幼少期をほとんど覚えていないなら、よい知らせではなくサインです。
- 他人の子どもを見ると胸が痛む 、あるいは全員を救いたくなります。実は私たちはいつも、自分について話しています。
私の物語：果樹園の子ども
私は家族コンステレーションで初めて内なる子どもにつながりました。モルドバ共和国に、十歳で、一人、果樹園で本を持って残っていました。孤独だったから、それほどたくさん読んでいたのです。クライアントも同じです。三歳、五歳、十歳に残った子どもです。年齢は、最も大きな傷がある場所を示します。
その後、家、心の中へ連れ帰り、再び笑い始めました。キャリアとお金だけのために、とても計算高く生きたおよそ十年間に、笑うことを忘れていました。再びつながった後、本当の自分を発見しました。芸術家で、書き、描く人です。保証します。 内なる子どもに会っていなければ、自分が誰か知りません。 愛を受け取るために形づくられ、本当の自分の部分はもう一度も表現されませんでした。
内なる子どもはどこに閉じ込められるか
確認するとき、目を閉じ、小さな女の子や男の子が来るのを許すよう求めるだけです。次の姿が見えることがあります。
- 「写真の中」の子ども です。閉じ込められ、動きません。写真からよい人生は創造できません。多くの人では最初のセッションですでに写真から出ます。
- 「コンクリートの下」の子ども です。その上にトラウマの層が重なっています。重い例にはセラピストが必要です。
- 去った子ども です。祖父母の家、別の町、別の年齢に残っています。本来の場所、心の中の家へ来るまで、優しく取り組みます。
つながるたびに、別の年齢、別の側面で見つけることがあります。自然です。内なる子どもへは、螺旋を描いて戻ります。
内なる子どもの癒やしのエクササイズ、ステップごとに
1. つながる：心に手を置く
- 静かに座り、目を閉じ、心に手を置きます。すぐに愛へ根づかせてくれます。
- 子どもを見ます。何歳か、どこにいるか、何をしているか。イメージを無理に作りません。
- 身体のエネルギーを感じます。げっぷ、あくび、咳、涙が出たら、とてもよいです。身体がエネルギーを変容させています。
- 活性化した場所を観察します。左は母、女性性に、右は父、男性性に関係します。
- 強すぎると感じたら、目を開き、実際の物に触れ、身体にとどまります。エネルギーから逃げませんが、支えなしに深く入り込まないでください。
2. 何を望むか聞く
紙を取り、深く呼吸し、つながって「何を望んでいるの？」と聞きます。自然に書きます。この問いには頭ではなく子どもが答えます。私には、遊ぶこと、森、新しい友達、かくれんぼ、ダンス、絵を描くこと、休むことが来ました。抱きしめてほしいだけなら、自分を抱きしめてください。娘のうち小さい子は、眠るまで自分の小さな手をなでていました。心を閉じていない子はそうします。経絡のタッピング（EFT）も使え、答えをより出しやすくします。
3. 家、心へ連れ帰る
無理に連れて行きません。愛は強制しません。そばにいて、ゆっくり伝えます。
「ごめんなさい。忘れていた。でも今、見つけたよ。」
「長く見捨てられていたとしても、今は見捨てられていないよ。」
「私は大きくなったあなたで、これからもう見捨てない。愛している。」
腕に来ないなら、「急がない。ここで一緒にいる」と言います。疑う子もいます。何度も裏切られたため、 言葉ではなく行動を求めます。子どもが抱擁を受け取ったら、家を見せます。これからの居場所はあなたの心です。「終わった」で締めくくります。
4. 古いエネルギーを解放する
子どもの傷は、どんなにすばらしいパートナーでも癒やせません。子どもを抱き、閉じ込められたエネルギーに伝えます。
「ありがとう、生き延びるのを助けてくれた。感謝している。今、去ってもいい。もう引き留めない。」
「私は生き延びた」。これが一番の贈り物です。他の贈り物は、その後の日々に届きます。
塩の上でも取り組めます。塩は魔術だけでなく心理の面にも使えます。素足を塩に置き、子どもを抱き、「自分たちのものではないすべてを取り除こう」と言います。家族のフィールドに傷だけでなく、置かれたエネルギーも流れると感じるなら、 呪いをかけられたとき、どんな夢を見るのかをご覧ください。
5. 記憶を取り戻し、魂の断片を受け取る
- 心に手を置き、時間をさかのぼり、幼少期の出来事が現れるのを許します。そこに焦点を合わせます。
- 何歳か、どこにいるか、周りに誰がいるか、どんな雰囲気か、子どもは何を結論したか。
- 今日の大人のあなたがそばへ行きます。今なら必要に応じて、記憶の中の大人に「やめて」と言い、そこから子どもを連れ出せます。
- 抱きしめます。「もう一人ではない。私が一緒にいる。終わったよ。」
- 当時の自分と今の自分の間に光の橋を作り、手をつないでその上を現在へ来ます。そこに残った魂の断片をクリスタルとして見て、心へ運び、統合されるまで静かに一緒に過ごします。
- 最後に自分を抱きしめ、温かさを感じます。 トラウマは身体で冷たく、愛と一体になることは温かく感じられます。
正確な出来事について細かく分析し続けるのではありません。過去に残った自分の部分を、愛だけで家へ連れ帰ります。頭は説明しようとします。あなたは愛にとどまってください。
6. 決断で家族会議を行う
どんな決断でも、頭だけに聞きません。内なる家族会議、頭、心、魂、内なる子どもを集めます。順番に、はいかいいえかを聞きます。子どもに属する決断もあり、そのときには頭ではなく子どもの話を聞く必要があります。
7. 毎日養う
