Wurzelchakra: Zeichen einer Blockade und wie du sie löst (mit Meditation)

Wie angekündigt habe ich die Livestream-Reihe eröffnet, in der wir jeden Abend ein Chakra bearbeiten. Und wir begannen angemessen mit dem ersten: dem Wurzelchakra. Ich zog sogar Rot an, um in seiner Energie zu sein. Warum beginnt man unten und nicht bei den „oberen“ Chakren? Weil wir im Wesen Energie sind, die sich in Materie manifestiert, und das Chakrensystem das gesamte Energiefeld des Körpers verwaltet. Wenn die Chakren nicht funktionieren, manifestieren und handeln wir nicht mehr auf unserem besten Niveau.

Was das Wurzelchakra ist (Muladhara)

Das Wort „Chakra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Rad oder Scheibe. Chakren sind Energiezentren entlang des Körpers, vom unteren Ende der Wirbelsäule bis zum Scheitel. Sieben sind die Hauptchakren, doch es gibt mehr — in den Handflächen, über dem Kopf, sogar unter der Erde.

Das erste heißt Muladhara: mula bedeutet „Wurzel“, und adhara bedeutet „Stütze“ und „Fundament“. Das Wurzelchakra ist das erste Energiezentrum des Körpers, die Basis unseres Seins: die Verbindung zur Erde und das Sicherheitsgefühl. Es liegt unten im Beckenbereich, und an seiner Basis steht die Lebensenergie — die Tradition beschreibt sie als zusammengerollte Schlange am unteren Ende der Wirbelsäule. Das Wurzelchakra ist der Motor des ganzen Körpers — deshalb beginnt man damit.

Es wird als roter Lotus mit vier Blütenblättern dargestellt — die vier Richtungen, in die du dich auf solider Basis ausdehnen kannst —, mit einem Quadrat in der Mitte, dem Stabilitätssymbol. Sein Element ist die Erde: Stabilität und Verankerung.

Die ersten drei Chakren — Wurzel-, Sakralchakra und Solarplexus — erlauben dir, in 3D zu handeln. Mit einem kaputten Basischakra spirituell aufzusteigen ist, als würdest du ein Haus ohne Fundament bauen. Es hält nicht — das Leben bringt dich zur unteren Lektion zurück. Das Wurzelchakra ist dein Alphabet: Ohne es schreibt es sich schwer.

Wofür das Wurzelchakra gut ist: Sicherheit, Geld, Familie, Körper

Die Existenzfrage des Wurzelchakras lautet: „Habe ich hier einen Platz?“ Habe ich Platz in dieser Welt, dieser Familie, diesem 3D? Wenn die Antwort kein klares „Ja“ ist, hast du am ersten Chakra zu arbeiten. Es beeinflusst Sicherheit und das Zugehörigkeitsgefühl: zur Familie, zu den Ahnen, zur Erde. Wir sind gleichermaßen Töchter und Söhne des Himmels und der Erde.

Dies hält das Wurzelchakra:

• Überleben und Grundbedürfnisse: Nahrung, Wasser, Unterkunft.
• Geld, Arbeit und materielle Stabilität. Wenn du Geldprobleme hast, dich nicht manifestierst oder dir nicht vertraust — am ersten Chakra wird gearbeitet.
• Körperliche Kraft und Selbstvertrauen: die Fähigkeit, im Leben voranzukommen, der Mut, in die Welt zu gehen, Ideen anzubieten und selbstbewusst zu sprechen. Sie kommen aus deiner männlichen Energie, deren Verbindung zum Wurzelchakra sehr direkt ist.
• Verankerung auf dem Erwachensweg. Wenn du auf dem Erwachensweg bist, hast du sicher Momente, in denen es dich hinaufzieht und der Körper sich aufzulösen scheint: Du nimmst sehr hohe Energien auf. Dann ist Erdung wesentlich. Ebenso in Therapie, wenn du auf eine Wunde stößt: Wenn ich fühle, dass es zu viel ist, halte ich an und erde mich — durch Gartenarbeit, Arbeit in 3D, Musik.

