В каждом эфире освобождения от нарциссизма получаю одни сообщения: «Ушла от него два года назад, а всё чувствую, что держит», «Почему меня привлёк именно такой человек?». Отвечаю прямо: токсичный нарцисс забирает не только покой — силу, уверенность, улыбку и части души. Освобождение означает именно это: вернуть их.
Эти эфиры особенно востребованы, потому что, честно, это эпидемия: в поле половина планеты с нарциссическими энергиями. Есть и здоровый нарциссизм: любить себя прекрасно. Токсичный — другое, это любовь к себе против других. Если ты родилась в роду с такими энергиями, урок твоей жизни — любовь к себе.
Ниже всё, что я видела в эфирах и у людей, с которыми работала: признаки нарциссизма, токсичное поведение, оставшееся после отношений и мои шаги освобождения.
Что такое нарциссизм и когда он становится токсичным
Уточним словарь, чтобы не смешивать всё. Здоровый нарциссизм означает хорошо чувствовать себя с собой. Токсичный нарциссизм означает любить себя против других: чёрная дыра, питающаяся энергией окружающих. Энергетический вампиризм, как я говорю. Конечная цель — не любить, а лишить тебя энергии, уверенности и радости. Поэтому в таких отношениях постоянно борешься за выживание психики, не осознавая этого.
Предупреждение: не разбрасывайся диагнозами. Нарциссизм вошёл в моду, все навешивают ярлыки на бывших. Настоящие часто выдают себя за жертв и питаются именно твоей жалостью. Прежде чем ставить ярлык, посмотри, что чувствуешь телом рядом с человеком.
Признаки нарцисса: как распознать
- Начинает с волны. Love bombing, любовная бомбардировка: много внимания, большая интенсивность, очень быстро, с бабочками в животе и ощущением судьбы. Я вижу это так: бабочки — лишь совместимость двух раненых нервных систем. Настоящая любовь вначале кажется спокойной, даже скучной.
- Использует сексуальность как приманку и связь. Сексуальная энергия связывает сильнее всего, и на этапе волны он кажется идеальным партнёром. Затем обесценивание («ты плохая», «ты ничего не стоишь») и унижение, в том числе в постели. Интимный шантаж — «не сделаешь одно, не получишь другое» — энергетическая пытка. Это табу, каждый думает, что случается только с ним. Ты не единственная.
- Забирает уверенность по капле, сознательно или нет, чтобы ты оставалась психически зависимой от него: эта зависимость — его пища.
- Постоянно нарушает твои границы. Критикует, вторгается, затем делает вид, что ничего не было.
- Одержим деньгами и материальным миром. Когда я представляю людей в семейных расстановках, узнаю энергию так: деньги, деньги, деньги.
- Выдают себя не за тех, кто они есть. Самые большие нарциссы выдают себя за близнецовые пламена или духовных наставников: через эту дверь входят многие в поисках «родственной души».
- Играют с колдовством, сознательно или нет, и прекрасно знают, что делают. Не попадай в глупую болезнь эмпатии, заставляющую оправдывать их. Подробнее о колдовстве и распознавании я написала в статье про сны, когда на тебя навели чары.
И мой совет: дай себе хотя бы год, прежде чем сказать, что нашла его. Не верь словам слепо: смотри на дела и слушай интуицию.
Хочу PDF-руководство по освобождению от нарциссизма →
Что остаётся после отношений с нарциссом
Нарцисс уходит, программы остаются. Вот что чаще вижу у живших рядом с нарциссическим родителем или партнёром:
- Постоянно оправдываешься и живёшь в гипербдительности: сканируешь опасность, расслабляешься лишь при полном «контроле». Так не нормально.
- Говоришь «прости» за всё, даже ничего не сделав. Это крайнее угождение другим и огромный сигнал для насильников: прямо показываешь место для злоупотребления.
- Уменьшаешь себя, чтобы не мешать: занимаешь минимум пространства, подавляешь потребности и эмоции ради благополучия других.
- Связываешь любовь со страданием. Программа «любовь = страдание» усваивается в детстве. Если спокойствие скучно, а хаос кажется страстью, она в теле.
- Не помнишь, как улыбаться. Когда я мысленно решила развестись, моя младшая дочь, тогда пятилетняя, вдруг широко заулыбалась. До того я не видела её улыбки. Настолько разрушительны эти отношения.
- Живёшь вне своего тела: чужие потребности знаешь наизусть, свои — совсем не знаешь.