関係は小さな行動で養われます。一日に五〜十五分、二人だけのために。アイスを一緒に食べること、内側の小さな子も招きます。私の心理士がそう教えてくれました。カード遊び、絵、しっくりくるおもちゃ（心理学者はこのことについて本を書いています）。買い物では何が欲しいか聞き、本当に買います。そして自分の子どもと遊ぶとき、内なる子も世話してください。
拒むとき、怒っているとき、心が裂けるほど泣くとき
つながるとき、子どもがあなたに怒っている可能性は高いです。今あなたは三十歳や五十歳ですが、子どもは過去に一人で残っています。他人からの愛を追いかけるたびに、自分を裏切りました。最後には、他人が裏切るのではなく、自分だけが自分を裏切ります。
怒りは癒やしの一段階です。 エネルギーであり、そのエネルギーは錬金術的に変容させられます。私は怒りを仕事とお金へ、悲しみを絵へ変えました。あるライブ配信で、内なる子はミニカーとトラクターだけを望みました。「すべてを遊びとして行えば、すべてうまくいく。お金まで簡単に来る」。別の子は「私はフェラーリ」と言いました。でも怒りを人にぶつけません。被害者・加害者・救済者の三角形に残るからです。何かへ変えます。
そして許しへ飛ばないでください！子どもは先に苦しみを認めてもらう必要があります。見てもらい、愛された後で初めて、許しが自然に来ます。泣くことは流れるままにしてください。トラウマが大きいところでは、人が亡くなったときのように泣きます。私も内なる子を連れ帰ったとき、泣き崩れました。涙は魂を洗い、その後目が輝きます。外へ出たものは、もう自分の中にありません。
内なる子どもと家系：自分のものではないエネルギー
内なる子どもが背負うすべてが、その子のものではありません。あるライブ配信で、女性の顔には「本人のものではない」エネルギーがありました。祖母のもので、その苦しみとともに孫娘へ来ていました。家系で行うように取り組みました。「あなたのものではない。祖母に返してください」。その後、「あなたを通って生命が私に届きました。あなたの苦しみを敬います。あなたからすべての贈り物を受け取り、重いものはすべてあなたのもとに残します」。子どもが祖先の苦しみを背負う理由はありません。 その仕事は、自分の子ども時代を生きることだけです。
コンステレーションで見る家系の順序もここに入ります。祖父母が後ろ、その前に親、親の前に自分、そばに内なる子どもです。子どもが親を「育てる」など役割が逆転すると、簡単に「これが正しい順序です」と言います。身体や人生の左側の重さは母方の流れを示し、古いこと、ときには世代にわたるものを解放する必要があります。このため、私は 母と子の解放の言葉 と 母に関する解放の言葉の完全セットを用意しました。その他の浄化教材は 解放のコレクションにあります。
そばにセラピストが必要なとき
優しいエクササイズは一人で、自分のペースで行えます。でもトラウマが大きい、あるいは抱えきれないものが出そうだと感じるなら、最初につながるときは、場を支えてくれるセラピストと行ってください。重いトラウマを抱えるなら、心理士にも心を開いて会ってください。エネルギーの仕事は心のケアとともに行うもので、代わりではありません。
覚えてください。塩はエネルギーを浄化しますが、心理的・世代間の問題は解決しません。それには源、最初の七年への取り組みと行動が必要です。風は開いた帆だけに吹きます。自分で開き、つまり自分を選んでください。
内なる子どもの癒やしについての私の完全なガイド
セッションとライブ配信の全手順、エクササイズ、解放の言葉、家系への取り組みを、 内なる子どもの癒やし：解放の PDF ガイドにまとめました。家で一歩ずつ取り組むためです。ガイド付きの取り組みには、 内なる子どもの瞑想ビデオ講座もあります。
今すぐ始めるいちばん簡単な方法：楽な姿勢で座り、心臓に手を当てて、上のフレーズを声に出してください。涙が流れるならそのままに。
内なる子どもの癒やしについてのよくある質問
内なる子どもとは何ですか？
子どものまま残り、幼少期の感情、記憶、体験を保つ自分の部分です。傷も喜びもあります。魂への最も速い入口で、最も純粋で、自然で、本来の自分の部分です。
内なる子どもの癒やしとはどういう意味ですか？
再びつながり、傷を認め、感情体に閉じ込められたエネルギーを解放し、家、心へ連れ帰ることです。本質的には自分自身の親になります。一度のセッションではなく、螺旋を描いて戻る関係です。
内なる子どもが傷ついているか、どうわかりますか？
最もよくあるサインは、有害または繰り返す関係、見捨てられる恐れ、自己妨害、完璧主義、承認の必要、燃えやすい怒り、欲求を表現する難しさ、そして「幼少期を何も覚えていない」です。
内なる子どもに取り組むとき、なぜこんなに泣くのですか？
幼少期にのみ込んだものが出るからです。泣くことは、多くの人が許されなかった表現の形です。流れるのを許してください。涙は魂を洗い、出たものはもう内側にありません。
内なる子どもの癒やしにはどのくらいかかりますか？
必要なだけで、急ぎません。最初は多くの「黒いインク」が流れ、たくさん泣きます。その後子どもは笑い始め、アイスを求めます。一日五〜十五分、継続することが、どんな長時間の取り組みよりも価値があります。
パートナーや子どもに期待し、誰かがよくしてくれるのを、もう待たないでください。私たちは自分の内なる子どもの親です。今夜時間を取り、抱擁や、自分の中の小さな女の子や男の子と一緒のアイスを。どこからともなく湧く胸の温かさ、それが一つになったあなたです。キスを送ります。次のライブ配信でお待ちしています。