Und eine Botschaft für die, die von Sternen träumen: Es ist gut, zu den Sternen zu gehen, astral zu arbeiten — wir sind in einer Veränderungszeit. Doch wenn du nur dort bist und hier in 3D kein Geld, kein Haus hast und dich nicht manifestierst, bedeutet das, dass du deine Hausaufgaben nicht gemacht hast. Da du auf dieser Ebene bist, hast du hier eine Aufgabe. Und wenn es dir manchmal scheint, du hättest die Adresse verwechselt, du vermisst „zu Hause“, irgendwo weit weg: Sei sicher, du hast die Adresse nicht verwechselt. Deine Seele möchte diese Lektion lernen.

Zeichen eines blockierten Wurzelchakras

Eine Blockade im ersten Chakra zeigt sich im Körper, in Gefühlen und im praktischen Leben:

Körperlich:
- chronische Müdigkeit — egal, was du isst oder tust, du bist erschöpft;
- Probleme mit der Verdauung und Schmerzen im unteren Rücken;
- Probleme mit Beinen, Wirbelsäule oder Knochen.

Bei anhaltenden körperlichen Symptomen geh zuerst zum Arzt: Chakraarbeit geht Hand in Hand mit der Sorge für Gesundheit, nicht an deren Stelle.

Emotional und psychologisch:
- übermäßige Angst, Ängstlichkeit, Unsicherheit: Jede neue Nachricht — und Neues ist neutral — versetzt dich in Panik. Dann arbeitet man mit „Ich verankere mich auf dieser Ebene“;
- Schwierigkeit, anderen zu vertrauen;
- Konzentrationsmangel und Pessimismus;
- ein unausgewogenes Verhältnis zum Essen und zur Selbstfürsorge;
- die Beziehung zum Vater, wenn sie schwierig ist, wird ebenfalls hier berührt.

Energetisch und praktisch: Geld, das nicht bleibt, Arbeit ohne Ertrag, das Gefühl, nirgendwo dazuzugehören.

Und ja: Das Wurzelchakra kann auch zu aktiv sein

Ein Chakra kann blockiert, aber auch überaktiv sein — und beides ist nicht gut. Wenn es überaktiv ist, wirst du bildlich gesprochen aggressiv: Du willst allen etwas beweisen und interessierst dich nicht mehr für andere. Ein überaktives Chakra weist wiederum nützliche Dinge aus deinem Leben ab.

Wie ein blockiertes Chakra im Zusammenhang der sieben gelesen wird, schrieb ich ausführlicher im Leitfaden zu blockierten Chakren.

Ich möchte den PDF-Leitfaden zum Wurzelchakra →

Wie du das Wurzelchakra harmonisierst: Was ich nutze

Spiritualität muss nicht nur bezahlte Kurse oder jemanden bedeuten, der etwas für dich macht. Es gibt sehr subtile Formen, allein zu arbeiten — mit Beharrlichkeit: Ich hörte monatelang Tag und Nacht Chakramusik und spiele sie noch, weil jedes Chakra zu anderen Ebenen aufsteigt. Das nutze ich für Chakra 1:

• Musik und Mantra. Das Mantra des Wurzelchakras ist Lam, und die zugeordnete Klangfrequenz ist 396 Hz. Höre Musik für Chakra 1, wenn du dich verankern möchtest — auf meinem YouTube-Kanal habe ich Playlists.
• Die Farbe Rot. Iss Rot, kleide dich in Rot, stelle rote Dekorationen ins Haus. Es hilft wirklich — es sind sehr subtile Formen.
• Ernährung: rotes Obst und Gemüse — Erdbeeren, Rote Bete, Tomaten — plus Proteine, Nüsse, Hülsenfrüchte und Wurzelgemüse: Karotten, Kartoffeln (nicht frittiert), Ingwer. Wurzeln verankern dich, und Rote Bete ist perfekt: Sie ist Wurzel und rot.
• Kristalle: roter Jaspis (Stabilität und Mut), schwarzer Turmalin (Schutz und Verankerung), Hämatit (Kraft und Gleichgewicht), Granat (Vitalität und Erdung) — grundsätzlich alle roten Kristalle. Du reinigst sie in Salzwasser oder legst sie direkt in die Erde.
• Der Körper: barfuß auf der Erde gehen, Yoga, Tanzen, Gartenarbeit, Arbeit in 3D — alles Körperliche verankert dich.
• Massage und Salzbäder — Massage ist wirklich nützlich; ich erhielt Führung, sie zu machen.

Geführte Meditation zum Wurzelchakra: Die Schritte

Am Ende des Livestreams machten wir die Übung gemeinsam, und die Menschen im Feld arbeiteten gleichzeitig, jeder zu Hause. Auch du kannst sie mit den Schritten unten machen:

1. Mach es dir bequem und schließe die Augen. Atme. Selbst wenn du nichts siehst — nur Dunkelheit —, lass dich ein wenig auf die Energie ein und beruhige den Verstand. Erzwinge keine Bilder.
2. Verbinde dich mit dem Wurzelchakra. Wie ist die Energie dort? Welche Farbe kommt dir, welche Form, hat sie einen Geruch? Beim Menschen im Livestream kamen andere Farben als Rot — lass dich davon nicht blockieren. Nur eines sollst du wissen: Das Wurzelchakra muss eine Scheibe sein, keine Kugel.
3. Drehe die Scheibe. Nach links reinigst du sie, nach rechts lädst du sie auf. Teste beide Richtungen und fühle, was sie braucht. Du gibst deiner Realität Geschwindigkeit und Sicherheit — und hier beginnt es.
4. Entferne beim Reinigen alles, was nicht hineingehört. Wenn nötig, bitte im Bewusstsein deine Geistführer um Hilfe. Und entferne Sätze wie „Ich kann nicht“ aus dem Kopf: Sobald du annimmst, dass du kannst, öffnest du dich dieser Realität. Sage dir: „Ich bin sicher. Ich weiß, wie ich sie drehe. Ich weiß, wie ich mit ihr arbeite.“
5. Lass das, was hinausgeht, in Liebe hinausgehen. Danke diesen Energien, dass sie dir dienten, und lass sie sanft gehen.
6. Ziehe den Ankerfaden. Stelle dir einen Faden vor, der von deinem Chakra direkt in die Erde führt, wie ein Anker — er kann bis ins Erdzentrum reichen. Bitte Mutter Erde, dich zu verankern — du bist ihr Sohn oder ihre Tochter — und danke ihr, dass sie dich auf ihrer Erde trägt.
7. Fühle deinen Körper. Wenn du liegst, fühle, wie der Körper aufs Bett drückt; wenn du sitzt oder stehst, setze die Fußsohlen fest auf die Erde. Es gibt keine Trennung zwischen dir und dem Planeten: Du bist Teil von ihm. Öffne das Feld: „Ich gehöre hier und jetzt dazu.“
8. Empfange. Wenn du das Chakra nach rechts auflädst, nimmst du durch diesen Faden Energie von der Erde — und sie gibt sie mit Liebe, Sanftheit und Heilung. Du musst nichts tun, sondern nur empfangen. Du bist nicht zufällig hier: Du hast eine Aufgabe und eine Lektion zu lernen und bist würdig und geliebt. Der Planet ist wie eine gute Mutter: Er gibt ohne Darlehen und möchte, dass du blühst, wie Blumen blühen.
9. Lege die Hände auf die Brust und fühle die Liebe, die aus dem Erdzentrum zu dir kommt. Lass das Wurzelchakra sich drehen und aufladen und lass dich wachsen.
10. Kehre zurück, wann immer nötig. Wenn das Leben schwer ist oder du zu sehr im Kopf bist, kehre zu dieser Meditation zurück und gehe in die Natur, um dich wieder zu verbinden. Abends kannst du mit der Musikplaylist für Chakra 1 einschlafen — nicht zu laut — und sehen, wie du schläfst.