Всё это хранится в теле: желудке, печени, солнечном сплетении, поскольку непроработанная травма соматизируется. Если думаешь «проще было бы исчезнуть», знай: это не естественное состояние, говорит травма, не ты. С этим работают, и, пожалуйста, обратись также к врачу или психологу: энергетическая работа сопровождает заботу о здоровье, не заменяет её.
Почему ты его привлекла: рана за отношениями
Вот что мало кто хочет услышать: ты привлекла его не из-за невезения. Привлекла резонансом: незамеченный дома всю жизнь ищет, чтобы заметили. Не любишь себя не от рождения, а потому, что тебя сформировали не любить. За любыми нарциссическими отношениями — рана внутреннего ребёнка.
Энергетический обмен был таким: ты отдавала свет и получала грязь. Поэтому ощущаешь пустоту.
На уровне души договор ясен: он подвергает тебя жестокому обращению, ты учишься настоящей любви к себе. Не оправдываю его, а помогаю выйти из состояния жертвы: он не меняется, свою роль сделал; ты переходишь к любви к себе. На «страдаю по близкому человеку» отвечаю так же: на самом деле страдаешь по своему внутреннему ребёнку.
Беру PDF-комплект + масло мускуса →
Как освободиться от нарцисса: мои шаги
Моя цель — научить самостоятельной работе: это твоё энергетическое поле, ты в нём суверенна.
1. Расположись на соли
Самые сильные освобождающие практики — на соли, вслух. Возьми крупную соль, поставь на неё подошвы и повторяй фразы: слушать и повторять — огромная разница, слово созидает. Работай ежедневно, пока тело не перестанет реагировать.
2. Возьми масла
Мускус — масло с вибрацией, выводящей магию: на себя, чакры, прямо на соль. Найдёшь его здесь, для защиты я использую Микс Защита: на третьем глазу и солнечном сплетении. Частое упражнение: закрываю глаза и представляю мускусный дождь над собой, в эфирном теле, уносящий чужое. При разводе с нарциссом положи соль также по углам дома.
3. Произноси фразы вслух
Основная формула, которую можно адаптировать:
«Я возвращаю всю силу, отданную нарциссам. Я зову обратно всю мою любовь и весь мой свет».
Несколько фраз из эфиров:
- «У нас двоих был договор души: ты подвергаешь меня жестокому обращению, я учусь любви к себе. Выполнено. Я возвращаю твоё тебе и беру своё обратно».
- «Я зову ко мне все части души, оставленные в отношениях с нарциссами».
- «Моя душа не продаётся».
- «Я возвращаю здоровые границы и заменяю программу “у меня нет границ” на “у меня здоровые границы”».
- «Я возвращаю независимость, невинность, радость, улыбку и всю уверенность в себе».
- «Я отменяю всё колдовство нарциссов и программирую поле больше не принимать от них никакого колдовства».
- «Все чужие программы, выйдите из меня сейчас и вернитесь к источнику».
Можно работать в общем («все нарциссы в моей жизни») или конкретно, с именем человека, если знаешь. В общем очищается категория; конкретно берёшь человека и работаешь с ним. Я рекомендую оба варианта.
4. Обменивайся энергиями и возвращай им их
Эффективнее всего обмен: отдаёшь их энергии, всю грязь и поставленное на тебя, зовёшь обратно любовь, силу, свет. Работая в сознании, запрограммируй мускусный дождь с огнём на всё нарциссическое в поле и представь порталы, поглощающие грязь и отправляющие на переработку. Но возврат — не месть: оставайся в своей энергии, в центре, возвращай только чужое.
5. Ежедневно разрубай связи и зови части души
Ежедневная работа: разрубай энергетические связи с ушедшими людьми, а также остающимися, если их энергия нечиста, заполняй место светом. Продолжая отношения, создаёшь новые связи, поэтому разрубать нужно несколько раз. Видела связи в отношениях, закончившихся более 20 лет назад. Затем зови части души из всех отношений и интегрируй их. Упражнения эмоционального расставания собраны в статье про эмоциональное отделение от бывшего партнёра.
6. Отмени программы и алхимически преобразуй их
Здесь основной урок. Возьми и убери каждую программу:
- «Растворяю все программы страха быть покинутой и алхимически превращаю их во внутреннюю безопасность».
- «Растворяю программу “не люблю себя” и превращаю в “я люблю себя”».
- «Растворяю все программы созависимости и эмоциональной зависимости, превращаю в самостоятельность и свободу».
