Wie der Tag beginnt, so verläuft er. Deshalb stellen alle spirituellen Traditionen das Morgengebet vor das Telefon, die Nachrichten und die Sorgen. Fünf Minuten Gebet nach dem Erwachen wirken den ganzen Tag: Sie beruhigen die Gedanken, ordnen die Prioritäten und stellen den Tag unter einen Segen.
Die kurze morgendliche Gebetsregel
1. Das Aufstehen
Im Namen des Vaters und des Sohnes und des Heiligen Geistes. Amen.
Ehre sei Dir, Christus, unser Gott,
dass Du mich das Licht dieses Tages sehen lässt.
2. Der Dank für die Nacht
Ich danke Dir, Herr,
dass Du mich in der vergangenen Nacht behütet
und mich in Frieden geweckt hast.
3. Der Segen für den Tag
Herr, segne den heutigen Tag:
meine Worte, meine Taten, meine Begegnungen.
Gib mir einen erleuchteten Verstand, ein sanftes Herz
und Kraft für alles, was mich erwartet.
Was ich nicht vermag, tue Du durch Deine Gnade. Amen.
4. Für die Lieben
Ich vertraue Dir, Herr, meine Familie an,
meine Kinder, meine Eltern und alle, die ich in meiner Seele trage.
Behüte sie alle den ganzen Tag. Amen.
5. Der Abschluss
Ein Vaterunser, das Schutzengelgebet („Kleiner Engel, geh voraus!“) und, für diejenigen, die es wünschen, Psalm 90 vor dem Verlassen des Hauses.
Das kürzeste Morgengebet
Herr, dieser Tag gehört Dir. Deine Fürsorge sei über mir!
Schon diese wenigen Worte — aufrichtig gesprochen — verändern den Ton des ganzen Tages. Wer einen langen Arbeitsweg hat, macht das Auto oder die U-Bahn zur Kapelle: das Herzensgebet („Herr Jesus Christus…“), langsam mit dem Atem wiederholt.
Warum am Morgen
- Der Verstand ist klar, bevor Nachrichten und Sorgen ihn überfluten;
- Die erste Bewegung der Seele bestimmt den Tag: Angst oder Vertrauen — das Gebet wählt Vertrauen;
- Die Gewohnheit wird zum Anker: An schweren Tagen hält ein im Gebet begonnener Morgen den Kurs gerade;
- Es ist die einfachste Art, den Tag zu „erben“, statt ihn nur zu überleben.
Häufige Fragen
Muss das Morgengebet lang sein? Nein. Besser kurz und jeden Tag als lang und einmal pro Woche. Beständigkeit überwindet Intensität.
Kann ich es mit einer Tasse Kaffee verbinden? Natürlich — Gott verlangt keinen leeren Magen, sondern ein waches Herz.
Auch lesen
Psalmen für den Morgen
Die Morgenpsalmen: Psalm 5 (ein Psalm der Matutin), Psalm 100 und Psalm 102 („Lobe, meine Seele“). Alle Psalmen im vollständigen Text: Der Psalter — die vollständige Liste.