Sieh dir die vollständige Sammlung zum Wurzelchakra an →

Ätherische Öle, die Chakra 1 unterstützen

Aromatherapie arbeitet sehr schön an Chakren. Für das Wurzelchakra nutze ich ätherische Öle von Patchouli, Zeder und Vetiver — ich gebe sie direkt auf das Chakra. Patchouli ist mein wichtigstes Erdungsöl: Du findest es hier, und über seine Nutzung in Ritualen schrieb ich ausführlich im Artikel über ätherisches Patchouliöl. Wenn du sie im Haus vernebeln möchtest, gebe ich dir auch meine Rezepte für Ölmischungen für den Diffuser.

Mach die Meditation gemeinsam mit mir

Wenn du die von mir geführte Übung samt geöffnetem Feld möchtest, starte den Livestream unten und folge den Schritten.

Ich beginne die Arbeit an Chakra 1 mit dem PDF-Leitfaden →

Häufige Fragen zum Wurzelchakra

Was ist das Wurzelchakra und wofür ist es gut?

Muladhara, das erste Chakra, am unteren Ende der Wirbelsäule. Es ist das Fundament des Seins: Es hält Sicherheit, Zugehörigkeit zur Familie und Erde, Grundbedürfnisse, Geld, Arbeit, materielle Stabilität und Selbstvertrauen. Jeder spirituelle Aufstieg ruht darauf wie ein Haus auf seinem Fundament.

Wie löse ich das Wurzelchakra?

Mit der Meditation oben: Du schließt die Augen, siehst das Chakra als Scheibe, drehst es nach links, um zu entfernen, was nicht hineingehört, dann nach rechts zum Aufladen und ziehst den Ankerfaden bis ins Erdzentrum. Du unterstützt die Arbeit mit dem Mantra Lam und der Frequenz 396 Hz, Rot, Wurzelgemüse, Barfußgehen sowie Patchouli-, Zedern- und Vetiveröl. Mit Beharrlichkeit über Monate.

Woran merke ich, dass mein Wurzelchakra blockiert ist?

Die klarsten Zeichen: übermäßige Angst und Ängstlichkeit, Panik bei jeder Neuigkeit, Unsicherheit, Pessimismus, anhaltende Müdigkeit, Geldprobleme, das Gefühl, nicht dazuzugehören. Für das Gesamtbild schrieb ich hier über die sieben Zeichen blockierter Chakren.

Welche ätherischen Öle nutze ich für Chakra 1?

Patchouli, Zeder und Vetiver. Ich gebe sie aufs Chakra oder verneble sie; Patchouli ist mein Erdungsfavorit, du findest es hier.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Du arbeitest beharrlich: Ich hörte monatelang Chakramusik und arbeite noch daran, weil jedes Chakra immer zu einer anderen Ebene aufsteigt. Je größer das Wurzelchakra, desto mehr kannst du manifestieren.

Am Ende des Livestreams öffnete sich das Feld schön, und ich sah Gaia — eine weibliche, lichtvolle Präsenz, glücklich, dass wir uns mit ihrem Planeten verbunden hatten. Sie ist immer bei uns; nur gehen wir manchmal zu sehr in den Kopf und vergessen es. Und denk daran: Wo einer heilt, heilen alle, denn wir sind eins. Lege die Hände auf die Brust, atme und erinnere dich, dass du hier einen Platz hast. Ich küsse dich und erwarte dich beim nächsten Livestream.