- «Растворяю программы “надо приспосабливаться, чтобы принадлежать”, “в мире нет места для меня”, “я отделена от любви”, превращаю в право занимать пространство и в соединённость».
И напоминаю два права: говорить нет без оправданий. И передумать: «Я передумала» — полная фраза. Сделать глупость нормально; упорствовать в ней — другое.
7. Займи своё место в мире
После освобождения приведи чакры в движение: система должна зашипеть. Начни с сердечной чакры и солнечного сплетения, где уверенность; о разблокировке написала здесь. Завершай, как я: «Да Богу. Да жизни. Да любви».
Правила, которые нужно учитывать
- Освобождающие практики выполняй только для себя. Не работай с другими без их согласия, даже с бывшими «ради их блага».
- Если слишком тяжело, проси помощи. С тяжёлым воздействием не берись одна. Прислушайся: эго, кричащее «нет терапии, нет очищению», не всегда твой голос.
- После больших очищений отдыхай. Спи глубоко, интегрируй, ешь при голоде: тело заземляется. Холод и озноб нормальны: выходит травма — выходит холод. Возьми одеяло, прими тёплую ванну.
- Будь к себе мягкой. Слои выходят по одному в день.
Что сильнее всего ранит нарцисса
У самого частого вопроса простой ответ: твоя радость. Они больше всего лопаются от досады, когда ты смеёшься, а Бог хочет видеть детей улыбающимися.
Затем твоя сила. Каждая фраза возвращения независимости, границ, уверенности, денег, изобилия отрезает пищу: без зависимости ему нечего есть. Болит и когда не борешься с ним: не лей энергию в ссоры. Повышай вибрацию и живи. Больше всего ранит твоё благополучное существование без него.
Когда недостаточно работать самостоятельно
У нарциссизма много слоёв, больше, чем помещается в эфире. Поэтому весь протокол, с ритуалом соли и чёрной свечой, есть в PDF-руководстве с полным освобождением от нарциссизма. Есть также вариант с маслом мускуса, а в коллекции освобождающих практик есть тома о матери, отце, внутреннем ребёнке, изобилии. Если травма старая и затвердевшая, сочетай освобождение с терапией: психотерапия и расстановки идут с ними рука об руку.
Все освобождающие практики вместе →
Смотри прямой эфир с освобождениями по нарциссизму
Если хочешь сделать освобождение вместе со мной, встань на соль и включи прямой эфир ниже. Повторяй фразы вслух.
Для более коротких сессий посмотри также прямой эфир с экстремальными освобождениями по нарциссизму, а в прямом эфире освобождения по нарциссизму со зрителями ты увидишь, как я представляю в мини-расстановках самые пострадавшие части тебя.
Частые вопросы о нарциссизме
Что такое токсичный нарциссизм?
Любовь к себе против других: чёрная дыра, питающаяся окружающей энергией. В отличие от здорового нарциссизма цель — опустошить энергию, уверенность, радость. Не каждый эгоист — токсичный нарцисс.
Что сильнее всего ранит нарцисса?
Твоя радость: он лопается от досады, когда смеёшься и живёшь без него. Затем сила: каждое возвращение независимости, границ, уверенности отрезает пищу. Он живёт твоей зависимостью.
Признаки отношений с нарциссом?
Love bombing вначале (бабочки в животе — совместимость двух раненых нервных систем, не обязательно любовь), постоянное нарушение границ, уверенность, отнятая по капле, обесценивание, унижение, психическая зависимость. Твой признак: не помнишь, как улыбаться.
Как понять, нужно ли очищение после нарцисса?
Расположись на соли и произнеси вслух: «Возвращаю всю силу, отданную нарциссам». Если отрыгиваешь, зеваешь, икаешь, плачешь, мёрзнешь, есть что очищать. Икота — большой симптом: «нарциссы на конвейере».
Можно ли выполнять освобождение для другого?
Нет. Только для себя, даже страдая за человека рядом с нарциссом. Можно работать в общем («все нарциссы в моей жизни») и конкретно (по имени), всегда со своей энергией.
Сколько времени до улучшения?
Зависит от слоёв: программы откладывались годами. Работай ежедневно, отдыхай, интегрируй, затем снова. Если одной не справиться, проси помощи: терапия, расстановки, сеанс.
Не оставайся с половиной души. Возьми соль, мускус, произнеси фразы, верни свою жизнь вместе с улыбкой. Целую и жду в эфире.
Источники
- American Psychiatric Association — „What Are Personality Disorders?”
